Te dziewięć miesięcy mogą być najtrudniejszym okresem dla każdej kobiety. Chociaż lekarze zazwyczaj zalecają, aby było więcej owoców, warto uniknąć niektórych z nich dla bezpieczeństwa dziecka (najbardziej niebezpieczne są papaja i ananas).
Kobieta w ciąży powinna być bardzo ostrożna z dietą. W końcu konieczne jest myśleć już nie tylko o sobie - każda żywność, której używa matki, wpływa na swoje przyszłe dziecko. Podczas ciąży konieczne jest uważnie przestrzeganie wszystkich środków ostrożności zalecanych przez lekarza. Warto również pamiętać, że podczas ciąży matka i dziecko są bardziej podatne na bakterie, które mogą być kompletne w nieskompresowanych warzywach i owocach. Więc należy unikać.
1. papaja.
Tak więc, na początku konieczne jest natychmiastowe zapamiętanie - w żadnym przypadku nie powinno mieć niechęciową papai podczas ciąży. Wiele kobiet z Sri Lanki, Bangladeszu, Indii, a także z Pakistanu używał papai jako środek do aborcji. Chociaż lekarze nie jest to udowodnione, uważa się, że konsumpcja papai może prowadzić do przedwczesnych narodzin lub poronienia. Jest to częściowo prawdziwe. Papaja, szczególnie nieplanowany, jest bogaty w lateks, który, jak wiadomo, powoduje skurcz macicy.
Unikaj również przy użyciu zielonej papaja w sałatkach, nasiona papaja w koktajlach i dodatków zawierających enzym papain podczas trzeciego i ostatniego trymestru ciąży.
Jednak dojrzałe papaja jest doskonałe podczas ciąży. Jest bogaty w witaminy, takie jak witamina C i inne przydatne składniki odżywcze, które uniemożliwiają takie objawy, co zgaga i zaparcia, często w czasie ciąży. Papaja, zmieszana z miodem i mlekiem, jest również doskonałym tonikiem dla kobiet w ciąży, zwłaszcza podczas laktacji. Dojrzały Papaja zawiera znacznie niższy poziom papaina i, z reguły, jest uważany za bardzo przydatny dla kobiet w ciąży ze względu na bogatą zawartość antyoksydantów i witamin.
2. Ananas
Zastosowanie ananasa podczas ciąży nie jest zbyt dobre, ponieważ jest bogaty w bromelain, który może spowodować zmiękczenie szyjki macicy. I to prowadzi do przedwczesnych narodzin.
Możesz używać ananasa w umiarkowanych ilościach, ale jego zużycie powinno być ograniczone podczas pierwszego trymestru, aby uniknąć nieprzewidzianych zdarzeń, takich jak zmiękczenie szyjki macicy. Z tego powodu ananas jest wliczony w listę produktów, których należy unikać podczas ciąży. Nawiasem mówiąc, wiele kobiet uważa, że stosowanie dużej liczby soku ananasowego może pomóc im złagodzić poród.
3. Winogrona.
Nie ma pierwszego roku, spory są prowadzone, czy w czasie ciąży jest winogrona. Podczas gdy niektórzy pracownicy medycznicy radzą uniknąć spożywania winogron podczas ciąży, inni lekarze radzą mu. Jednak większość ekspertów zbiegających się w pierwszym przykładzie wykonania z powodu dużej liczby pestycydów, które są posypane w celu ochrony przed owadami.
Ponadto główne jabłko niezgody jest dużą liczbą resweratrolu obecnego w winogronach. Ta substancja chemiczna może powodować toksyczne zatrucie z przyszłej matki. Ale stosowanie winogron podczas ciąży może zapewnić istotne składniki odżywcze, takie jak witaminy A i C. Dlatego musisz porozmawiać z lekarzem, zanim kupisz kilka innych.
I najważniejsze doradztwo dla kobiet w ciąży - konieczne jest uniknięcie nieupiekowego i niepasteryzowanego owoców podczas ciąży. W trakcie ciąży jest niezwykle ważne, aby zapłacić wzmocnienie higieny odżywczej, aby uniknąć infekcji spowodowanych przez toksoplazmozę. Owoce powinny być integralną częścią jakiejkolwiek diety dla kobiet w ciąży, ale należy podjąć opiekę i unikać jedzenia niektórych z nich, takich jak ananasy lub papaja, aby uniknąć ich komplikacji.
Surowe owoce i warzywa muszą być dokładnie przepłukane pod bieżącą wodą, zanim je jesz lub ugotujesz. Jest to szczególnie prawdziwe dla owoców, dla których czyszczenie od skórki, na której bakterie często gromadzi. Podczas mycia, nie można używać mydła, detergentów lub wybielacza do mycia produktów. Jako dodatkowy środek ostrożności można użyć małego pędzla warzywnego, aby usunąć brud powierzchni, a także odciąć uszkodzone lub posiniaczone obszary, na których bakterie mogą się rozwijać.