Sen jest w porządku, a Inclipboard jest bardzo dobry. I? Stały brak snu negatywnie wpływa na nie tylko stan zdrowia, ale także dla piękna. A co dokładnie jest obarczone brakiem snu na wygląd - powiedz mi w tym artykule.
Jaka jest różnica ciała i obudzić
Głównym zadaniem snu jest przywrócenie sił ciała spędzonych dziennie. Podczas snu, metabolizm jest przyspieszony, zaktualizowany na poziomie komórkowym. Według naukowców podczas snu, tempo dzielenia komórek mózgowych, skóry i krwi wzrasta o ponad 200-300%, a proces osiągnie szczyt w przybliżeniu do okropnego tlenku. Ale to się nie dzieje, jeśli osoba nie śpi do tego czasu.W nocy zorganizowany jest napływ krwi do skóry, melatonina, hormon wzrostu, i jest również produkowany przez nową część kolagenu. Dlatego pozostawiając kosmetyki z kwasem salicylowym i retinol, na przykład, doradzają ubieganie się na noc - w tym czasie dzień nie ma ryzyka pigmentacji (ponieważ nie ma promieni słonecznych), a sama skóra staje się bardziej podatna na takie Substancje.
Wydaje się wysypka
Podczas snu, proces stresu - hormon kortyzolu jest znacznie zmniejszony - który bezpośrednio wpływa na pocenie się i wydzielanie skóry. Ale brak snu, przeciwnie, prowadzi do wzrostu liczby w organizmie. Brak snu powoduje, że organizm doświadcza stresu, powoli zaczyna się szalony - skóra z tego staje się znacznie więcej tłuszczu, pory są zatkane, pojawiają się komedony i trądzik.
Jest wyraźnie wyrażony przez takie problemy na skórę połączonej i tłustej, które iz normalnym marzeniem podatnym na takie kłopoty. Zaostrzyć sytuację i stres, z którym osoba stoi prawie codziennie. I już pojawiły się trądzik i ślady z cokołu są znacznie wolniejsze, jeśli brakuje snu.
Starzenie się dzieje szybsze
Regularny brak snu manifestuje się na wyglądzie również w postaci nudnych i nierównych kolorów twarzy, pod oczami znajdują się torby i ciemne koła. Sama skóra staje się mniej elastyczna, jego elastyczność jest zagubiona, pojawiają się zmarszczki, a spreads siewu. Dlatego, aby pozostać młody i piękny przez długi czas - musisz spać w pełni i nie stać późno.
Infekcje powstają
Jedna z częstych przyczyn chorób skóry jest brakiem snu. Incime zmniejsza zatem obrona immunologiczna organizmu, dlatego osoba częściej cierpi z powodu innego rodzaju nieszczęść w formie grzybów, egzemy, opryszczki, w przeciwieństwie do tych, którzy w pełni śpią.Pojawi się pigmentacja
Podczas snu w ciele, naturalne przeciwutleniacze pojawiają się w organizmie, które pomagają skurczu właściwym w walce z negatywnym wpływem środowiska, w tym promieniowaniem UV. Brak snu zauważalnie zmniejsza poziom takiej ochrony, co zwiększa ryzyko zarówno pigmentacji, jak i oparzeń. I nie zapominaj, że agresywne słońce jest nie tylko latem, ale także resztę roku.
Włosy stają się cieńsze
Kiedy śpimy, ciało wytwarza specjalne białko, które pomaga wzmocnić włosy. Jeśli brak snu regularnie się dzieje, wyczerpana żarówka doprowadzi do faktu, że włosy będą wyglądać nudne, martwe, martwe i wypadają, a to nikogo nie maluje.