ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵੰਡ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮੌਤ ਹੈ. ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਫਟਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਦਮਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਇਸ ਸੱਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ. ਇਕ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਦੁੱਖਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ - ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ - ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਤਮਾ ਸਾਥੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਤਾਂ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਜਦੋਂ ਇੱਥੇ ਦੋ ਪਿਆਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਥੇ ਦੂਜਾ ਅੱਧਾ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ (ਵਧੇਰੇ ਬਿਲਕੁਲ, ਉਸਦਾ ਚਿੱਤਰ) ਸਿਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਸੈਟਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਭਟਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਬਾਹਰੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ .ਾਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ: ਸਦਮਾ ਅਤੇ ਇਨਕਾਰ. ਸਟੇਜ, ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਹੁਣੇ ਟੁੱਟ ਗਏ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਪੱਖ ਦੇ ਪਾੜੇ ਦੇ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਡਿੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਆਪਣੀ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਵਿਚ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅੰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਭਵਿੱਖ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਾਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਜੀਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?
1. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਦਾਸੀ ਵਿਚ ਨਾ ਪੈੋ: ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਪਾਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਇਕ ਰਾਜ ਵਿਚ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੋ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਖੁਦ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਲੈਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੱਥ ਬਚਿਆ ਹੈ. 3. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਹ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਏ ਜਾਣਗੇ. ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਹਮਲਾ
ਸਟੇਜ ਜਦੋਂ ਸਾਰਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਕਮਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕੱ to ਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਵਚੇਤ ਵਿੱਚ ਰਹੇਗੀ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਗੋਦ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ
ਸਟੇਜ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਸਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਾਪਸ ਵਾਪਸ ਲਿਆ. ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਨ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਹੁਣ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਸਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਤਜਰਬਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਵੱਲ ਇਕ ਹੋਰ ਕਦਮ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇੱਕ ਪੱਤਰ ਲਿਖੋ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਜੋ ਵੀ ਹੈ, ਕਹਿਣ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.
ਅਨੁਕੂਲਤਾ
ਅਖੀਰਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਸ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੰਧ ਖੰਭ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹੋਰੀਜ਼ਨ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘ੍ਰਿਣਾਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਨਵੇਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?
ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ: 1. ਇੱਕ ਖੇਡ ਲਓ. 2. ਚਿੱਤਰ ਬਦਲੋ. 3. ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸ਼ੌਕ ਲੱਭੋ ਜਾਂ ਯਾਦ ਕਰੋ.
ਇਹ ਸੂਚੀ ਅਨੰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਨਵੀਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਧੱਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ, ਬਿਹਤਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮਿਲਣਾ ਇਕਸਾਰ ਹੋਵੇਗੀ.