Jedzisz jak dietetyk, życzysz, aby praktycznie mieszkać na siłowni i biegać maratonów, a strzałka na skalach odmawia ruchu w lewo. Cóż, nadal, jeśli nie porusza się w prawo. Skąd pochodzi taka łapana niesprawiedliwość? Mówimy i wyjaśniamy.
Miłość do owoców
Takie zdrowe, takie użyteczne, tak niskie kalorie. Ale owoce są nadziewane fruktozą i nadmiernym przybyciem fruktozy, poziom leptyny rośnie - hormon, który sygnalizuje, że wszystko, zostałeś opublikowany, umieścić łyżkę. Kiedy leptyn staje się za dużo, mózg zaczyna się ignorować jego znak. Wynik: między momentem, kiedy żołądek jest wypełniony, a moment, w którym czułeś to, zajmuje to zbyt wiele czasu, a ty zaczynasz jeść więcej. Doktor powiedział - jabłko dziennie, a nie jabłko na godzinę.
Odbiór leków
Niektóre środki obejmują zestaw nadmiaru wagi. W szczególności, fluoofsetin, prednizon, preparaty kwasu walproic i wiele leków przeciwhistaminowych.
Ale tabletki antykoncepcyjne, jeśli lekarz odebrał, a nie koneserzy z forum, zyski wagowe nie powodują.
Nieśmiały
Badania, które pokazują podłączenie przepracowania i przyrostu masy ciała, już dumę stawowej. To przynajmniej najbardziej świeże, z Amerykańskiej Kliniki Mayo: Ci, którzy śpią 6 godzin dziennie, a mniej, w roku zdobywają średnio 5 kilogramów niż ci, którzy śpią co najmniej 7 godzin. Zaledwie godzinę, ale jaka zauważalna różnica.
Naprężenie
Tak, niektóre ze stresu tracą ciężar - każdy ma znajomość, którzy spadły o 10 kilogramów po rozwodzie. Ale więc pośpiech nie jest wszystkim (a tym szczęście, szczerze mówiąc, wątpliwe, a poniżej powiemy, dlaczego). Podczas podkreślenia jest wytwarzany kortyzol, wzrost apetytu - starożytny i mądry mechanizm, który powoduje w przypadku zagrożenia na przechowywanie kalorii i energii. Tak, teraz jesteśmy bardziej jak spotkanie nie z niedźwiedziem zębatym szablą, ale z niezapłaconymi kontami, ale nie obchodzi mnie to ciało.
Ci, którzy podkreślili ze stresu, nie była już na etapie stresu, ale na etapie depresji, kiedy jedzenie jest smakuje jak mokry karton i zachęta do utrzymania w sobie w sobie nie ma życia. Nie chodzi o taką lekkość, którą marzysz, wierz mi.
Zaparcie
Ktoś idzie do toalety kilka razy dziennie, ktoś - co drugi dzień, ale w każdym przypadku, niezależnie od rutyny, jego zmiany mogą prowadzić do wahań wagowych. Jeśli natura nie nazywała cię czymś dawno temu, nie ma nic dziwnego w dodatkowym kilogramie na skale. W przypadku braku innych problemów zdrowotnych przyczyna zaparcia może być na braku włókien w diecie lub odwodnieniu. Jedz sałatkę z kapusty, ściółka wódę wody i zobacz, co się stanie.
Policstic jajnik
Od niego, przez najbardziej optymistyczne statystyki, 1 kobieta z 20 cierpi - to dużo. Małe torbiele w jajnikach układają chaos hormonalny i zwiększyć poziom hormonów narządów płciowych mężczyzn androgen. Uparty trądzik, znaczne i stałe awarie cyklu miesiączkowego, włosy, w których nie powinny być i nadwagą - dla tego wszystkiego muszę powiedzieć dzięki Androgenamowi. Ponadto obniżają wrażliwość na insulinę, która reguluje poziom cukru we krwi - i zyskujesz jeszcze więcej dodatkowych kilogramów.
Dysfunkcja tarczycy
A bardziej precyzyjnie niedoczynność tarczycy, w którym te żelazo wytwarza zbyt mało hormonów. Nadwaga w tym przypadku na pewno nie będzie jedynym objawem - z niedoczynnością tarczycy, ludzie stają się powolnym, stale zamrażając, cierpią na Handra, a nawet depresję, zmniejszają swoją pogłoskę i oczy, nie chcą kurwa włosów i paznokci, seks robi Nie chcę czuć się powoli - krótko, nazwa serca. Do lekarza i działa.
Zmiany hormonalne.
Prawie każde rozproszenie hormonalne może prowadzić do przyrostu masy ciała. Trzymając wszystko o tych zmianach podczas dojrzewania i menopauzy. A jeśli pierwszy jest już z tyłu, drugi musi zacząć się teraz przygotować. Nie wstrząśnij - pierwsze kroki w tej stronie wydarzyło się już około 40 lat i byłoby miło mieć trochę mniejszego zwyczaju w tym wieku i trenować trochę więcej.
Eventy.
Są utworzone z wielu powodów. Ale najczęściej - bo jadłeś coś słonego. 1 gram soli może opóźnić do 100 ml wody, czyli niektóre sól łyżeczki wystarczy na następny poranek, aby wykryć wzrost wagi na półce. Fat jedzenie spowalnia również odpływ płynów. Jest to technicznie niemożliwe do ostro słomy z 0,5-2 kg dziennie (i także schudnąć), więc jeśli zauważysz takie dramatyczne oscylacje, mają na myśli - najprawdopodobniej nie jest ona gruba, ale nadmiar wody.
