7 ਸੰਕੇਤ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹੋ

Anonim

ਸਮੋ.
ਫਾਲਨ ਤੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖ ਕਰਨੇ ਹਨ? ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਪਿੱਤਲ ਵਾਂਗ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਣੋ - ਜੇ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅੱਗੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਚਿਕਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੇ ਪਲ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੀ ਦਰਜਨ ਨਵੇਂ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਜਾਪ ਸਕਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਗੰਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ - ਇਹ ਸਾਰੇ "ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਥੇ ਠੰਡ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਸੁੱਟੋ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੇ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਸੁੱਟੋ" ਉਹ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਅਸਲ ਵਿਚ, ਕੁਲ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਕੋਈ ਪਿਆਰਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਬਾਲਗ ਦੇ ਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੀਣਾ ਹੈ, ਪੈਸਾ ਅਤੇ ਪਹਿਰਾਵਾ ਕਿਵੇਂ ਖਰਚਣਾ ਹੈ. ਪਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਨਿਰੀਖਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਪਲੱਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਜਾਂ ਸੂਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਕੂਟ ਹੋ ਕੇ

ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਮੂਡ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ

ਸਮੋ 2.
ਦਰਅਸਲ, ਕੋਈ ਨਹੀਂ, ਸਿਵਾਏ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਲੀਵੇਟਰਿਨ ਦੇ ਭੇਦ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਗਏ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਚਾਹਵਾਨ ਸੋਟੀ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਭੇਜਣਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸ ਦੇ ਮਾੜੇ ਮੂਡ ਵਿਚ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ - ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਠੰਡਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਗਿੱਲੀ ਨੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਜਾਓਗੇ ਕਿ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਂ ਲਈ ਸੱਚ ਹੋ - ਸਵੈ-ਮਾਣ ਹੁਣ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਹ ਉਠਣਗੇ ਅਤੇ ਚਲੇ ਜਾਣਗੇ. ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਦੀ ਆਨਰੇਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ, ਪਿਆਰ ਵਾਲੀਬਾਲ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ, 5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰਾਜਨੀਤੀ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਜੀਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਦਿਆਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮਾਪਦੰਡ ਪਾਤਰ ਹਨ. ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ, ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਲੀਬਾਲ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਤੁਸੀਂ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਹਮਾਇਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ

ਕੇਸ ਆਮ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸਾਲ ਦੇ ਹਫ਼ਤੇ ਮਿਲਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਾਲੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਅਜੀਬ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੋਨੇ ਤੋਂ ਕੋਨੇ ਤੱਕ ਭਟਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਉਪਲਬਧ ਮੈਸੇਜਰਾਂ ਤੇ ਲਪੇਟੋ - ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਿਯੇਨਨਾ ਮਿਲਰ). ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਨੀਆਂ ਇਸ 'ਤੇ ਬੰਦ ਹੋ ਗਈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਸ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ?

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਬਦ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ

ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੂਟਨੀਤਕ ਇਮਾਰਤ ਦਾ ਪਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ: ਸਾਈਲਿੰਗ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾਮੂਲੀ ਜਾਮ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਹੱਸਾਂਗੇ ਜਾਂ ਬਹਾਰਦੇ ਹਾਂ - ਇਹ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਆਉਣਾ. ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਾਜ਼ਾਰ ਨੂੰ ਨਾਨ-ਸਟਾਪ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਸੌਂਪਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬੋਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤਾਂ ਫਿਰ ਸਹੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਕਿਥੇ ਹੈ? ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ "ਨਹੀਂ" ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦੇ

ਸਮੋ 1
ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰੋ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋਸ਼ ਦਾ ਧਮਾਕਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਇ ਇੱਥੇ ਕੀ ਆਖਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਹੇਗਾ? ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਕਾਰਨ ਯੋਗਦਾਨ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ.

ਤੁਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਵਲ ਇਕ ਪਾ powder ਡਰ ਬੈਰਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਫਟ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਕਾਰਨ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਬੈਨਲ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਕਰਜ਼ਾ ਅਤੇ ਮੁਕੱਦਮੇ ਦੀ ਸੁਣਵਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਗੈਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਮਾਹੌਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੀਟ ਦੇ ਦਲਦਲ ਵਿੱਚ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਹੁਣ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ