ਅਸੀਂ "ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ" ਦੇ ਬਾਰੇ ਅਨਾਸਟਸੀਆ ਰਗੱਟਸੀਆ ਰਗੈਟਾਸੀਆ ਰਗੈਟਾਸਾ ਦੇ ਨੋਟ ਤੇ ਵੇਖਿਆ ਅਤੇ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਗਰਦਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਿੱਚਿਆ. ਹਾ ਹਾ! ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਜ਼ੋਨ ਵਿਚ ਆਓ! ਅਤੇ ਫਿਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ, ਸ਼ਰੇਡਸ ਸਕੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਡ ਰਹੇ ਹਨ.
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੁਝ ਬਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ "ਕਰੈਕਿੰਗ ਰੋਕੋ." ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹੱਲ ਵੇਖੋ. ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ, ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਮਰੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਦੱਸਾਂਗਾ. ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
"ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ" ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਗਰਮੀ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਸੁਤੰਤਰ, ਸਵਾਦ, ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ. ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਕਪੁਣੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ) ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ).
ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਕੋਲ ਇੰਨਾ ਜ਼ੋਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਖੈਰ, ਕੋਈ ਜ਼ੋਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਸਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਦੁਆਲੇ ਵੇਖਣ ਜਾਂ ਪੀਤਾ ਜਾਣ ਲਈ ਇਕ ਜ਼ੋਨ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਪਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਠੰਡ ਤੋਂ ਸ਼ਰਾਬ ਵਰਗੀ ਹੈ - ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ - ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲੰਮੇ ਜੈਕਟ ਤੋਂ ਵੀ ਨਹੀਂ.
ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ (ਮੈਨੂੰ "ਜ਼ੋਨ" ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਉਸਦਾ ਇੱਕ ਕੈਂਪ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ), ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਉਥੇ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਰੂਹ. ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਾਂ ਹੀ - ਬਾਹਰ ਜਾਓ. ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਗਲਤ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਹੋਰ ... ਜਾਗੋ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਟਕ ਰਿਹਾ ... ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ - ਉਹ ਅੰਦਰੋਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਚ ਨੂੰ ਪਛਾੜਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਗਾਣੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਰਕ ਕਲੀਨਰ ਦੇ ਭੇਡ 'ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਪਰੰਤੂ ਮੈਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਤਾਕਤਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਚੜ੍ਹਿਆ. ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਲਚਸਪ ਸੀ.
ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ "ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ" ਬਾਰੇ ਬੋਲਦੇ ਹਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਨੂੰ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਮਨੁੱਖੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਰਥ ਲਗਭਗ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੈ: ਪਰ ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਕਰਾਂਗੇ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਰੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇਗਾ?
ਖੈਰ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ. ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਫਲੂ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਥਿਰ 'ਤੇ ਘੂਰਿਆ ਵੀ, ਸ਼ਾਇਦ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ.
ਪਰ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਸਪੈਂਕਿੰਗ ਤੋਂ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਵੈ-ਅਵੇਸਲੇ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ: "ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਆਲਸ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ." ਅਤੇ ਇਹ ਭਟਕਦਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਜਾਂ ਤਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਸ਼ਰਮ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੈ ("ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ", ਜਾਂ ਦੋਸ਼ ("ਮੈਂ ਕਾਫ਼ੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਨਹੀਂ) ਚੰਗਾ ਕੀਤਾ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ". ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਕਾਈਨਜ਼ ਇਕ ਬੋਝ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਵੀ ਅਸਲ ਸਫਲਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਵੀ ਅਸਲ ਸਫਲਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰੋ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਫਲਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ).
ਪਰ ਇੱਕ ਬੇਰਹਿਮ ਵੈਕਿ um ਮ ਅਤੇ ਬਲਾਂ ਦੀ ਸੀਮਾ ਤੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਲੰਮਾ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗਾ. ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ-ਮਾਈਨਸ ਤਿੰਨ: "ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ" ਤੇ ਵਾਪਸ ਕ੍ਰਾਲ ਕਰੋ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਉਦਾਸੀ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਓ, ਪਰ ਇੱਕ ਤਸ਼ਖੀਸ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਤਸ਼ਖੀਸ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਨਿਦਾਨ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜਾ ਵਿਕਲਪ ਬਿਹਤਰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਾਂ ਖ਼ਾਸਕਰ, ਵਿਹੜੇ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਸਮਾਂ. ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਬਾਅ. ਵਿੱਤੀ ਸੰਕਟ. ਸਰਦੀਆਂ. ਨਵੰਬਰ. ਕੋਈ ਸੂਰਜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਅਚਾਨਕ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਸੰਤ ਤੱਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ.