Białorusi psycholog praktykujący Pavel Zyggmantovich zszokowany przez Universal Vera w psychosomatycznej podstawie chorób. Raczej fakt, że psychosomatyki są napisane w Internecie.
Z słowem "Psychosomatyka" zawsze nerwowo drżę i próbowałem uchwycić pistolet.
Dlaczego? Ponieważ poziom szaleństwa w tym temacie jest tylko potworny. Istnieje wiele psychosomatyków, aktywnie i prawie zawsze źle.
A ta niepoprawność często pozostawia ludzi na bok.
Wszystko, co słyszałeś o psychosomatach, nie jest prawdą
Internet jest pełen tez takich jak: "astma symbolizuje strach przed życiem - pacjent nawet westchnienie się boi się", "zapalenie stawów pochodzą z niezadeksywności i odmowy działania", "zapalenie oskrzeli powstaje z powodu niemożności samorealizacji" "Schimorytu zdarza się z powodu tłumienia prawdziwych uczuć itp. Nawiasem mówiąc, nie wymyśliłem nic - właśnie zdobyłem prośbę "Psychosomatyka tabela chorób" w wyszukiwarce i przekazywał pierwszy link. Wiele osób dzieli te tezy, ale tylko jeden prosty powód - są łatwe Rozumiesz. I wszystko, co jest łatwe do zrozumienia, mają tendencję do rozważenia poprawnych. W psychologii nazywany jest heurystyki płynności (flurence heurystyczne).
Im krótszy czas spędzamy na zrozumienie informacji, tym bardziej wydaje się nam wydaje. Innymi słowy, jest jasne od razu. Co wymaga zamieszania - jakiś bzdury (przy okazji, porównaj z tym artykułem).
Na przykład, jeśli czcionka jest trudna do percepcji, nie ufamy informacji strzelonej przez tę czcionkę. A jeśli łatwo czytamy - ufamy chętnie.
Jednak oprócz prostoty, wyjaśnienia dotyczące strachu i astmy nie ma nic. Naukowe dowody tezy "astmę symbolizuje strach przed życiem" po prostu nie.
Co faktycznie jest psychosomatyki
Badania naukowe są jednomyślne - zdrowie psychologiczne bezpośrednio wpływa na zdrowie fizjologicznego. Jest to sprawdzone - nie powiodło się.
Ogólny mechanizm jest taki - pozostanie w stałym stresie radykalnie pogarsza pracę naturalnych systemów ochronnych organizmu.
Na przykład zmiany poziomu komórkowego, które prowadzą do przedwczesnego starzenia się komórek. Z tego powodu jasne jest rozwój różnych chorób.
Długi stres niezwykle słabo wpływa na układ odpornościowy. I negatywnie wpływa na czas trwania, a nie intensywność. A jeśli osoba nie ma blisko, nie ma wsparcia, praca układu odpornościowego jest nadal słabsza.
W dzienniku amerykańskim medycyna psychosomatyczna wychodzi wiele artykułów, a wszyscy pokazują tylko jedno - stały stres osłabia ciało, ale nie więcej.
Na przykład subiektywna ocena dobrobytu wpływa bezpośrednio na śmiertelność. Im gorsza osoba docenia swoje życie, tym mniej będzie żył. Jak i od tego, co umrze - niemożliwe jest przewidzieć.
Ponieważ nie ma bezpośredniego związku problemów psychologicznych i chorób. Absolutnie nie.
Istnieje wspólne osłabienie ciała, na tle "firmy" te choroby, aby wytrzymać ciało nie może. Który, który wepchnie - w przypadku przypadku, nie ma tutaj wzorów.
Jeśli osoba ma niedokrwienne choroby serca, a następnie doświadczenia depresyjne wzmocnią tę chorobę, a nie, powiedzmy, hemoroidy.
Psychosomatyka jest wpływem psychologicznego stanu osoby na całym organizmie jako całości, a nie na niektórych z jego oddzielnej części.
Odzyskiwanie psychosomatyczne
Jeśli zakładamy, że astma powoduje strach przed życiem, a następnie usunięcie życia życia doprowadzi do zdrowia, prawda?
Właściwie nie. Tak, jeśli osoba uczą się radzić sobie ze stresem, odzyska szybciej nawet po trudnych operacjach.
Jednak w niektórych przypadkach tego samego niepokoju, na przykład, może zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. W jednym badaniu wykazano, że kobiety o dużym lęku statusu społeczno-ekonomicznego z jakiegoś powodu okazują się czynnikiem ochronnym. A u kobiet z niskim ryzykiem niepokoju statusu społeczno-ekonomicznego wzrostu choroby. Dlaczego tak - nie jest jeszcze jasne, a już utrudnia informacje, pamiętaj o heurystyczni z wskaźnika od początku artykułu (dlatego teraz zacząłeś ufać temu artykuł mniej tylko dlatego, że informacje mają trochę bardziej skomplikowane).
Przy okazji, zwracaj uwagę, wszędzie tylko o rosnące lub obniżanie ryzyka, ale nie więcej. Nie możesz powiedzieć, że "boisz się żyć - dostaniesz astmy". Osoba może przeszkadzać całym swoim życiu i posiadać niski status społeczno-ekonomiczny, ale żadna choroba serca nie dotknie go. Tylko dlatego, że miał szczęście.
Ogólnie rzecz biorąc, okazuje się tak - gorszy, że żyjesz, gorsza zdrowie. Jeśli jesteś stale zanurzony w problemach, jeśli jesteś stale sama (nie ma co najmniej jednej osoby, która cię wspiera), jeśli uważasz, że twoje życie jest złe - ze zdrową, najprawdopodobniej będą problemy.
Jakie będą problemy, a czy będą poważni - niemożliwe jest przewidzieć.
Co zrobić ze zdrowiem
Głównym wnioskiem, że chcę przekazać, jest psychosomatyki to tylko tło, a nie problem. Problemy pojawiają się w konkretnych tkankach i narządach i wynikają z powodu wirusów, bakterii i innych czynników organicznych.
Psychosomatycy nie tworzą choroby, osłabia tylko ciało. Co masz zamiar zachorować i zachorować - nieznany. Może w ogóle nie zachorowali, szansa nie jest tak mała.
Jeśli jesteś chory, musisz być traktowany lekarzami, a nie z psychologów. Psycholog pomoże Ci wzmocnić zdrowie psychologiczne, ale tylko lekarz pomoże leczyć chorobę.
Nie mogłem znaleźć śmiertelności statystyk dla tych, którzy odwołali się do lekarzy, ale psychologów, ale osobiście w ich praktyce natknęłam się kilkakrotnie w sytuacji, gdy osoba była na psychosomatyce, a ostatecznie znalazł szczególną chorobę (głównie dlatego, że Odkryli, że pokonałem wszystkie dzwony, a prawie osoba wysłała osobę do egzaminu).
Wyobraź sobie, że byłoby to, gdyby ci ludzie nie ubiegali się o pomoc lekarzom. Ciężka choroba jest przynajmniej. Jak maksimum jest śmierć.
Tak, są przypadki, gdy lekarze nie wiedzą, kim jesteś z tobą. Medycyna nie jest wszechmocna, ale nie jest to powód, aby przejść do magicznych praktyk (i psychosomatyki w postaci "astmy z strachu" jest czystą wodą magii, jak Nova Gwinea). Jeśli lekarze nie mogą znaleźć problemu, szukaj innych lekarzy, innych metod analizy, innych klinik. To wszystko.
Jeśli chodzi o tak zwane zaburzenia moomatoform, gdy trudno jest znaleźć przyczynę bólu lub zaburzenia funkcjonowania, tutaj, niestety, psychologia nie pomaga dobrze. Cóż, lub, jak stwierdzono w jednym badaniu, nie bardziej skutecznie niż dobra opieka. Niestety, my, psychologowie, nie są jakością. Raczej będzie to przydatne do skontaktowania się z psychiatrą (lub dobrą masową).
CAŁKOWITY . Wpływ ciężkiego stanu psychologicznego na zdrowie jest sprawdzone. Taki wpływ pogorszy pracę systemów ochronnych organizmu, dzięki czemu jest wrażliwy. W rezultacie ryzyko wzrasta (tylko ryzyko!) Aby zachorować. Co dokładnie osoba zachowuje się, zależy od przypadkowych czynników, a psychosomatyczne tutaj nie jest już z tym, co. Oświadczenia, że choroba wskazuje na problem ("astma z lęku życia") są najczystszą magią, tj. wzięty z sufitu. Lekarze potrzebne jest lekarzy, psycholog może pomóc tylko w ogólnym wzmocnieniu zdrowia psychologicznego. Taka fortyfikacja ułatwia odzyskiwanie, ale nie zastępuje go. Traktować od lekarzy.
