ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਡੀ ਤਾਕਤ ਪੀਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ - ਕਿਉਂ ਵੀ, ਸਮਾਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਜੂਮਬੀ ਵਰਗਾ ਹੈ.
ਹਮਲੇ ਦੀ ਉਡੀਕ
ਮੁੱਕੇ ਨਾਲ ਹਮਲੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂਕਿ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ. ਹਮਲੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਟ੍ਰਾਮ, ਘਰੇਲੂ "ਡ੍ਰਾਮਸ", ਮਖੌਲ, ਅਪਮਾਨ, ਧਮਕੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਇਕ ਸ਼ੁੱਧ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਹਮਲੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਆਸਣ, ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.ਬੇਅਰਾਮੀ ਜੁੱਤੀਆਂ
ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੇ ਚੱਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਸਮਰਥਕ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਡੀ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਚੀਰਾਂ ਦੇ ਬੰਡਲ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰ ਸਕਾਂ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਮੰਡੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ , ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਹੋਰ 'ਤੇ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ. ਲੱਤਾਂ ਸਾਡੀ ਇੰਜੋਰਟ-ਸਪੋਰਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ: ਜੇ ਇਹ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ, ਖੜੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਨਾ ਡਿੱਗਣ ਦੀਆਂ ਵਾਧੂ ਯਤਨਾਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਜ਼ਾਰੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵੀ ਤਰਲ ਹੈ.
ਬੇਅਰਾਮੀ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕ੍ਰੋਚੇਟ ਵਿਚ ਬੈਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੂਰੀ ਸਾਹ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਹਵਾ ਲਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਿਛਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੇ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਨੂੰ ਭਾਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਤਾਕਤ ਬਤੀਤ ਕੀਤੀ. ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਈ energy ਰਜਾ ਉਹ ਜਾਦੂ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਲਕਣ ਤੋਂ.ਗੈਰ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਬੇਟਾ.
ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਤੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਦੇਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਇਕ ਅਸਹਿਜ ਬਿਸਤਰੇ, ਜੁੱਝ ਕੇ ਬਿਸਤਰੇ, ਜੁੱਝ ਕੇ, ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਅਤਿਅੰਤਤਾ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਕੰਪਿ with ਟਰ ਨਾਲ ਚਮਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਦਿਨ ਸੌਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਚੰਗੀ ਸਵੇਰ ਕਿੱਥੇ ਹੈ?
ਵੈਬਸਰਿੰਗ
ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਾਂ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲੇ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਹੋ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ. ਪਰ ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਮਨੋਰੰਜਨੀਆਂ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤਾਜ਼ੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇਮਾਰਤ ਤੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਤੁਰਨਾ (ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ!) - ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਜ਼ਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ ਨਿੱਘੀ, ਪੇਡੂ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹਟਾਓ.. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਵੀ, ਵਿਅਰਥ ਤਾਕਤ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.ਭੁੱਖ
ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਪਾਰਟੀ ਲਈ ਇਕ ਠੰ .ੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਓ - ਉਹ ਟੀਚਾ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਖਾਣੇ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਭੁੱਖ ਦੀ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਪਿਛੋਕੜ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਅਜਿਹਾ ਕੁਦਰਤ ਹੈ: ਭੁੱਖ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਦੀ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਕਿੱਥੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਰੋਤਾਂ ਦਾ ਖਰਚ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਦਮਨ ਹੋਰ set ੰਗ ਨਾਲ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ.
ਪਿਆਸ
ਜਦੋਂ ਹੀਟਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ, ਹਵਾ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ "ਸੁੱਕਣ" ਤੋਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਖੁਦ. ਪਿਆਸ ਕਾਫੀ, ਸਿਗਰਟ, ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਿਗਨਲ "ਮੈਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ" ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਚੇਤਨਾ ਤੋਂ ਖੁੰਝਦੇ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖਰਚ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ, ਕੂਲਰ ਵਿਚ ਚੱਲੋ, ਕੁਝ ਘੁਟਾਲੇ ਕਰੋ.
ਉਦਾਹਰਣ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ