Niemożliwe jest pozbawienie człowieka wszystkich radości jednocześnie. Cóż, dobrze, porzuciłeś hamburgery, powiedział, że "przepraszam" smażone ziemniaki z krakersem i rozstał się z Carboné. Ale teraz jak? Nie możemy zostawić cię w kłopotach - zachowaj listę słodyczy, które możesz pękać, nawet jeśli z jakiegoś powodu próbujesz schudnąć.
Sałatka owocowa
Mango, pomarańcze, winogrona, papai i gruszki - Pihai tam, w dowolnym miejscu i tankować jagody. Jeśli sałatka wydaje się jakoś sucha i obojętna, dodaj pikantny jogurt i trochę rodzynek. Lub łyżka miodu. Nawet najsłodsze owoce są nadal niskie kalorie i nagi przez skórkę witamin z antyoksydantami.
Sorbet.
To ten sam zamarznięty sok owocowy, który zapobiega lodom. Drugi sorbet, a nawet słodzony, nie wyłączy cię natychmiast w hipopotamie. To ostatecznie jest pół stołem soku - nawet najbardziej zły dietetyk nie zadzwoniłby do niego grzech.
pianka
Jest subtelny moment - musisz szukać różnorodności, który zawiera agar-agar lub pektynę. Agar-Agar to rzecz uzyskiwanej z wodorostów, dodaje się go do marshmallow, aby osiągnąć elastyczną spójność. W agar-agar, dużo jodu, jest przydatny do tarczycy, wątroby i mózgu. Marshmallow na Pektynie również nie jest zły. Jest to także powietrze z agar agarze powietrza i jest również przydatny - Apple Pectin poprawia trawienie i ma efekt detoksykacji. Ale marshmallow żelatyny nie dotyka, ma korzystne właściwości znacznie mniej.
Marmolady.
W istocie naturalny apple marmolada jest snem, a nie produktem. Zawiera żelazo, miedź i fosforu (co jest dobre dla cierpiącej niedokrwistości), magnezu i potasu (dobre dla tych, którzy mają życie stresowe i pokonujące), a także - grupowe witaminy B, E i K. Pectin przywracają Procesy metaboliczne, usuwa zapalenie, usuwa metale ciężkie i przyspiesza uzdrowienie rany. I tylko 300 kalorii na 100 gramów.
Galaretka
Galaretka z owocami według właściwości i zawartości kalorii nie różni się od sałatki owocowej - nie ma prawie żadnej kalorii w tej drżeniem. I galaretki z zamarzniętym jogurtem - już z pełnym deserem, jakby nie ma diety.
Suszone owoce
Mówimy o uczciwie, strasznym i skorumpowanym suszonym owocach z rynku, a nie o przystojnych, pakowanych w torby. W "Industrial" suszone owoce są często dodaje syropem cukrowniczym i konserwantami. Suszone owoce poprawiają trawienie (tak skutecznie, że muszą być traktowane uważnie) i zawierają wszystkie te same witaminy jak świeże owoce, ale w skoncentrowanej formie. Ponadto są słodsze, a jeśli jedna świeża gruszka nie zaspokaja twojego pchnięcia słodkiego, potem suszy się, będzie sobie poradzić.
