Kiedy kobieta staje się matką, doświadcza niesamowitej wspinaczki emocjonalnej, takich emocji, uczuć, że zanim nigdy nie doświadczyła! Aby nie mówić sceptyków, dzieci są największą radością, a potem, bez którego życie kobiety, z reguły nie jest pełna. I jednocześnie pojawienie się łamigłówek dziecka młodej matki.
Po Euforii pojawia się rodzaj paniki: ale jak nadal masz czas na odpoczynek, kiedy się zrelaksować i po prostu wziąć skromny czas dla siebie? Te pytania są zdziwione na początku każdej mamusi, nawet ten, który został załadowany przed urodzonym z dziecka. Spróbujmy umieścić wszystko na wyimaginowanych półkach? W razie potrzeby, z właściwym podejściem, jest realistyczna, aby radzić sobie ze wszystkimi zadaniami, a na pewno istnieją również te pożądane 20-30 minut dziennie.
Jeśli jesteś oferowany pomoc, lepiej nie odmawia jej. Nie musisz przedstawić sobie super-kobiety, która nie męczy się, cały dzień na nogach ...
Po ciąży, poród, kobieta jest już zmęczona, a stała opieka nad dziećmi jest w stanie nie każda. Niech przynajmniej jakieś obawy z tobą podzielą bliską osobę.
Jeśli pozwolą środki, idź na nianię, niekoniecznie przez 24 godziny. I kilka godzin, jego obecność nie będzie zbędna. W przypadku, gdy krewni i ścisła pomocy nie oferują i bez względu na to, czego nie jest dla ciebie trudne, możesz poprosić o to sam. Nie bój się potępiać, nie bój się wydawać słaby, nie bój się, że poczujesz się źle o tobie. Często ten sam ludzie nie są w stanie zrozumieć, jakiego rodzaju macierzyństwa, co to jest ta skrzynka odbiorcza, prawdziwa praca! Podziel się przeżyciami - Jesteśmy przekonani, że najbliższy usłyszysz.
Nie staraj się być idealną mamą i żoną. Idealne kobiety się nie zdarzają. Nie narastaj się w głowie te deski, które musisz osiągnąć, nie gonisz na rekordy! Jeśli coś nie ma czasu, aby zrobić w ciągu dnia - przeniesienie do następnego. Oczywiście nie dotyczy to takich działań, jak na przykład karmić dziecko, zmieniając pieluchę. Są to ci, którzy mogą czekać, powiedzmy, sprzątanie, mycie i tak dalej.
Istnieją te działania, które można łączyć z dzieckiem. Pamiętaj o zawiesiach i kangurach. Włóż tam szmatkę, a w tym czasie umyj naczynia lub załaduj pralkę. Oczywiście lepiej nie siedzieć z dzieckiem w pobliżu komputera. Ale kiedy czołga się na dywaniku lub jest w mannevie, jest dość realistyczna, aby wziąć te 15-20 minut, aby sprawdzić e-mail. Cicha godzina dziecka jest te segmenty czasu, w którym mama może wykorzystać, aby odpocząć za dużo, spać trochę, czytać spokojnie wypić filiżankę herbaty, wziąć prysznic lub po prostu być w milczeniu i na myśli.
Spacer jest prawie idealną "ofertą" zarówno dla mamy, jak i okruchów. Nie odmawiaj świeżego powietrza, opłaty za nową energię, moc. Spacer jest tą częścią dnia, w którym możesz się zrelaksować w pewnym stopniu, a ciało i duszę.
Jeśli okaże się, że nie masz nikogo, kto nie opuścił dziecka, ale musisz wyjść z domu, powiedzmy na zakupy, a potem Kangaroo przychodzi do ratunku. Dziecko będzie szczęśliwe do obejrzenia tego, co się dzieje, będziesz miał dwa ręce za darmo, ale nie ładuj pakietów, aby mogli je ledwo nosić. Lepiej kupić coś innego.
Słuchaj siebie, kochaj siebie i Twojego dziecka, nie spadaj w skrajności, a na pewno będziesz ćwiczyć!
