Palm Pal, skacze myślami, wydaje ci się, że wyglądasz jak głupiec, nie przychodzi na myśl jedną dowcipną myśl. Radość ludzkiej komunikacji? No cóż.
Niepokój społeczny jest całkowicie zwykłą rzeczą. Nie wszyscy rodzą się duszy firmy. Ale przezwyciężyć kogoś dla każdego.
Myśleć
Nasz mózg ma jedną niesamowitą funkcję: możemy myśleć i analizować lub czuć. Udowodniono, że dziesiątki eksperymentów - naukowcy sprawili, że alarmujący ludzie grają Tetris, reprezentują, jak idą wokół miasta w autobusie wycieczkowym, rozwiązują zadania matematyczne, naciśnij przycisk, gdy żarówka jest oświetlona, rozpowszechniaj pasjans.
Wynik jest jednym - każda działalność wymagająca co najmniej minimalnych wysiłków intelektualnych, ostro obniża reakcję emocjonalną. Każda reakcja emocjonalna - dlatego w rzadkich momentach pełnego szczęścia staraj się nie myśleć o niczym i analizować czegokolwiek.
Zjawisko to można wykorzystać do zwalczania napięcia. Oczywiście granie Tetris na imprezie nie jest bardzo dobrym pomysłem. Ale możesz spróbować szczegółowo przedstawić historię, że Vasya mówi lub spróbuj zgadnąć, jak Masza zareaguje na tę historię. Intelekt jest zajęty, niepokój pali na uboczu.
Użyj swoich mocnych stron
Nie próbuj naśladować ekstrawertrę z przyspieszeniem - nie bierz tego bastionu z bobby, a jeśli jesteś w dużej firmie bojącej się naszych ust, aby ujawnić, nie spodziewaj się, że właściwie przygotowany i zatrzasnął kilka Ryumashek, ty Wygraj publiczność i sprawi, że wszyscy się śmieją z twoich historii. Ale twoja postać ma jasną stronę: wśród tych, którzy czekają tylko na swoją kolej, by mówić - jedynym dobrym słuchaczem. Dlaczego jest dobry - jesteś świetnym słuchaczem. Uprzejmy i pełna empatia. Powtórz to częściej zamiast "Pana, co tu robię".
Spodziewaj się najgorszego
Wyobraź sobie najbardziej potworny scenariusz: próbujesz żartować i ... Goście wygrają Cię przez Candelabras? Demonsto się przeniósł i przemieszcza się? Zostaną one poproszeni o powtórzenie żartu, wideo zostanie zarejestrowane i umieścić go na Utyub z podpisem "najbardziej idiotyczny żart rok"? Nie. Najprawdopodobniej nic się nie wydarzy. Tak, na ten wieczór, wszyscy powiedzą i zrobią coś śmiesznego, o twoim zamieszaniu po prostu zapomnę.
Wyobraź sobie, że jest to gra
Party w firmie - to nie znaczy, że bardzo poważna rzecz. Ale dla ciebie może to być najbardziej prawdziwy stres. Dokładnie, dopóki nie wyobrażasz sobie, że jest to coś w rodzaju prostej gry, w której nie można przegrywać lub sceny z SITKOM z niesamowitą oceną. Nawiasem mówiąc, amerykańskie "Sea Seals" również cieszą się tym samym przyjęciem, które natychmiast uczą, aby postrzegać brutalne treningi jako gra - zmniejsza lęk i zwiększa wytrzymałość.
Przełącz się z "i" na "ty"
Powiedziałem coś nie tak? Wyglądam normalnie? Czy są ze mną nudzącymi? Co mu odpowiedzieć? Wszystkie te pytania stale prowadzą tańczą w głowie w alarmującym społecznie, a oni wszyscy wirzą wokół "I". Koncentruje się na siebie, zwiększyłeś tylko poziom niepokoju. Szyj skupić się na "I" na "ty", to znaczy, staraj się myśleć o innych i przestać analizować swój własny rodzaj i zachowanie. Jest to bardzo proste: słuchaj osoby, w kontakcie z tym, co mówi, poproś o wiodące pytania, poddaj się i wykonać duże oczy w szczególnie dramatycznych obrotach fabuły. Nikt nie czeka na każdą z twoich repliki, będzie mądrością perłową lub żartem warstwem Eddiego Murphy'ego. Proste rzeczy, takie jak "No cóż!", A ona odpowiedziała Cho? " I "To jest Lenka, Redhead lub Black?" Pracuj również doskonale i zapewniają reputację jako człowiek duchowy i otwarty.
