5 ważnych kwestii, które należy zapytać, gdy siedzisz na diecie

Anonim

Drogie dziewczyny! Dbasz bardzo uważnie o twoim wyglądzie. I to oczywiście jest dobre. Będzie źle, jeśli jesteś za dużo na tym miejscu. Ponieważ na początku będziesz pełen nadziei, a potem zostaniesz nerwowo i smutny. Tylko dlatego, że prawa natury są tak jak są, a nie jesteś z Marsa. Oczywiście musisz pomóc. Ale jak pomóc sobie za dużo nie urzec, ale dać wygląd dokładnie tak wiele uwagi w razie potrzeby? Psychoterapeuta, który rozmawiał z setkami dziewcząt podczas sesji, teraz ci wyjaśni.

Tak więc masz już drugi miesiąc w czasie kolejny arkusz w nadziei, że ta kultura rolna prędzej lub później otwarta drogę do jasnej przyszłości.

1. Przede wszystkim pomyśl o pytaniu "dlaczego?".

Ludzie bardzo często, wierzą, angażować się we wszelkiego rodzaju rzeczy, takie jak zombie, zapominając o zapytanie "dlaczego? Po co? Co chcę dostać się do końca? ". Nie wiedząc, kiedy już się skończy, i teoretycznie można usiąść na krześle przy filiżance kawy i odpocząć, osoba nie może się zatrzymać. W rezultacie proces zdobywania szczęścia staje się nieskończony.

2. Teraz ponownie pomyśl o pytaniu "dlaczego?".

W końcu pierwsza odpowiedź, którą dałeś, jest najprawdopodobniej źle. Ponieważ pierwsza reakcja dziewczyny w 99 procent przypadków wyraża się w najczęstszych i poetyckich słowach, które nie rozumieją, co jest oznaczone. Na przykład: "być pięknym". Lub "jak ty". Weź "być pięknym". Dla Chińczyków jeden jest piękny, dla Ameryki Łacińskiej, a dla wuja Vasi z sąsiednich wejścia, każdy, kto go nalał - cóż, tylko niekończący się przystojny mężczyzna. Poezja jest dobra w wersetach, a nasz wynik powinien być sformułowany tak jasno, jak to możliwe. "Dokonaj się tak fryzurą, widząc, która, śliczna przyjaciółka, szczerze pochwala" "Zmniejsz wagę o pół kilograma" - dobre sformułowanie.

3. Określ minimalny akceptowalny wynik.

Jest wystarczającym wynikiem. Faktem jest, że możesz poprawić się w nieskończoność, a zabić na ten front jest prostszy. Musimy mieć pewien cel sformułowany przez zrozumiałe słowa. Następnym naszym zadaniem jest uzyskanie pożądanego, wysiłku jak najmniejszej ilości. Aby to zrobić, niezwykle pomocne jest śledzenie tego, co wychodzi, i stale pytać: "A może już wystarczająco dużo? Już wystarczająco dużo? Chcieliśmy - może już dostałem? ". Jeśli nie używasz tak niedopuszczalnego odbioru - ryzyko dostania się do złej nieskończoności.

4. Ponadto środkowy człowiek jest ślepy i głuchy w porównaniu z środkową kobietą.

Jeśli nagle skupisz się na człowieku - ma sens do uwzględnienia. Przeciętny wujek w żaden sposób nie różni się odcienie w twoim makijażu, wierzcie mi. Dla niego wszystko jest podzielone na "czerwony", "zielony", a tutaj "niebieski". I jednoczy w coś takiego jak "dobrze, Ladno. Całkiem dobre". Przeciętny wujek nie szuka niczego, co wyglądałeś w polkilogramie. Jego analizatorzy, którzy nie rozwijali się z czasów neolitycznych, zauważą zmiany, gdy kilogramy są dziesięć. To jest sukienka, a ta sukienka jest dokładnie tym, co rozróżnia: "To jest" i "to to". I zarówno w ogóle, całkiem słodkie. Jeśli wujek pewnie odróżnia dwie sukienki i jeden pochwały, a drugi nie jest - dwie opcje. Każdy z nich jest naprawdę dość brzydki i nie patrzy na ciebie. Albo po prostu próbuje nie obrażać obojętności.

5. Nie koncentruje się na standardach, które zadawane są trenerzy fitness.

Faktem jest, że nie dają swoich usług, ale sprzedają. Dlatego trener fitness w taki czy inny sposób spróbuje przekonać cię, że te półstimetr są krytyczne i konieczne, aby kupić jego kurs, a nawet iść do sali. I nie będzie kłamie, ale będzie przekonany absolutnie szczerze, ponieważ sam w nim wierzy. W przeciwnym razie robiłby coś innego, a nie trener. Ale on się myli. Ponieważ te półtroski nie są ważne. W ogóle. To jest absolutnie. I podsumowując - ostatni. Kilka słów o klasycznym "lubię polubić". W rzeczywistości "jak" jest kwestią psychoterapii, a nie fitness w ogóle i inne obawy o pojawienie się. Prosty argument: Leży wuj na kanapie. Nie gorąco, w treningu, z brzuchem i uszami są nieumyte. I zadrapania nogę. Ale - w tym samym czasie bardzo mi się podoba! To, co podąża za bardzo bezpośrednią drogą, że pojawienie się jest tutaj - pytanie jest dwadzieścia piątej. Lub nawet dwadzieścia ósmy.

Czytaj więcej