Twórcy tego badania jako zastrzeżenia wezwali do pamiętania, że wszyscy ludzie są inni, a nasze podejście do naszego ciała, wygląd i cyfra na skalach może być również bardzo inna. To musimy szanować i wziąć bez potępienia.
Ponieważ ceniona postać w kilogramach nie sprawiła, że człowiek jest szczęśliwszy
"Wykonałem sobie zadanie i upuściłem wagę, którą pomyślałem, że jest zbędne, myśląc, że natychmiast stałbym się szczęśliwszy, a moje życie byłoby lepsze. Ale nagle zrozumiałem, że zostawiono tę samą osobę, co było wtedy, gdy Tołstoja była. Krótko mówiąc, zatrzymałem się, strzelił moją wagę, i bardzo szczęśliwy.Gwen.
Ponieważ zrozumienie przybyło, że zabierze się, że jest to pierwszy obowiązkowy krok do zmiany
"Przed ślubem siedziałem na bardzo surowej diecie na bardzo surową dietę i wyczerpał się ciężkimi ćwiczeniami. Upuściłem prawie 16 kg i nadal był niezadowolony z twojego wyglądu. Zdałem sobie sprawę, że musisz skupić się na tym, kim naprawdę jestem i przestań wpuszczać do tego jedzenia. "
Jennifer.
Ponieważ koncentrując się na dietach i utraty wagi rozprasza się od prawdziwego życia
"Zdałem sobie sprawę, że moje myśli o tym, co jem, jest" dobre "lub" szkodliwe ", śledzili mnie od rzeczywistości jeszcze bardziej niż moja depresja. To bardzo mocno wpłynęło na moje życie społeczne, nawet nieodebrałem uroczystości rodzinnych pod dowolnymi pretekstami, ponieważ myślałem, że na razie nie było dobre. Zdałem sobie sprawę, że przyniosę się tylko do siebie, ponieważ nurkuję na depresję, a nawet więcej chcę "lizać".
Laura.
Ponieważ zdali sobie sprawę, że jakakolwiek dieta jest absorbującym cię branżą.
"Według statystyk tylko 5% wszystkich osób wydanych na diecie konsoliduje swoje wyniki przez długi czas. Zdałem sobie sprawę, że to wszystko wielki przenośnik i powiedział dietę "podczas!"Tony
Ponieważ zdali sobie sprawę, że siedzenia na dietach stały się obsesyjne i niekontrolowane
"Moja dieta była strasznie niezdrowa. Ogólnie rzecz biorąc, wszystko było w porządku ze mną, zanim zdałem sobie sprawę, że przywiozłem do anoreksji. Między zdrowym odżywianiem diety i wyczerpującą głód, aby dotrzeć do "idealnego ciała" leży otchłani "
Emma.
Ponieważ zdali sobie sprawę, że osiedlili dietę i czują się dobrze
"Bycie nastolatkiem, spędziłem 10 lat, abyś martwić się o moją wagę i wszelkiego rodzaju diety, ale kiedy mój lekarz potwierdził, że byłem w doskonałym porządku, przestałem się ograniczyć. Kupuję różne rzeczy, ten rozmiar XL i nie obchodzi mnie, że reszta myślą o tym.
"Ostatnio latem rzuciłem moją skalę odkrytą, to był prawdziwy katharsis".
Alicia.
Ponieważ w istniejącej wielkości, przebijanie i tatuaże wyglądają dobrze
"Przebiłem pępek i zrobiłem tatuaż na udzie. To nie wszystko. I dokładnie źle spojrzał na "pralkę".Eraran
Ponieważ liczenie kalorii napędza szalone
"Byliśmy w restauracji z rodziną i żadna z dań nie była w mojej aplikacji do obliczania kalorii. Poprosiłem kelnera z informacjami o produktach, ale powiedział, że zakończyli się nimi, a ja po raz pierwszy zmiażdżyłem kelnera. 20 minut minęło, zanim poszedłem wszystkie składniki i udało nam się złożyć zamówienie. Prawie rozproszone od gniewu do siebie, ponieważ z powodu takiego nonsensu, zignorowałem mojego bliskiego tego czasu.
Alex.
Ponieważ było uczucie, że bez względu na to, ile się upuszczasz, nadal będzie trochę
"Mogę zresetować 100 kg, a to nadal nie wystarczy. Moje zaburzenia żywności zażądały więcej. Teraz powoli uczę się próbować, czuć się ponownie i kocham jedzenia. "Jul.
Ponieważ chciałem wydostać się z zamkniętego kręgu naruszenia diety stałego odczucia winy
"Kiedy za każdym razem, gdy myślisz o wszystkim, co jesz, a potem stres, a potem stres stresowy, a następnie zmęczenie i niechęć do pójścia do sali, przegapił treningi, znowu znów szczepienia samodzielna i stres stresu, jest nie do zniesienia. Teraz nie karmę siebie na zjedzone ciasteczka. Im mniej myślę, że jestem, tym łatwiej skupić się na sportach i na Unii ciała i umysłu. "
Keitlin.
Ponieważ decyzja przyszła skupić się na tym, czego chce ciało
"Po narodzinach dwóch dzieci chciałem odzyskać mój byłego kształtu. Zbyt koncentruję się na postaci na skalach i nie słyszałem mojego ciała i nie rozmawiałem o tym z moim mężem. Ciąża nauczyła mnie docenić możliwość rozpoczęcia sznurów i przebiegu nad autobusem. W rezultacie dostosowałem moje cele i wszystko wpadło na miejsce. W tym moje życie seksualne ".Timm47d19cad7.
Kiedy zdałem sobie sprawę, że traciła wagę, tylko do jak inni ludzie
"Moja wygodna waga wynosiła 68 kg. W ostatniej klasie szkoły zmniejszył się do 54 kg. Tak dramatycznie go straciłem, ponieważ cały czas był w stanie niespokojny, a mój chłopak cały czas przegrał moją wagę. Zdjęcia tych lat sprawiają, że boli mnie. "
"Teraz wróciłem do mojej wygodnej wagi. Minęły trzy lata. Mam nowego faceta, który mówi mi za każdym razem, co jestem piękna i nie odpowiada z moich nawyków żywieniowych. Jeśli po pizzy chcę lody, jem. I to wszystko. Nie pracowałem przez długi czas i nie czuję się w tej potrzebach. Jeśli ktoś nie lubi, jak wyglądam, to jest jego problem. "
Baileyk4a53C6AB0.
Ponieważ dieta zaklinowała stosunki z partnerem
"Zawsze czułem się upokarzający, bo siedziałem na diecie niskoemisyjnej i stale ssane i szlochane, ale nie stracił. Mój chłopak zaczął się obrażać i swobodnie. Dieta rzuciła. I nigdy więcej do niego nie wróć. "Ragga.
Kiedy pragnienie zmniejszenia wagi skrzyżowanej sporcie
"Usiadłem na diecie, kiedy musiałem schudnąć przed konkurencją na temat przycisków napędowych. Wtedy zdałem sobie sprawę, że czujemy wszystkie te osoby, które siedzą na dietach. W dobrowolnie siedzę na diecie nigdy, ponieważ bierze radość z sportu ".
Laurenellab.
Ponieważ ciało powiedział nie
"Przestałem dietę, kiedy zrozumiałem, tracę siłę i słaby od niej. Kiedy zacząłem czuć każdą kość w ciele, powiedziałem przystanek.
RSS1986.
Kiedy diety zaczęły wpływać na zdrowie psychiczne
"Czułem dietę szkodzić mojej psychice. W moim otoczeniu kobiety mają wiele ograniczeń, moja babcia zmarła z komplikacji z anoreksji. Nie chcę takiego stylu życia. "Amandamw3.
Ponieważ aktorka Melissa McCarthy nie siedzi na diecie ...
"Na diecie czułem się straszny, nawet gorzej niż kiedy miałem otyłość. A potem czytałem McCarthy McCarthy w wywiadzie, że rzuciła ich skale i skupiła się na zdrowym wyborze dla jej ciała. Dziękuję, Melissa! "
CatherineG467955e2.
Ponieważ wzięli swoje ciało, jak to jest
"Przestałem próbować schudnąć, ponieważ zdałem sobie sprawę, że szkodzi moją poczuciem własnej wartości. I zdałem sobie sprawę, że forma ciała stanowi wspaniały zestaw. "
Kyoung94.
Ponieważ dzieci są ważne, aby pokazać pozytywne nastawienie do własnego ciała
"Przestałem dietę, ponieważ zdałem sobie sprawę, że dałbym zły przykład mojego syna. Kiedy byłem w ciągu dwudziestu, byłem cały czas odmówił wyjścia na strój kąpielowy na plaży, ponieważ myślałem, że moje ciało wciąż było w trakcie "Dorisovka". Kiedy moje dziecko skończyło się 2 lata, wysłałem wszystko do piekła, umieścić na Tankini i poszliśmy pływać. Nie chcę, żeby otrzymał swoje radosne wrażenia ze względu na moją nerwicę o wadze. "Lauras4a2725107.
Ponieważ na diecie było trudniejsze do walki z moimi chorobami psychicznymi
"Mam pięć lat zdiagnozowanego depresji i alarmującego państwa, dieta ta sytuacja pogorszyła się. Przestałem oglądać moją wagę, aby nie zaostrzyć się.
Aayala284.
Ponieważ kochałem swoje naturalne formy
"Zdałem sobie sprawę, że dieta nie była dla mnie, kiedy spojrzałem na formę mamy i babci. To jest nasza genetyka, być zaokrąglona, więc wysłałem cały las. "Elisandrac2.
Ponieważ stali się nie do zniesienia żywności i postaci innych ludzi
"Odwróciłem się w wiecznie głodny podajnik, który wszędzie upadłem, że moje pięć Kopecks o każdym, kto je i kto wygląda. Zatrzymałem dietę. A mój lekarz moja decyzja zatwierdza.
LaurenenPointee.
Ponieważ zdali sobie sprawę, że standardy Pop Beauty nie mają nic wspólnego z pięknem osoby
"W pewnym momencie sugerowałem, że lepiej jeść lepiej niż siedzieć na diecie. Lepiej jemy normalnie, a ja będę szczęśliwy, niż będzie głodny i spróbuję zmieścić się w standardy publiczne, które nie wpływają na moje samopoczucie i radość w jakikolwiek sposób.
Arnamsif.
Źródło