Ponieważ proces gotowania jest tak fenomenowo prosty i taki sam, w selekcji skupiliśmy się na fakcie, że każdy z nich daje ciało i duszę. Okazało się, że ten napój w różnych wariacjach może być wszystkim!
I waha się, a nieznacznie, a przyjemność estetyczna nosi ... Cóż, tylko że nie zarabiam dla ciebie pieniędzy. Ale pochówwość Ducha wzrasta do poziomu "i warto było żyć, a warto pracować"! W tym względzie jedną solidną korzyść. Cieszyć się!
Truskawka + banan = Doskonały nastrój
Składniki: Para bananów, filiżanka truskawki, pół kucharza mleka, łyżka miodu, szczypta cukru waniliowego, gałązka mięty do dekoracji. Żeton. Danie jest bardzo kalorie, więc mogą być dobrze wzmocnione. W tym samym czasie jego smak jest tak delikatny i świeży - nie jest dla ciebie trochę gruby, prażonych i ciężkich, dla których nie chcesz oglądać gorący dzień. Oba główne składniki są zawarte w najlepszych produktach, które zwiększają nastrój.
KURAGA + MUESLI = Kreatywne śniadanie
Składniki: Bang Kuragi, jeśli jest świeża jagoda, garść muesli lub płatków owsianych, szklankę mleka, jogurt, możesz kawałek kandyzowanego imbiru. Żeton. Musli (możesz z rodzynkami, orzechami) wlać mleko, a następnie wymieszaj z bitą w blenderze wszystkim innym. Okazuje się doskonałą wymianę płatków owsianych lub zwykłej bukiet śniadań - dla szkodliwych dzieci i mężów, którzy są zepsute z nosa owsianka. I frustrująca mama, która znacznie wie o właściwym odżywianiu, ale nadal nie mogła zastosować tej wiedzy do swojej kaponisty rodziny!
Owoce + twaróg = mega-satysfakcjonuje
Składniki: Owoce i jagody (truskawki, banan, jabłko, kiwi, ananas ...), 100 gramów o niskiej zawartości tłuszczu, a nie ziarnisty twaróg, mała śmietana, łyżka skondensowanego mleka lub miodu, małych orzechów lub płatków kukurydzianych do dekoracji. Żeton. Tak więc w upalny dzień, kiedy trzeba tam prowadzić i tutaj, i jest absolutnie nie ma czasu, będzie dobrze nie tylko na śniadanie, ale także obiad! Uzyskaj pełny ładunek energii na cały dzień. I jednocześnie pożądana dawka wapnia, dla której wystarczy żuć zwykłego twarogu z pakietu byłoby nudne.
Seler + jabłko = tutaj i utrata wagi
Składniki: Trzy łodygi selerskie, zielone jabłko (można rzucić go tuż ze skórą), marchewką, "tyłek" cytryny, aby wycisnąć się w smoothie w finale, możesz trochę wody mineralnej, jeśli otrzymasz zbyt gruby, możesz mieć trochę Nasiona lniane. Żeton. Cóż, bez kalorii, jeden solidny odzyskiwanie. Seler - kultowa roślina całej wagi utraty, wielki specjalista w regulowaniu metabolizmu. Pomaga spowolnić procesy starzenia, podejmowanie stresu i łatwiejsze do przenoszenia ciepła. Nasiona lniane również przyczyniają się do skomplikowanego czyszczenia ciała.
Zielony + ogórek = koktajl białkowy
Składniki: Seler łodyga, para gałęzi ukochanych zieleni (koperek, pietruszka, bazylia, świeże szpinak ...), świeży obrany ogórek, kropla oliwy z oliwek. Żeton. Seler i szpinak nie nazwią mistrzów świata na znakomite smaku. Powiedzmy, że produkty na amatorie, aby używać ich w formie "samych" z większościami zwykłych śmiertelników w jakiś sposób smutny. W tej firmie okazuje się bardzo świeżo i wesoły. I ile sportu i smażone fitness! ..
Czekolada + kawa = ładowanie dla mózgu
Składniki: Filiżanka silnej ochłodzonej kawy, kawałek ciemnej czekolady, banana, pół-stół mleka, łyżeczka cukru, przyprawa do krojenia (cynamon, kardamon, gałki muszkatołowej - co wolisz kawie). Żeton. Korzyści psychologiczne tego napoju jest nieocenione! Ze szklanką tego raju przyjemności w dłoni stonowanych z mocą i głównym, a druga ręka jest elegancko znikająca z bore: "Dlaczego jesteś? Jaką kawę? Nie piję szkodliwej kawy, wyjdź! I tylko wysoki tłusty Smu-U-ultradźwięk! Och, ty, ciemność! Poczekaj, znowu mam świeży pomysł w głowie ... "Potrzebna jest coś więcej kończyny: napisz stymulowaną kreatywną kreatywną!
Marchewki + pomarańczowy = cud detoksyka
Składniki: Marchewka, pomarańcza, kropla oliwy z oliwek, może kawałek imbiru, mały sok z cytryny. Żeton. Poziom użytku jest po prostu kurczący się do wszystkich możliwych i niemożliwych znaków! Tutaj ty i radość dla skóry oraz korzyści z wizji i usuwania stresu oraz czyszczenia ciała oraz wzmocnienie odporności. I praktycznie nie ma kalorii, więc jest to bardzo wariant obiadu, którego nie damy żadnych wrogów!
Dynia + pasta orzechowa = złoty środek
Składniki: Kawałek pieczonej dyni, 100 ml mleka migdałowego, łyżki pasty orzechowej, łyżka miodu, nieco cynamonu (wciąż możesz kardamon lub goździki). Żeton. Dynia - niezwykle dietetyczna i użyteczna, ale nie bardzo smaczne sam w sobie, pastę orzechową - smaczne, ale bardzo wysokie kalorie. Kiedy się spotykają, serce uspokaja się ("Prowadzę zdrowego stylu życia!" - mówi dumnie i dość rozsądne), a żołądek raduje się. A aromatyczne przyprawy są również zadowoleni z nosa - i drażnią dom i sąsiadów.
Pomidory + czosnek = Loculant, rano otoczak
Składniki: Szklanka kefir, para soczystych pomidorów bez skórki, bułgarskiej pieprzu, łodygi selera, ząbek czosnku, gałąź koperkową, liść sałatki, sól, czarny pieprz, może być małym kurkuma, dla fanów ostrych - jest to możliwe ostry sos. Żeton. Zasoby witamin i minerałów są uzupełniane szybkością picia tej świeżej "zupy pomidorowej". Czosnek pomaga nie być zimny, jeśli dzień był fajny i deszczowy. A ten mikser ma dobry efekt antyfhech. Po nim możesz natychmiast spojrzeć w nowy dzień!
Czerwony + żółty + zielone warzywa lub owoce = zabawa i zero
Składniki: Dla warzyw - czerwone pomidory, żółty pieprz i dyni, zielone brokuły, szpinak, ogórek. Dla owoców - czerwona truskawka, maliny i porzeczki, żółtawy banan z jasnopomarańczowym pomarańczowym, zielonym kiwi i zielonymi jabłkami. Przygotowujemy warstwy w blenderze oddzielnie - i delikatnie wlać do dużych szklanek przezroczystych szkła w duże okulary. Żeton. Dziecko jest dla niego ważne nie tylko smaczne. Nadal jest bardzo fajny, gdy jest niezwykle, piękny i zabawny! Dlatego takie "jednostki drogowe" będą miały super-megę sukces na imprezie pediatrycznej. Radość na oczy i prawdziwa witamina "bomba" dla ciała!
