Zbiorniki są puste, zima jest nieskończona i chcą spędzić resztę dni w rogu, przyciągając w zeszłorocznym metropoliecie. Zaczęliśmy komponować ten tekst, leżąc pod stołem w egzystencjalnym kryzysie. Ale ostatnie akapity zostały zauważalnie wiwatowane. Udostępniamy sprawdzone metody zwalczania rozpadu i rozpadu.
Zapytaj swojego sąsiada, nie byszasz
Jeśli jesteś grzeszny, aby dać piszeć w nocy, uniemożliwia życie nie tylko dla kogoś, kto śpi ze sobą pod jednym kocem. Najgorsze z tego wszystkiego jest - Chrapanie często cierpiąc na bezdech nocny, czyli krótkotrwałe zatrzymanie oddychania. Mózg nie jest głupcem - jak tylko przestaniesz oddychać, budzi cię. Takie mikro argumenty za noc mogą być kilkadziesiąt. Nutro Nie pamiętasz nic naturalnie. Ale niemożliwe jest spać w tak przerywanym trybie - ze względu na częste budzi faza głębokiego snu nie występuje i chcesz owijać się w kocu i czołgać się do cmentarza. Problem rozwiązuje wizytę w otolarynologii.Lakierki
Lub biegnij lub splot ciężko przed zdumiącej publiczności. Krótko mówiąc, podnieś tuheshes i przynajmniej w jakiś sposób przeprowadzili około 5-10 minut. Nie chodzi o fitness i figura, chodzi o akceptowalną samopoczucie - krew będzie działać trochę szybciej i przeciągnie do wszystkich organów i systemów, które potrzebują tlenu.
Jeść żelazo
Brak żelaza jest jedną z najczęstszych przyczyn spokoju i letargii. Inne objawy to ciekawa bladość, złamane paznokcie, suche włosy i szorstka skóra. Czy był podobny do nieszczęśliwego Gloa? Idź pieprzone żelazo. Prawie połowa kobiet w naszym kraju spadająca z braku Fe. Aby ponownie zmienić żelazną kobietę, uzupełniając zapasy tego metalu - jest pełen zielonych warzyw liściastych, czerwonego mięsa, wątroby, jabłek, soczewicy i witamin z żelazem.
Ukryj komórkę
A także odsuwaj się od łóżka telewizora, routera, kuchenka mikrofalowa (co robi obok łóżka?!), Comp and innej techniki. Nie zachęcamy do noszenia kapelusza z folii i zamykając w bunkrze, ale w rzeczywistości około jednej trzeciej elektoratu bardzo podatnego na fale elektromagnetyczne, które emitują techniki. Być może nie jest to istotne, pozbawia cię siły, a nawyk cięcia do candy crush dzień jest długi i zasypiaj z laptopem.Weź b12.
Witamina ta zajmuje się głównie faktem, że pomaga krwinom przeciągnąć tlen z miejsca na miejsce. Bez tlenu nie będziesz pracować w środku. Jasnym znakiem braku B12 jest drętwienie palców i zapomnienia. Większość wszystkich witaminy B12 w każdej wątroby i rybach oceanicznych.
Pey Infusion Lacrice.
Lakricians, ona jest lukrecją, jest dobrym sposobem na wsparcie upadłego ducha. Na szczęście w naszym kraju wszystko jest obsesję na punkcie leczenia z bluzkami i korzeniem, a herbata z lukrecją są sprzedawane w każdej aptece. Poprawi to twoje odporność na odporność i rozerzewa nadnercza, które w stresujących sytuacjach zwykle pracują, po rękawach.Na kawę
Cunning espresso. Po pierwsze, wszystko jest w porządku, zamieniasz oczy i pobierz maniakalny króliczek wokół dzielnicy. Ale z regularnym użyciem kofeiny efekt z jakiegoś powodu dokładnie odwrócić. Klatka piersiowa jest testowana, przyszłość jest beznadziejna i jest wystarczająca ilość ambicji, aby dotrzeć do toalety iz powrotem. Idź na zieloną herbatę z imbirem, żeń-szenia, skorupy pomarańczowej lub rosehip - te dodatki zwiększą efekt orzeźwiający.
A ty, godzinę, nie uczulony?
Wiązka leków przeciwhistaminowych daje podatność w formie senności, dealerii i wspólnego skutku - co jest szczególnie słodkie, wielu producentów nie uważa za konieczne wspomnienie o tym w instrukcji. Zmień koła i nie kichaj.
Otwórz okno
Fighter, wiem: Jeśli trzeba zaatakować, ale ciągnie go uzdrowić w wykopie, a więc marzyć na wiosnę, być może wszystko jest w powietrzu. Łagodzenie w jego nieobecności. Czy jesteś Windows, gdy ostatnio otwarty? Z pewnością przed Halloweenem. W zamkniętych pomieszczeniach jest nagromadzony dwutlenek węgla, który wydychamy. Koncentracja go jest daleko od śmierci, ale ból głowy, letarg, senność i czekanie na koniec świata może zorganizować. Eksperymentuj ze względu na próbę próbowania każdego dnia, aby nadać mieszkanie co najmniej 10 minut rano i wieczorem.Plan kompozycji
8:00 - Podnoszenie, 15:00 - pierwszy, drugi i kompot, 21:00 - Cott's Gutking, 22:00 - Fest i coś Light. Wyraźna rutyna dnia daje Pioneerlagen, ale pomaga organizmowi dostosować się do ładunków i siłę redystrybucji na czas.