Często się nie doceniamy. A jeśli chodzi o formularz fizyczny, uderzamy w hiszpańską inkwizycję. Na próżno, na próżno - prawdopodobnie myślisz zbyt źle o sobie.
Spędzasz dużo czasu na nogach
Nie bierzesz taksówki, aby jeździć 500 metrów od domu do metra, podczas lunchu idziesz do chodzenia, nie spiesz się do darmowych krzeseł w autobusie, jak na pokład. Środkowy mężczyzna robi około 6 tysięcy kroków dziennie. Włącz krokomierz i oblicz - jeśli masz więcej, jesteś w ogóle, a nie jest w ogóle leniwej pieczęci.Jesteś szybki odrestaurowany
Następnego dnia po treningu lub długim spacerze nie kładziesz się, słaby głos błagający, aby przynieść mi mewa i masować stopy. I bez zimna nie może wysłać cię do nokautu przez długi czas. U ludzi w dobrej formie układ odpornościowy jest również dobrze wykonany, a metabolizm jest tak dobry, że ciało nie jest wymagane, aby mieć długą rehabilitację po joggingu zegara, jest przyzwyczajony.
Kroki dla Ciebie - nie problem
Jeśli widzisz zatłoczony schody ruchome i puste schody, co wybierzesz? Oczywiście ludzie w dobrej formie wybierają kroki - ponieważ 20-sekundowa biegacza nie pozwala im oddychać i nie pozbawić ostatnich sił.Ciągniesz zdrowo
Czasami jedzcie owoce i warzywa, sałatki bez majonezu i pieczonej ryby, kefir i keymeal tak, ponieważ jesteś pyszny, a nie dlatego, że zdecydowanie zdecydujesz się jeść dobrze i cierpieć. Wyraźnie skalibrowany metabolus metaboliczny tłumi pragnienia do piątko ziemniaków w ziarnach i potrójnych deserach czekoladowych.
Nie tupping w pracy
Dobra forma fizyczna bezpośrednio wpływa na zdolność mózgu. Sporty odporne na stres, szybsze odkryje rozwiązywanie problemów, mają wyższe umiejętności organizacji i przełączają się na zadanie zadania, które są śledzone.Możesz drasty na zakupy przez cały dzień
Na sekundę dobre zakupy sabackie ma 3-4 godziny na nogach (w rzeczywistości 5-6 godzin zwodzimy). Jest montażowy. Jest to bochenek wagi (i ile, w drodze ważą 10 sukienek plus wieszaki? Jeśli nie chcesz usiąść po każdym sklepie, mówi, że jesteś bardziej korzystny.
Bardzo kochasz seks
Ponieważ, czy jesteś w złej formie, byłby dla ciebie nie tylko przyjemnością, ale także grób obciążeniem (a on jest obciążeniem). Ponadto akrobatyka złoża wymaga zdrowych stawów, mięśni elastycznych i dobrych uczuć równowagi. Trudno jest cieszyć się procesem, gdy masz podany stopę lub wstecz. Nie myśl o takich kłopotach w ogóle - dobrze zrobione, jesteś w tonie.Masz dobrą postawę
Prosta plecy jest niemożliwa bez dobrze pracujących mięśni - tworzą rodzaj gorset, który obsługuje grzbiet w odpowiednim miejscu.
Możesz łatwo utrzymać równowagę
I ta zdolność zależy nie tylko na szkoleniu aparatu przedsionkowego, ale także w stanie mięśni i stawów. Czy możesz uruchomić na krawężniku, bez upadku na trawniku? Weź dietetyczne ciasto ziarno i przestań bić - jesteś wyraźnie lepszy niż myślisz.