Szukasz szczęśliwych par, czy zastanawiasz się, co ich tajemnica? Psychologowie ujawnili 11 głównych nawyków, które są koniecznie obecne w rodzinach szczęśliwych partnerów. Obserwuj ich, jest łatwe, a wynik nie będzie się czekać.
1. Pokaż regularnie, jak sobie docenić
Szczęśliwe relacje opierają się na pozytywnych emocjach, przywiązaniu i intymności. Każdy partner ma na celu pokazanie tak często, jak to możliwe, jeśli jest dla niego ważne. I dla tego jest to niepotrzebne coś nadprzyrodzonego, co najważniejsze, po prostu być szczerym. Zostaw siebie z nutami, napisz wiadomości o tym, co myślisz o partnerze. Zrób miłe rzeczy, które doceniają twoje ulubione. W przybyciu do psychoterapeuty wielu par narzeka, że drugi nie wie, co żyje partner, co lubi. Ale być ważnym dla kogoś, jedno z podstawowych potrzeb każdej osoby.2. W szczęśliwej pary kłótli się dobrze
Nawet w szczęśliwych parach są kłótnie, nie idą nigdzie, ale muszą się kłócić. Wytyczne prawidłowych ilości w przypadku braku krytyki siebie, obelga, ignorowanie. Potrzeba trochę czasu, a będziesz to zrobić, ale powiedział, że nigdy nie zapomnij. Dlatego staraj się zachować nadmiar negatywności podczas kłótni ze sobą, zdając sobie sprawę, że wszystkie złe słowa na adres partnera rodzą się pod uciskiem stresu, a nie dźwięku.
3. Zawsze proś o to, czego potrzebujesz
Bardzo często psychologowie muszą słyszeć skargi, że ukochany / ukochany nie wiedzą, czym chce ich połowa. Co więcej, są one również mocno przekonani, że jeśli je kochają, na pewno wiedzieli i zrobili to. Ważne jest, aby zrozumieć jedną rzeczą - zwykli ludzie nie posiadają daru telepatii, więc bardzo ważne jest, aby mówić partnerem o swoich potrzebach, gustach i preferencji. Czasami, zwłaszcza na początkowym etapie, musi powtarzać kilka razy - a to jest normalne. Zamiast obrażać ukochanej osoby dla jego "noszonych", spróbuj powiedzieć o moich pragnień i zapytaj go.4. Wyraź swojego partnera miłosnego
Każda osoba wyraża swoją miłość na swój sposób. Dla kogoś jest to uścisk, dla kogoś, słowa, ale dla innych działań i prezentów. W pary mogą być również ludzie, którzy są inaczej postrzegani przez manifestację miłości i bardzo ważne jest wiedzieć, jak rozumie tego partnera. Jeśli jesteś zwolennikiem prezentów i słów, a twój mężczyzna preferuje działania, a następnie pokazać mu swoje uczucia za pomocą działań i gestów. Takie indywidualne podejście pozwala stale utrzymywać iskrę w związku.
5. Wykonaj obowiązki razem
Bardzo duży odsetek wszystkich kłótni w parze znajdują się na temat gospodarstwa domowego, a mianowicie kwestia tego, kto robi to w domu. Ale w szczęśliwych parach z tego powodu nie przysięgają, po prostu robią wszystko razem. Na przykład, nawet jeśli mężczyzna nie lubi myć naczynia, zrobi to, aby jego ukochany był miły. Możesz usiąść na tabeli negocjacyjnej i omówić, kto zajmie się. Kto wie, może w twoim człowieku żyje ducha kulinarnego, a on chętnie zajmuje się przygotowaniem domu.6. Doceń ramiona
Aby utrzymać sielankę w relacjach, komunikacja jest bardzo ważna, jednak nie jest konieczna do zmniejszenia znaczenia ramion. Naukowcy udowodnili, że podczas kontaktu dotykowego w organizmie wytwarza się hormon oksytocyny, który jest inaczej nazywany "hormonem miłości". Odgrywa dużą rolę w stosunku psychologicznym między partnerami. Oksytocyna zmniejsza ból fizyczny, przyczynia się do wzmocnienia odporności, łączy ludzi i usuwa napięcie psychologiczne. Dlatego częściej przytulanie się i kontaktuje się fizycznie, tym silniejszy ich związek.
7. Porozmawiaj o problemach
Ktoś używał do uniknięcia dyskusji na temat problemów, naiwnie wierząc, że w czasie wszystko zostanie wykonane sam w sobie. To tylko podobna metoda działa w przeciwnym kierunku. Opatrunek zaostrzyć sytuację - problem wzrasta coraz więcej, zaczyna się denerwować i wpływa w konflikty. Nie powinieneś czekać, aż wulkan się obudzi - nawet drobne problemy lepiej zostają natychmiast usiedleni z partnerem.8. Obserwuj Borders.
Jeśli osobiste granice nie są przestrzegane w parze - nie będzie szczęścia. Z pomocą granic możesz zrozumieć, gdzie się kończysz, a twój partner zaczyna się. Takie rzeczy powinny być również omawiane z bliskim, a potem wszyscy będą mogli zaspokoić swoje potrzeby, nie powodując uszkodzenia innego. Psychologowie świętują 3 rodzaje granic:
- EMOCJONALNIE: Jaki okres czasu jest razem, w społeczeństwie, a ile osobno.
- Fizyczne: Co iz jaką częstotliwością będzie seks, a także częstotliwość dotyków.
- Wirtualny: Czy warto połączyć kręgu przyjaciół, czy zmienić status w sieci społecznościowej, jak często odpowiadają na temacie relacji.
Te pozornie małe rzeczy, bardzo wpływają na jakość relacji.
9. Piekło pytać o przebaczenie i wybaczenie
Bez zdolności do wybaczenia, nie będą mogli przetrwać żadnego związku - jest to jeden z kluczowych elementów pokojowego współistnienia. Kiedy osoba przeprasza, sugeruje, że rozpoznaje swój błąd i spróbuje go wypracować i nie pozwolić już. A pożegnanie rozumie sytuację, akceptuje i zapomina o tym, co się stało, nie pamiętam już o tym, co się stało. W szczęśliwym związku ludzie nigdy nie wybierają wyzwania, aby udowodnić swojego partnera.10. Odpocznij od siebie
Jest to bardzo ważne w relacjach, aby utrzymać saldo bliskości i niezależności. Nawet bycie razem pamiętaj, że klin nie zejdzie na jego ukochanym świetle, nadal masz życie osobiste, pozostają moje zainteresowania. Musisz szanować osobisną przestrzeń siebie, a nie wypełnić całego świata ukochanej osoby. Po spędzaniu czasu poza społeczeństwem siebie, zostaniesz znudzony, a to będzie miało pozytywny wpływ na relacje. Dlatego nauczyć się cieszyć się życiem ze społeczeństwa siebie i zaufaj swojemu kochanym.
11. Poproś o pomoc
W zdrowych relacjach jest dość naturalny, gdy szukają pomocy, jeśli coś nie jest możliwe, aby sam to zrobić. Joint Hike do psychologa, oglądanie seminariów na relacjach rodzinnych itp. Nie boją się zapytać Rady, nikt nie bezwinny problemów, nie czuje jego niższości i nie potępia drugiego.