1. Gloome myśli
Każdego dnia mogą występować nieprzyjemne sytuacje, które zakłócają myślenie o pozytywnym. Jeśli są myśli o zmniejszeniu z pracy, kłopotów w rodzinie, zadłużenia na pożyczkę, wtedy możesz zapomnieć o dobrym dniu. Ponadto, w drodze do pracy, możesz być zdenerwowany na tych, którzy przychodzą na stopę lub cięcie po drodze. Takie negatywne myśli nie będą koncentrowały się na pracy, co wpłynie na wydajność.
Zakładanie tego problemu pomoże odbiciom na najbliższych przyjemnych wydarzeniach. Czekam na radosny sprawia, że osoba jest szczęśliwa, więc warto myśleć częściej w tym kierunku. Nie lekceważ wpływu odżywiania. Kawałek czekolady zostanie również dodatni. Temperość i pocałunek twojej kochanej pomogą złagodzić stres i mieć pozytywne myśli.
2. Niepowodzenie zwykłego planu działania
Nie trzeba negatywnie rozważyć zwykły codzienny plan pracy. Może być postrzegany jako rutyna, ale w tym przypadku organizm działa w "trybie automatycznym". Dlatego spożywany jest znacznie mniej dla alokacji pracy, a całą energię idzie tylko na jego egzekucji.
3. Bądź w miejscu pracy później niż inne.
Zarząd obserwuje podwładny i może zauważyć ten, który przychodzi później niż inni. Jednocześnie pracownik nie jest późny i pojawia się w miejscu pracy na czas. Taki pracownicy, szefowie dają niższą ocenę i rzadziej faworyzują.
Jest to niesprawiedliwe, ale niepotrzebny widok menedżera może zepsuć nie jeden dzień życia. W związku z tym warto być obserwującym i starać się przyjechać do miejsca pracy jednocześnie z resztą personelu.
4. Filiżanka kawy w pierwszych godzinach budzenia
Ostatnie badania wykazały, że od 8 do 9 godzin w organizmie człowieka istnieje duża liczba hormonów stresowych - kortyzol.
Reguluje poziom energii, aw tym okresie nie ma potrzeby kofeiny. Aby nie wyczerpać ciała, warto przenieść kawę do późniejszego zegara. Ponadto możliwe jest uniknięcie rozwoju uzależnienia od kofeiny.
5. Niepowodzenie
Pospiesz się do pracy, możesz ignorować w pobliżu w pobliżu. Ale dobry nastrój zależy od uśmiechu i ciepłego słowa. Ta sama zasada ma zastosowanie w stosunkach z kolegami. Nie masz natychmiastowego dostawy do pracy, zapominając o powitaniu. Po pierwsze, takie zachowanie jest uważane za niematerialne. Po drugie, powitanie pomaga dostroić się do wspólnej fali roboczej, co zwiększa wydajność.
Nie ignoruj powitalnych pozdrowień i zarządzanie firmą. Uwaga i przyjemny głos pomogą podporządkować być bardziej pilnym w miejscu pracy. Szacunek do zarządzania bezpośrednio zależy od osobistej uwagi dla zwykłych pracowników.
6. Brak planu działania
Kiedy nie ma wyraźnego zrozumienia, że musisz najpierw zrobić, a potem wzrasta nerwownictwo. Wręcz przeciwnie, obecność planu w umyśle lub na arkuszu zaszczepie poczucie spokoju i kontroli nad swoim życiem. Kiedy wszystkie prace są wykonywane spokojnie i przy zmierzonym tempie, jest wystarczająco dużo siły dla rodziny. Świat w domu pomaga żyć szczęśliwie i szczęśliwie każdego dnia.7. Aktywność w sieciach społecznościowych
Brak rano powinien zacząć od przeglądania informacji o sieciach społecznościowych i próbom odpowiedzieć na wszystkie przychodzące.
Nie warto spędzać poranną energię na nieważnych literach. Należy natychmiast "skanować" wynikowe przychodzące przychodzące i zrozumieć, co trzeba odpowiedzieć, a co należy pozostać na wieczór. Taka racjonalna dystrybucja sił pomoże poczuć radośnie w ciągu dnia.
8. "Zrobię teraz wszystko"
Taki slogan nigdy nie przyniesie sukcesu. Tylko 2% ludności może jednocześnie zrobić kilka przypadków bez szkody dla organizmu, przy zachowaniu jakości pracy.
Najczęściej multitasking pozbawia siły i nie pozwala na przypisane zadanie na właściwym poziomie. Ponadto kilka przypadków jednocześnie negatywnie wpływa na pracę mózgu. Aby tego uniknąć, musisz przestrzegać planowanego planu działania. I choć rano jest dużo siły, musisz stłumić pragnienie, aby mieć jak najwięcej przypadków w krótkim czasie.
Co z tym zrobić
Istnieją inne błędy, które możesz zrobić każdego ranka i stracić z tego radość. Ale jeśli unikniesz co najmniej osiem podstawowych, życie natychmiast zacznie się zmieniać na lepsze. Dla tego musisz rozpoznać, że istnieje pewny zły nawyk i natychmiast odmówimy. Nie powinieneś szukać Uzasadnienia, dlaczego pijemy kawę wczesnym rankiem, a lepiej robić to, co nasze ciało oczekuje od nas. Dzięki temu ustawieniu należy odnieść się do wszystkich powyższych błędów.