Jedz owoce, jak zrozpaczony lemur, na śniadanie, lunch i kolację - Live 100 lat i będziesz spojrzeć na 20? Cóż, korzeń ma rację. Ale nadal uważniej rozważ komponenty sałatki owocowej. Niektóre owoce to hamburgery przyczynowe.
Litchi.
Te diabelskie jagody prawie nie powiodły się kilka dzieci w indyjskim mieście Muzaffarfur - lekarze nie mogli dowiedzieć się, dlaczego małe Hindusi nagle zaczęły być żałośnie, tracą świadomość i bicie w drgawkach. Na szczęście lekarze w czasie wiązali tajemniczą epidemię z sezonem Lychee. Lychee ma zdolność zmniejszenia poziomu glukozy we krwi - i jest to bardzo krytyczne dla tych, którzy mają tak niskie. To jest w szczególności, dla wszystkich, którzy zapomniały zjeść lunch. Brak Lychee przed posiłkami!
Pomarańcze
Zatrzymaj się, ale co z dziwnymi pomarańczami w każdym artykule o zdrowym odżywieniu? Tak więc w pomarańczach witaminy i włókno - ale kwasy w nich są również bardzo. Tak bardzo, że miłość do pomarańczy może augrical do zniszczenia szkliwa stomatologicznego. Naukowcy z Uniwersytetu Rochester dowiedzieli się, że nawet sok pomarańczowy do zębów jest zniszczony jako słodka soda. Jednak problem z sokiem jest łatwo rozwiązany - pić go przez rurkę.
Banany
Ergonomiczne oznakowanie ekologiczne, szybkie nasycenie, przyjemny smak. Tak, ale banany, zwłaszcza dojrzały - jest 93% węglowodanów i cukru FIG. Oznacza to, że banany nie są daleko od ciasteczka. Taki głupiec owocowy.
Winogrona
W łagodnej troskliwości możesz łatwo wycisnąć kilogram winogron. Możesz, ale nie warto. Słodkie winogrona - to prawie czyste węglowodany, 27 gramów węglowodanów w jednym kokpicie. Ponadto winogrona -0 silny alergen może spowodować wzdęcia brzucha i zaburzenia trawienia, a on jest również dość kalorienem. Więc nie postępuj w niewinnym wyglądzie: winogrona są tak tak więc przekąska dietetyczna.
Żurawina
Ten rodzaj użytecznej jagody zawiera wiele szczawianów - substancji, które zwiększają ryzyko kamieni nerkowych. Suszone żurawiny są jeszcze gorsze - jest kwaśna, więc często cukier jest do niego dodawany. Połowa małej filiżanki suszonych żurawin jest ponad 300 kalorii.
Kokonia.
Kokos nie jest owocem, a orzechami, cóż, nadal jest - w towarzystwie szkodliwych owoców, pasuje dobrze. Jak każda nakrętka, kokos jest cholerny kalorień. Ale w przeciwieństwie do Hazelnut i Migdacji, ukrywa go dobrze. W pulpie kokosowej około 300 kalorii na 100 gramów, a prawie wszystkie te kalorie są tłuszczowe.
wiśnia
W dojrzałej wiśni około 17 gramów cukru na 100 gramów czystego produktu - jakoś też, zwłaszcza jeśli jesteś na diecie lub cierpienia cukrzycy. Ale to Polwy. Cherry zawiera krótkołączem węglowodanów, które są bardzo słabo strawione i prowadzą do wzdęcia brzucha, utonięcia i zaostrzeniem zespołu jelita drażliwego.
