Jak pracować bez wychodzenia z domu i zachować zdrowie psychiczne

Wydaje się tylko, że praca domu jest kompletnym Lafa, chcesz - Havwa Jedzisz, chcesz - Gingerbread. W rzeczywistości pewnego dnia znajdziesz się o trzeciej w kuchni w tchórzach listów pisania do pracy i rozumiesz, że niemożliwe jest dalsze życie.

Planowanie

Pamiętaj, aby zaplanować swój czas. I nie tylko do pracy, ale także na wakacjach, ponieważ w przeciwnym razie praca będzie pożrela wszystko: pierwszy wieczór pójdzie na czas, a potem weekend, a potem wakacje. Ale jeśli planowałem pracować w pierwszej połowie dnia przed kolacją, a następnie bądź pewien.

Robić pauses.

Wielu ludzi przyznaje, że w domu pracują jeszcze bardziej intensywnie niż w biurze. Dlatego potrzebne są przerwy. Wstań ze względu na stół, idź do kuchni, pić herbatę, bawić się kota. Dobrze, ok, ok, zjedz czekolada!

Uważaj na siebie

Praca domu jest przerażająca, ponieważ nikt nie widzi telefonu, że "wiodący architekt krajobrazu" siedzi w niektórych szortach i rozciągniętej koszulce, a głowa nie jest mężczyzną wykonaną trzy dni. Nikt nie sprawia, że ​​nosisz w Home Office Plankton Costume i skrobi kołnierz, ale przynajmniej wyjdź z szlafrok.

Organizuj obszar roboczy

W przeciwnym razie wszystkie twoje bardzo ważne kawałki rozprzestrzeni się na całym domu. Jeśli miejsca w mieszkaniu nie są wystarczające, a następnie pracują, na przykład na stole w kuchni, a przez kończąc wszystkie przypadki, zebrać wszystko w wiązce i złożyć w jednym miejscu. I Bóg zakazuje, że pracujesz w łóżku. Łóżko to miejsce na sen, seks i rekreację, praca tam nie ma!

Iść na spacer

Kiedy pracujesz w domu, prędzej czy później, Miseantropy łapie Cię lub po prostu lenistwo: staje się leniwy, żeby iść gdzieś, spotkać kogoś, a w domu tak dobry, przytulny i kot! Prześladowe nastroje sokowe dla korzenia! Wejdź do świata i ludzi, ale przynajmniej po prostu chodzę po okolicy. Wycieczka do sklepu na posiłki - nie na koncie.

Minimalizuj rozpraszające czynniki

Zapytaj, że twój dom nie koliduje z tobą, ale mąż - nie chodź przed tobą w tych śmiesznych tchórze z słoniem. Wersja dla żelaznych i samodyscyplinowanych ludzi - zamyka się w godzinach otwarcia dostępu do sieci społecznościowych, YouTube i witryn, które mogą cię rozpraszać. Praca oznacza pracę.

Nie przegrywaj kontroli

W biurze, w jakiś sposób musisz zebrać się w wiązce i pracy, mimo że nastrój - ssie, koledzy są wściekli, a jedyną rzeczą, którą chcesz zrobić, to kłamać i kłamać. A w domu możesz sobie pozwolić na miejsce na minutę, zobacz tylko jedną serię i nie działa, ponieważ nie chcę. Niespodzianka, jak szybko chaos będzie rosnąć i wchłonąć cię.

Komunikować się z dziećmi

Oczywiście, kiedy masz dziadek i głowę, dzieci mogą być strasznie zirytowane. Ale potem powoduje wyobrażenie: mama, dziewczyna, niania, mąż - ten, który może dać ci czas i możliwość dokończenia rzeczy. W zamian otrzymasz dużo przyjemności z tego, co zobaczysz pierwsze kroki dziecka własnymi oczami, słyszysz swoje pierwsze słowa i to wszystko.

Cieszyć się

Okresowo, w ciągu dnia, pamiętaj, że jesteś w domu - w najbardziej wygodnej i zwykłej atmosferze, że nie musisz wstać wcześnie rano i idziesz do biura, że ​​twój ulubiony kot jest blisko, a herbata jest dokładnie taka sama jak Kochasz, w ogóle wszystkie rodzimy i własne. I naprawdę ciesz się pracą domu.