Wystarczy spędzić czas na nonsens! Wystarczająco dużo tolerowania! Nadszedł czas, aby zacząć żyć życiem, na który zasługujesz!
Ciągle żuć
Niewątpliwie czasami lepiej jest żuć niż rozmawiać, jednak stałe pyski - pozwala na szeroką wagę i problemy zdrowotne, zwłaszcza jeśli wolisz pączki, kanapki i podobne nonsense. Cóż, jeśli jesteś całkowicie Neme, jesz owoce, warzywa lub coś przydatne wyłącznie.
Usiądź na kanapie, patrząc w telewizję
Oczywiście, po ciężkim dniu roboczym jedyną rzeczą, która naprawdę polowanie jest - spaść na kanapę i zamienia się w telewizor, bezsensowne kanały przełączające. Ale nadszedł czas, aby rozpoznać, że takie zachowanie jest destrukcyjne i obarczone problemami zdrowotnymi w przyszłości.
Wydaj więcej niż zarabiasz
Czy naprawdę lubisz czuć stres co miesiąc, ponieważ nie możesz płacić karty kredytowej, a po dystrybucji długów, rozważ każdy grosz do nowej pensji? Nadszedł czas, aby nauczyć się planować dochodów i wydatków, aby nie latać do rury.
Jest za dużo fast food
Pizza w poniedziałek, McDiechka we wtorek, Burger King w środę, żetony w czwartek, aw piątek, Pivko, Vinishko, i to wszystko. Cóż, jesteś dorosłą dziewczyną, powinna zrozumieć, że twoja wątroba i nerki są fajne z takiego scenariusza.
Brak stresu
W rzeczywistości dobrze znasz, że możesz wypełnić wszystkie te doświadczenia, a stres jest niemożliwy, jednak uparcie nadal jedzisz jakiś problem. Zatrzymać! Jeśli nie możesz sobie z tym poradzić, może być czas, aby zwrócić się do specjalisty?
Gryzący paznokcie
To oczywiście nie jest śmiertelnie, ale po pierwsze, niesegieniowo, a po drugie, może powodować problemy z zębami i dziąsłami. Spróbuj zrozumieć, że to sprawia, że gryziesz paznokcie i przekształcić go w coś bardziej przydatnego. Na przykład możesz pić wodę.
Komunikować się
Jeśli nadal spędzasz czas z postaciami, które cię zdenerwują lub upokarzają, teraz nadszedł czas, aby rzucić im własne życie. Być może jest całkiem okrutne, ale na pewno poczujesz się lepiej.
Nie używaj filmu przeciwsłonecznego
Podczas morza, sunscreen słońca potrzebuje cię stale, nawet jeśli wydaje się, że nie ma. Nie wyobrażasz sobie ilości napromieniowania, do którego skóra jest odsłonięta, na przykład na plaży pod parasolem.
Zły, zmartwienie i doświadczaj stresu
Dla spokojniejszego i świadomego życia zdecydowanie powinieneś nauczyć się kontrolować własne emocje. Czasami trudno to zrobić sam, więc nie wahaj się zwrócić się do psychologa.
Pominąć śniadanie
Przechodząc śniadanie grozi ci nadmiar masy. Ponadto wpływa na poziom cukru we krwi, co oznacza energię, której brak może zniszczyć wszystkie swoje plany.
Pij za dużo alkoholu
Nie tylko nadmierne stosowanie alkoholu powoduje problemy z wątrobą, ciśnieniem tętniczym i może wywołać depresję. Wśród innych rzeczy, pijaństwo destruktalnie wpływa na relacje z bliskimi.
Palenie
Słuchaj, cóż, ma prawo palić. Prawdopodobnie słyszałeś milion razy jako szkodliwe, nie ma potrzeby powtórzyć w milionie.
Angażować się w samodzielne lekarstwo
Oczywiście, pigułka z bólem głowy lub do rozmazania progu nadtlenku wodoru może być konieczna. Ale leczyć poważne choroby, gdy spadł - szczyt nieodpowiedzialności! To samo uznaje się za HIV - wynalazek złych farmaceutyków lub uzdrowienie onkologii kąpiel.
Toksyczny
Jeśli relacja nie przynosi radości, ale tylko wyciąganie z ciebie, nerwów i często, potrzebne są pieniądze? Nadszedł czas, aby zrealizować swoje prawdziwe potrzeby i odnosić się do nich ze wszystkimi możliwym szacunkiem.
Spóźnić się
Bardzo denerwuje innych i charakteryzuje cię wyłącznie jako nieuchronną i nieodpowiedzialną osobę. Dobry nawyk - przyjdź wszędzie 10 minut wcześniej. Zobaczysz, jak zmieni się twoje życie.
Narzekać na brak czegoś
Jeśli nie stale nikt nie narzekał, twoje całe życie wiruje się wokół negatywu. Dlaczego nie spróbować skoncentrować się na tym, co masz?
Poczekaj na zatwierdzenie z zewnątrz
Nadszedł czas, aby przestać się martwić o to, co inni ludzie myślą o tobie. Cokolwiek robisz, ktoś zawsze będzie niezadowolony. Zabierz się tak, jak jesteś, ale nie używaj go jako wymówki, aby nie uczyć się ani usprawnić.
Prologize.
Czy odkładasz wszystko w ostatniej chwili, a następnie biegnij z płonącym tyłkiem? Cóż, zatrzymaj się natychmiast!
Śpij źle i nie rób z tym
Dobrze jest wypadnąć - oznacza to pełne siły, energia i naprawdę czuć się świetnie. Nawiasem mówiąc, odpowiednie poduszki są tylko pierwszym krokiem w kierunku rozwiązywania problemu, możesz potrzebować specjalistycznej pomocy.
Kłamać
Nawet jeśli jest to małe niewinne kłamstwo do zbawienia, stresu i niepokoju, że nie możesz tego stać, szczerze. Nie możesz siedzieć - lepiej powiedzieć, szczerze mówiąc.
Hamski zachowywał się w stosunku do bliskich
Jeśli kogoś kochasz i chcesz, aby ta osoba była szczęśliwa z tobą i szczęśliwie, konieczne jest traktowanie go ciepłem i szacunkiem. Nawet żarty mogą być bardzo obraźliwe.
Porównaj się z innymi
Jedyną osobą, z którą możesz się porównać, jesteś sam. Jeśli dużo wyglądasz na innych, nigdy nie będziesz zadowolony z siebie.
Żyć przeszłością
Biorę lekcje z przeszłych wydarzeń, wybaczają przestępców i miejmy nadzieję spojrzeć na przyszłość!
Kontrolować inne
Jesteś odpowiedzialny za siebie. A nawet pozwól im odpowiedzieć na siebie.
Myślisz, że jesteś najmądrzejszy
To straszne nieporozumienie. Świat jest pełen pięknych, inteligentnych, kreatywnych i ambitnych ludzi. Przyjmowanie jako miara, że niektóre z nich są mądrzejsze i bardziej doświadczeni, więc mają coś do nauczenia.
Żyć w strachu
Bój się nowego, bać się przeszłości, boi się zmiany, bałem się ryzykować ... Jeśli pozwolisz strachowi kontrolować swoje życie, jest mało prawdopodobne, że coś dobrego wyjdzie z tego.
