Nieporozumienia i skandale są nieuniknione pod każdym względem. Spory pojawiają się o wszystkim - z decyzji, że na obiad, zanim będziesz musiał wychowywać dziecko. Niektórzy mogą myśleć, że takie spory są oznaką problemów w związkach, dlatego cicho, nawet jeśli coś jest "złe".
Ale jeśli nigdy nie mówisz o swoich problemach lub nigdy nie próbuj ich decydować, związek pójdzie do nikąd. Różne badania wykazały, że w rzeczywistości spory mogą nawet poprawić relacje. Próba rozwiązania konfliktów może stworzyć zrozumienie między partnerami.
Dajemy 5 rad, jak łatwiej rozwiązać konflikty w domu, co pomoże poprawić stosunki.
1. Zapytaj i słuchaj
Głównie konflikt w związkach występuje, gdy ludzie nie słuchają siebie nawzajem. Każdy stara się udowodnić jego punkt widzenia i myśli, że musimy się z nim zgodzić. Ale to nie jest rozwiązanie. Nie trzeba wytrwać, aby udowodnić jego punkt widzenia, zawsze konieczne jest słuchanie partnera. A jeśli coś jest niezrozumiałe, aby nie myśleć o dodatkowej, musisz zapytać.
2. Bądź cierpliwy
Wydaje się, że jest to banalność, ale czasami trudno jest przerwę w sporze i fajnie wszystko. Czasami Heviara można powiedzieć, że w ogóle nie mają na myśli, a potem tego żałują. Jednak jeśli zatrzymasz się w czasie i spróbuj ponownie spojrzeć na sytuację "z boku", może pomóc zrozumieć wszystko znacznie lepiej niż w stanie wściekłości.
3. Zatrzymaj tylko, aby bronić
Kompatybilność relacji poprawia i pogarsza się bezpośrednio do tego, jak starannie słuchaj i zrozumieć swojego partnera. Ale może być trudne podczas kłótni. Problemy zaczynają się w tej chwili, kiedy po prostu zaczynasz bronić się, gdy partner ciągle cię krytykuje. To nie rozwiąże żadnych problemów, ponieważ w związku ważne jest, aby naprawdę słuchać twojego partnera i zrozumieć, co mówi.
4. Nie pozwól, aby negatywnie wziąć górę
Dwa zła nigdy nie rozmawiają dobrze. Dlatego, jeśli zareagujesz na zachowanie biednego partnera ze swoim złym zachowaniem, nie przyniesie żadnych korzyści. Konieczne jest kontrolowanie pragnienia reagowania na agresję, aby nie pogorszyć konfliktu. Jeśli odpowiesz na nienawiść do nienawiści, miłość pójdzie na tło, a sytuacja będzie ostro stała się jeszcze bardziej negatywna. Im dłużej trwa konflikt, tym więcej negatywnych tworzy. Warto spróbować znaleźć pozytywną stronę sytuacji i spróbować rozwiązać problem.
5. Wiesz, kiedy warto zrobić krótką przerwę
Jeśli widzisz wyłącznie negatywny w kłótni, musisz zrobić w nim pauzę. W tym celu będzie idealnie udać się gdzieś, gdzie refleksje nie będą kolidować z codzienną próżnością. Nawet krótka przerwa na kilka godzin może pomóc poprawić relacje i prawdopodobnie pomóc uspokoić. Nie opóźnij kłótni do takiego stopnia, gdy nawet nie pamiętasz, z powodu tego, co zaczęły się kłócić.
W rzeczywistości klucz do zarządzania konfliktami i poprawą relacji jest to, że konieczne jest kontrolowanie gniewu i wziąć pod uwagę punkt widzenia twojego partnera.
