ਸਮੂਥੀਆਂ - ਪਿਆਸ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਬੁਝਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ .ੰਗ. ਅੱਜ ਕੱਲ, ਇਸ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਇਕ ਲੜਕੀ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਜਿਸਦੀ ਬਖਸ਼ਾਵਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਸ ਦੇ ਬੱਲਸਲ ਅਤੇ ਕਈ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਰੰਗਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਟਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਦੀਆਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਤੋਂ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਤੋੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਬਲੈਂਡਰ ਨੂੰ ਭੰਡਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੀਣ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.ਨਿਰਵਿਘਨ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾ ਨਿਰਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਕਲਾਸਿਕ ਸੰਜੋਗਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਅਚਾਨਕ ਪਕਵਾਨਾ!
ਕੇਲੇ + ਖੁਰਮਾਨੀ
ਇਹ ਤੱਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੀਖਿਆ ਬਾਰੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮਹਾਨ ਹਨ ਜੋ ਸਵਾਦ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਜ਼ਰੂਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ!
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ + ਚੈਰੀ + ਸੇਬ + currant
ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪ, ਪਰ ਇੱਕ ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਸਵਾਦ ਮਿਸ਼ਰਨ ਵੀ. ਇਹ ਨਿਰਵਿਘਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਖੁਰਮਾਨੀ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚੈਰੀ ਅਤੇ ਕਰੰਟਾਂ ਦੇ ਖੱਟੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਕੇਲਾ + ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ + ਨਾਰਿਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ + ਚੀਆ ਬੀਜ
ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਚਾਨਕ ਸੰਜੋਗਾਂ ਤੇ ਜਾਓ. ਨਾਰਿਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਆਮਦਨ ਦੇ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸਵਾਦ ਰੰਗਤ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਚੀਆ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਮੁਲਤਵੀ ਵੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
ਕੇਲੇਨਾ + ਓਟਮੀਲ + ਗਿਰੀਦਾਰ / ਨਾਰਿਅਲ ਦੁੱਧ ਅਚਾਨਕ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਓ, ਪਰ ਓਟਮੀਲ ਸਿਰਫ ਸਵੇਰ ਦੇ ਦਲੀਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਸੁਆਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ!
ਕੇਲੇ + ਐਪਲ + ਐਵੋਕਾਡੋ + ਪਾਲਕ
ਸਚਮੁਚ ਅਤਿਕਥਨੀ, ਪਰ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਸੁਮੇਲ! ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਲੋਕਲਤਾ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਮਿਸਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਨਿਰਵਿਘਰਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਵਾਦ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਇਕਸਾਰਤਾ ਲਈ, ਨਿਰਵਿਘਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਪੇਤਲਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਵਨ ਵਾਈਓ., ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਾਰਿਅਲ).
ਇਕ ਵਾਰ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਇਸ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋਗੇ. ਉਪਰੋਕਤ ਪਕਵਾਨਾ ਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਸੁਆਦ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਓ!