ਅਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹਾਂ, "ਅਸੀਂ ਕਹਿਣਾ ਸਿੱਖਿਆ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਡੀਆਂ ਘਰੇਲੂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਹਾਲ ਦੇ ਸਟੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਵਾਗਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਸਮਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਿਆ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪੁਰਾਣੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਨੂੰ ਫਲੂ ਟੀਕਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਸ਼ਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਸਵੇਰੇ 9-11 ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਰਮਿੰਘਮ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ "ਕਾਕਟੇਲ" ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਟੀਕੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਰਕਗੀਅਨ ਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ-ਰਾਤ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸਾਈਕਲੂ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ, ਪਰ ਐਂਡੋਜਨਸ ਓਰਿਜਿਨਸ. ਹਾਰਮੋਨਲ ਪੈਟਰਨ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਆੰਤ ਪੈਰੀਸਟਾਲਸਿਸ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ.
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਰਟਿਸੋਲ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਛੱਡਿਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਸਵੇਰੇ, ਡਾਇਯੂਰੀਟਿਕਸ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਆਲੂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵੇਸੈਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਉੱਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿਚ 18 ਤੋਂ 65 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਨਤੀਜਾ ਦਰਸਾਇਆ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਬੈਂਡ ਨੇ ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀਤਾ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਤੱਥ ਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਆਖਿਆ ਮਿਲੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਮਾਨਾਂ ਵਿਚ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਸੋਜਸ਼ ਲਹਿਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋਤਾ. .
ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ ਬਹੁਤ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਾਚਨਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਦੀਰਘ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਦਵਾਈ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਰਸਿਸੋਸਿਸ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਤੋਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਫਿਰ ਵੀ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਟੀਰੌਇਡਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਛੇ ਵਜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛੇ ਵਜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਨੰਬਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.