"Wszystko robię źle, sam nie wiem, co znalazłem. Dlaczego po prostu o tym mówiłem: "- typowy monolog ofiary podwójnej wiadomości. Jeśli w odpowiedzi na banalne żądanie nagle poczułeś mieszankę apatii z podrażnieniami i pragnieniem pokonania głowy (niekoniecznie) o ścianie, sprawdź, czy zostałeś uwięziony.
Z punktu widzenia psychologii, podwójna wiadomość - Jest to sposób na kontrolowanie osoby bez bezpośredniego przymusu. . Oto jego główne znaki:- Podwójne wiadomości pochodzą z autorytatywnych ludzi dla Ciebie, tych, z których zależą od czegoś, a zatem nie możesz wziąć i pokazać fig.
- Pierwsza część wiadomości zazwyczaj składa się z wymogu zrobić coś lub nie rób czegoś. W przeciwnym razie, pewna retibution czeka na Ciebie, na przykład, gniew, odmowa miłości.
- Druga część wiadomości sprawia, że pierwszy niemożliwe.
- Często wiadomości pochodzą z osoby na różnych poziomach komunikacji. Na przykład mama mówi dziecku "Clever, kocham cię" (poziom słowny, dziecko musi reagować z radością i zbliżeniem), podczas gdy jest drażniowo usunięty z niego (poziom fizyczny, dziecko musi pozostać w tyle).
Double Bayand to sytuacje takie jak "Gdziekolwiek upuszczam, wszędzie klin, a jeśli nawet nie rzucasz czegoś - wtedy, zwłaszcza, klin". Są bardzo powszechne w stosunkach między dziećmi a rodzicami. "Idź do swojego disco, ponieważ jesteś taki niezależny, rzepakowy - twoje problemy!" W rezultacie nastolatek słyszy zakaz. Pójdziesz do dyskoteki, a rodzice będą nieszczęśliwi, nawet jeśli wrócisz do domu całości i nieczystości, aw przypadku problemów również pozbawiają pomoc. Ale zatrzymasz się w domu - zademonstrujesz swoje przenikanie i pokażisz, że rodzice w pełni powiedz Ci jako dziecko.
Głównym koszmarem podwójnej wiadomości jest to, że niszczy możliwość zdrowej komunikacji. Double Bayond prawie zawsze implikuje karę za próbę wyjaśnienia sytuacji. Przypomina pułapkę z filmu horroru, który zabija bohatera, niezależnie od tego, czy zajmie się kompleksowym zamkiem, czy nie.
Oto typowe frazy, które często towarzyszy podwójna wiadomość:
- Idź, pospiesznie dziadek, kochasz go
- Mów, kiedy zostaniesz zapytany. Nie ośmiewaj się jeść
- Nie musisz iść do domu, a teraz nikt inny ci nie uwierzy
- Chodźmy do moich rodziców, kiedy chcesz
- Nie lubisz mojego prezentu?
- Oczywiście kocham cię, głupiec, miłość!
Osoba przyzwyczajona do manipulacji tego rodzaju, z wiekiem, w obliczu podwójnej wiadomości, traci zdolność do komunikowania się. Jako duży i straszny pies boi się gazety, ponieważ bał się jej małego szczeniaka, a poważna kobieta dorosła może pęknąć lub ściskać z powodu niewinnych pułapek fraz z dzieciństwa. I oczywiście da powód do obwiniania w nieodpowiedzialności i nadmiernej emocjonalności.
Podwójne wiadomości powodują, że ludzie poczucie depresji, apatii, a czasem niewytłumaczalnego obrzydzenia dla siebie lub ich partnera. Nie najlepsza podstawa do relacji.
Jak chronić się przed podwójnym bayanda
- Nie idź do siebie, ale odejdź na bok. Spróbuj oderwać się od szczegółów i emocji i rozważ swój obraz swojej komunikacji w ogóle, jakby z widoku oka ptaka
- Nie tłumacz się
- Cropper opuścić grę. Przejdę, nie uczestniczę w nim
- Szukaj alternatyw
Wymienione metody pomagają w sytuacjach, w których podwójna wiadomość jest tworzona nieugenty, bez złośliwości.
W przypadku świadomości manipulacji, rzuć ten gorący ziemniak do tego, który po raz pierwszy uruchomił: "lub twoje wykształcenie lub nasze małżeństwo! "Nie, dowiem się dalej, a ty lub jesteś żonaty, czy nie".
Tekst autor: Elizabeth Pomarev