Już nie jest tajemnicą, że można osiągnąć dobre wyniki sportu, poprawnie, wybierając poziom i format wysiłku fizycznego. Bez tego możesz spędzić czas na siłowni lub basen, ale nie osiągnąć celu. Dlatego coraz częściej w klubach sportowych klienci oferują taką usługę jako testowanie fitness.
Jaka jest usługa?
Testy fitness to kompleksowe badanie ludzkiego ciała, co pozwala uzyskać następujące szacunki:- problemy zdrowotne;
- potencjalne możliwości fizyczne organizmu;
- Najbardziej optymalne techniki utraty wagi, odzyskiwania, osiągnięcia wyników sportowych.
Ta ankieta może być przeprowadzona tylko przez lekarza, który ma odpowiednie kwalifikacje. Zawsze zaczyna się od rozmowy osoby z osobą, w trakcie, w którym znajduje się stan zdrowia, obecność pewnych chorób, cechy rytmu życia itp. Te dane są konieczne dla lekarza Zaznacz konkretne zalecenia dotyczące przyszłych treningów odwiedzających, jego reżim picia i picia i żywności.
Jakie ankiety odbywają się w testach fitness
Badanie przeprowadza się w kompleksie i obejmuje większą ilość różnorodnych manipulacji. Po odnoszącym się do witryny klubu https://www.volnasport.ru/tarify-itsy/fitness-test.html, z programem testowania fitness można znaleźć we wszystkich szczegółach. Ale musisz wziąć pod uwagę: może mieć różnice z fizjologicznymi cechami wieku odwiedzających hali sportową.
Zwykle testowanie fitness obejmuje pomiar ciśnienia krwi i impulsu, przeprowadzającego obciążenie i próbkę rezydualną, antropometrię, analizę składu ciała. Jedna z kluczowych ról wśród całej listy manipulacji jest przydzielana do próbki obciążenia. Procedura ta pozwala na niezawodnie zidentyfikować wszystkie problemy związane z układem sercowo-naczyniowym, jego gotowości do ćwiczeń fizycznych w ogóle. Zgodnie z uzyskanymi wynikami testu obciążenia lekarz dokonuje zaleceń w sprawie wyboru kierunku szkolenia sportowego.
Analiza kompozycji organizmu jest testem, mającym na celu identyfikację stosunku tłuszczu, składnika mięśniowo-szkieletowego i wody w organizmie. Dane te są konieczne, aby lekarz mógł określić optymalną wielokrotność, czas trwania i poziom intensywności przyszłych treningów fizycznych w hali.