Obudź się w rozsądnym trenerze w środku nocy, a on ci powie, że dla dobrych wyników treningowych, musisz. Ale sporty sportowe tak bardzo, że gdy wszyscy pokonają - nadszedł czas na emeryturę. Psycholog sportowy Melinda Nikki zwężył krąg wyszukiwania. Oferuje wybrać program oparty na twojej osobowości.
Typ konkurencyjny
To ty: Jeśli gdzieś obiecał nagrodę, więc jesteś pierwszym w kolejce. Bardzo poważnie odnoszą się do rangi pracownika miesiąca i najlepszego piosenkarza naszego karaoke. Uwielbiam rywalizować i bardzo inicjatywa.
Uniknąć: Co dziwne, agresywne sporty zespołowe, takie jak piłka nożna i koszykówka. Istnieje ryzyko, że akceptujesz konto meczu zbyt blisko serca, a tym ostatecznie, nie całkiem fajnie - zespół łatwo może stracić i stracić go, a będziesz miał gniewu nie tylko na rywale, ale także na własną rękę, która nie może naprawdę wiedzieć, jak grać. Ale większość dobra przyjemności.
Próbować : Sporty, które sugerują konkurując z nimi, a nie z innymi. I że wynik można dokładnie zmierzyć - w ciągu kilku minut na kole i kilogramy na pręcie. Osoba wydaje się być dobrze wyszkolona, gdy widzi konkretny cel - wycisnąć tak wiele razy, żeglując tak wiele metrów. Maratońscy są odpowiednie - ci, którzy wyprzedzali, nie rozczarowującej, a ty jesteś miły.
Idealnie: Bieganie, pływanie i rower.
Ekstrawertyk.
To ty: Jesteś dla każdej próżności, z wyjątkiem strajku głodu, a jeśli coś się dzieje, musisz przyjrzeć się bliżej epicentrum. Najlepsze wakacje na Ciebie jest w firmie, będziesz raczej poprosić drogę z passerby niż map Google, i bez komunikowania Ciebie i tęsknisz.
Uniknąć: Te sporty, w których jesteś jednym z pociskiem. Po prostu nie będziesz miał żadnej motywacji. Ale zarówno klasy grupowe, jak aerobik, wybór dla siebie, chociaż ich ekstrawdy stale doceniają. Tak, jesteś otoczony przez ludzi, a to, ani nie rozmawiać, ani uświęcić, ani ogólnie trener jest na ogół, a ty jesteś gdzieś w trzecim rzędzie. I wielu ekstrawertyków też nie lubi się podnieść, a drużyna staje się w Asanie, są dumnymi ptakami.
Próbować: Zajęcia grupowe, w których istnieje również element komunikacyjny. Nawet jeśli grupa jest dość mała, dwóch osób. Do sparowanych tańców lub tenisa, a nawet lepsza - piłka nożna i siatkówka.
Idealnie: Piłka nożna i siatkówka.
Introwertyk
To ty: Zasadniczo nie przeciwko ludziom, ale bardzo szybko zmęczyć ich społeczeństwem. Odpoczynek dla Ciebie jest samym ścisłym urlopem, a strony są rozrywki, a nawet w pewnym stopniu prace towarzyskie. Wolisz pracować sam, nie polegam na nikogo i nie zależy od nikogo.
Uniknąć: Każdy tłum. Introwertycy uwielbiają przeciągać na imprezę do "ponownego kształcenia" i "rozweselić". Ale w klasach grupowych będziesz nieśmiały, natychmiast zmęczony i zirytowany. Zły początek. Po co bić w słabych punktach, jeśli znacznie bardziej skutecznie wykorzystuje swoje mocne strony, czyli zdolność koncentracji i wytrwałości?
Próbować: Bieganie, chodzenie i zajęcia na symulatorach - zrobisz to w twoim rytmie, nikt cię nie kontroluje i wspinał się z wskazówkami. Nawet lepsze - zajęcia, w których będziesz sam z naturą i wyzwaniami, które rzuca. Takie jak jazda konna, surfowanie lub wspinaczka.
Idealnie: Bieganie i jazda.
Perfekcjonista
To ty: Twoje wymagania są przytłoczone. Uwielbiasz przynosić wszystko do perfekcji, dla której weźmiesz - bądź kandydatem lub ciastem z kapustą. Jestem pewien, że Bóg jest szczegółowo, i poważnie zdenerwowany, gdy nie osiągniesz tych samych standardów.
Uniknąć: Sporty drużynowe. Człowiek jest słaby i niedoskonały. Patrząc na partnerów zespołu, zrozumiesz, jakim stopniu niedoskonałości osoba może upaść i zdenerwować. Zawsze myślisz, że jesteś tutaj sam, a reszta leżą głupców. Bądź ostrożny i taki sport, który koncentruje się na wynikach zewnętrznych, przede wszystkim z kulturystyką. Widzieliśmy obsesyjni kulturystów - perfekcjonistów, to smutne.
Próbować: Te klasy, które sugerują poprawę umiejętności, a nie organizmu jako takie, a jednocześnie wymagają uwagi na drobiazgi. Najlepiej jest dla tego opisu jogi, baletu, pływania, tenisa i tańca.
Idealnie: Taniec, jogę i pilates.
Źródło