Źle spać? Poczekaj na podwyższony cholesterol i naruszenia w pracy serca

Nie jest tak ważne, dlaczego nie masz wystarczająco dużo snu, stres w pracy, problemy w relacjach lub napojów, które widzisz do trzech nocy swoim ulubionym serialu telewizyjnym. Jeśli trochę śpisz, poczekaj na problemy.

Ostatnie badania wykazały, że ludzie służby zdrowia zaczynają dosłownie za tydzień. Ustalono, że komórki odpowiedzialne za transport cholesterolu w ciele podczas snu jest mniej aktywny. Tak więc osoba, która śpi przez kilka godzin, jest mniejsza niż norma, po prostu oprócz utrzymywania własnej aktywności i aktywności szkodliwych komórek.

Badania wyjaśniają, że ci, którzy śpią mniej niż 7-8 godzin, automatycznie wpadają w grupę ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Wszystkie wina "Zły" cholesterol, który jest produkowany i stosuje się do ciała, jeśli osoba nie śpi wystarczająco dużo, zatykania, pogruba i "zadrapania" ścian naczyń. Blockage tętnic i zakłócenia krwawienia doprowadzi ataku serca.

O "Dobry" cholesterol znany jest, że służy jako "magnes" na złe. Nie "obraca się" w naczyniach i przekieruje go do wątroby lub na produkcję hormonów.

Podczas eksperymentu w laboratorium możliwe było ustalenie połączenia między ilością snu a stanem statków, wcześniej naukowcy z University of Helsinki odkryli, że niewystarczająca ilość snu negatywnie wpływa na układ odpornościowy i metabolizm.

Źródło