Zapisz na ścianie, aby nie zapomnieć! I lepszy druk.
Wszystkie te Chikhanks o doskonałości stwardnienia - "Nic nie boli i codziennie nowe wrażenia!" - Dobrze, aż do chwili, gdy jesteś na szybowcu, w odległości trzydziestu kilometrów od domu, zaczynasz konwersować, aby skurczyć oko i sztuczki nogę: Czy wyłączyłem gaz pod palnikiem?! Lub trzeci raz dziennie traci paszport, portfel i mały pies. Potem zaczynasz spieszyć się nerwowo: Och, napisz do mnie pigułkę, wydaje mi się, że zaczynam wczesną demencję. Powrót do Groan Captain w panikach i histeriach! Teraz wymyślimy to w porządku. Po pierwsze, tutaj lista przypadków, w których naprawdę musisz pilnie skontaktować się ze specjalistą.
Masz gwałtowny wspierany pamięć szybko i stale, niezależnie od liczby snu, zaakceptowanych leków, pracy lub stresu.
Mówisz o tym najbliższym. Cóż, normalne zamknięcie, a nie są podgas.
Tracisz kontakt z rzeczywistością (zapominasz o nazwie Kruzhenstern, a rzeczy są bardziej poważne: W którym roku na podwórku nazwy krewnych).
W jakiś sposób masz dla ciebie zwykłe rzeczy (napędzaj samochód, wejdź do zwykłych miejsc).
Nie twoja sprawa? Doskonały. Idziemy dalej, przejdź do procedur wody Zapisywanie rekomendacje. Nie radzimy nauczyć się "Gayavat" przez serce i rozwiązywać krzyżówki. Wolimy realizować metody.
1. Do pause.
Ważne działania nie są tak takie, ale z wartością. Na przykład: Wyłączyłem żelazko - zatrzymałem się - spojrzałem na to pół minuty. Ten nawyk dla kluczowych przypadków jest faktycznie rozwijany nawet z trybem "białka w kole".
2. komentuje głośno
Tak, tak jak: "Wszedłem do korytarza i pośladowałem klucze na haczyku w postaci kota". Chude dźwięki? Jak ci powiedzieć. Poczuj się w poszukiwaniu kluczy dziennie dwa razy do dwóch i pół godziny i znajdź je w toalecie, a następnie w opakowaniu z pomidorami, kolejność wielkości głupia. Bez świadomości nie ma zapamięcia, ale świadomość pomaga wymówić.
3. Utwórz azyl
Zawsze zapomnisz, gdzie umieściłem przepustkę, jeśli kiedyś nie zdecydujesz się mocno i nie zakłócić siebie: "Od teraz zawsze umieszczam go tylko w tej kieszeni". Ta sama pietruszka z telefonem, parasolem, podróżami, kluczem, torebką, napędem flash. Każda ze świętych rzeczy jest wyraźnym i jedynym miejscem. Zgłoś tych krewnych. Najpierw pomogą Ci wykonać te rytuały. Potem enshryną.
4. Wykonaj natychmiast
Oczywiście, co jest możliwe. Ale maksymalny możliwy. Przyszedł list - odpowiedział bez wyjazdu z biura skrzyniowego. Przypomniałem sobie, że konieczne było zapłacenie za energię elektryczną - otwórz aplikację bankową Wallmads. W przeciwnym razie, z 99% prawdopodobieństwem będzie "Och mamśleć, pomyślałem, że to: muszę jutro pójść (pisać, zadzwonić, kupić)!" Pocieszający fakt nr 1: Tylko około 10% osób starszych przychodzi Alzheimer.
5. Nie bój się głupich technik
Wymień idiotyczne wiersze do zapamiętania nazwy nowego szefa - absolutnie normalne i poprawne. Bardziej niezwykłe i zabawne techniki mnemoniczne, tym silniejsze są w pamięci. Cóż, sam wiedz: każdy głupiec jest pamiętany z przedszkola, w przeciwieństwie do niezbędnych, ale bezbarwnych informacji.
6. Umysłowo graj ze mną
Podejrzewamy, że jesteśmy, pomimo każdego mądrości wskazówek internetowych, nie wyrzucisz teraz jazdy, aby nauczyć Swahili lub grać w szachy. Pewnego razu. Ale znów trenować pamięć, możesz przynieść wystarczającą ilość nonsensów w dowolnym miejscu. Na przykład w metrze. Patrzymy na rząd przeciwnie i psychicznie określamy, jak bardzo każdy rok. Następnie pamiętasz wszystko, co dołączyło do tej ciotki. Zamkasz oczy, spędzić "Inventory", otwarty, sprawdzić. Nikt nie widzi i nie wie, a twój mózg poprawia się w dzień, ale minuty.
7. Nie w pełni w pełni w tej technice
Planiści, aplikacje, listy zakupów i wszystkie inne wbudowane spichlerze są wspaniałym wynalazkiem ludzkości i nie zachęcamy ich do ich ignorowania. Ale jeśli bateria telefonu nagle usiadła? Wszystko, obiecujesz swój własny ślub. Spróbuj celowo zapamiętać i nie wzruszać w gadżetach, przynajmniej części informacji.
8. Okresowo zmień resztki
Jeśli powiesisz jasne liście z napisami przed nosem: "Swim Murzika, Skinayuk!" lub "patrz. W Ave. Sun !!! "Ryzyko jest dużym ryzykiem, że po chwili zaczniesz postrzegać je jako tło, jak tapety i drób do okna. To samo z sznurami na nadgarstkach. Użyj, nie mamy nic przeciwko. Ale różnią się i kreatywność. Pocieszający fakt nr 2: Zawsze zapominamy nie mniej niż 10% otrzymanych informacji. Kiedy dużo zapominasz - to także dlatego, że stało się zbyt wiele w głowie.
9. Napisz rękę
Autor tych linii miała nauczyciel, który zachęcił Schort Pismo Święte. Prawda, na egzaminie, wybrał je sprytnie. Ale prawie zmuszeni cię napisać! Rzeczy jest to, że proces nagrywania ręcznie pomaga zapamięć. Nauczyłem się usuwać listy? Napisz przynajmniej notatki na mężu lodówki! Jest zabawny niż SMS, a mózg rozwija się.
10. Przejdź trochę głębiej
Wszystkie ważne pytanie i wyjaśniają, nie zawstydzone. Prawie wszystkie przypadki szybkiego zapomnienia nazwy nowej rozmówcy są związane z faktem, że słyszałeś go źle, ale w jakiś sposób powtórzyć. Zapytał! Skuteczny przyjęty w tym na końcu rozmowy.
11. Powtórz sto razy
Oprócz stowarzyszeń przez lata urodzenia dzieci i zabawnych pionów, jednym z najlepszych technik mnemonicznych jest powtórzenie sto razy. Tak, tak, powtórz sto razy. Powtórz sto razy. Powtórz sto razy. Występuje przypadek, kiedy nasi okrutni nauczyciele miały rację.
12. Relax.
Zapomnienie jest bardzo przydatne: pomaga wyczyścić mózg przed niepotrzebnym i nie przeciążać ciała. Tym razem. Stres zwiększa poziom zapomnienia, uspokajająca woda poprawnie odzwierciedla niebo. To są dwa. Więc pij herbatę z miętą i idź. Pocieszający fakt nr 3: Wszyscy częściej zapominamy źle. Ponieważ rodzaj mózgu wypiera go, by był mniej ranny słaby psychikę.
13. Zrób "Cubs"
Lyfhak dla stałych wątpliwości, czy urządzenia nie pozostają włączone: naciskając przełącznik do dłoni, aby niewielka ścieżka pozostała na skórze. Jest jeszcze łatwiejsze do ochłodzenia z żelazkiem: Powinien mieć czas na ochłodzenie.
14. Maskay Uszy
I nadal żebrak buty. Lepiej - z pomocą kochając kończyny męża. Ale możesz i niezależnie. Tonowanie, Burtrite, Immunitet wzmacnia. Plus pauza w pracy lub Forpae, podczas których pojawia się szczęśliwe wspomnienia typu: "Och, dziś ttton to urodziny!"
15. Pij Vitaminka.
Szczególnie, gdzie więcej z, B12 i E. i jutro. I tak kilka miesięcy, a potem przez cały rok tyle. W zapamięciu tezy "musisz wypić Vitaminka" Trenuj wszystkie powyższe przedmioty. Na przykład przejdź do apteki, podążając za pkt 4. W tym samym czasie, przejdź, jazda, ładuj mózg z tlenem. Tylko pokonując sobie ten tekst na ścianie! A potem nagle w sposób zostanie zapomniany;)
