ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ? 10 ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਪਕਵਾਨਾ!

Anonim

ਉਪਰੋਕਤ ਕੱਚੇ ਤੋਂ, ਮੱਧ ਬਦਸੂਰਤ ਵਿੱਚ, ਹੇਠਾਂ ਗੰਦਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਜਾਵਾਂਗੇ ਅਤੇ ਬਾਇਓਸਿੰਥੇਸਿਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ!

ਅਸੀਂ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ, ਬੇਸ਼ਕ ਸੇਕੋਟੋਨਿਨ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਵੱਲ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਮੁੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਟ੍ਰਾਈਪਟੋਫਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ, ਟਮਾਟਰ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੁਹਾਵਣਾ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਮੈਕਰ ਨਾਲ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਰਸ ਨੇ ਕਿਹਾ: "ਕੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਮੌਸਮੀ ਉਦਾਸੀ ਹੈ? ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ! " ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੂਡ ਸਾਨੂੰ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਛੱਡੇਗਾ.

ਅਨੰਦਮਈ ਨਾਸ਼ਤਾ: ਭੁੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲਸੀ ਡੰਪਲਿੰਗ

ਲੈਨਿਵ

ਸਮੱਗਰੀ: ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ 350 ਗ੍ਰਾਮ ਤੇ - ਆਟਾ ਦੇ 3 ਚਮਚੇ (ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ), ਖੰਡ ਅਤੇ ਭੁੱਕੀ, ਅੰਡਾ, ਥੋੜਾ ਨਮਕ. ਕਾਰਜ ਆਪਣੇ ਆਪ. ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੂੜਾ ਕਰਕਟ ਪਨੀਰ, ਲੂਣ, ਫਿਰ ਆਟਾ ਅਤੇ ਭੁੱਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ - ਅਤੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰੋ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ "ਸਾਸਜ" ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ (ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਵਾੱਸ਼ਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ "ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਕੱਟਣਾ". ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਨਮਕੀਨ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ - ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਪਲੁਹਾ. ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਪਲ ਵਿੱਚ ਥੀਸਿਸ "ਸਵੇਰ ਦਾ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ" ਝੂਠੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਵਿੰਡੋ ਵਿੱਚ ਉੱਡਦਾ ਹੈ! ਤੁਹਾਡੇ ਆਲਸੀ ਦੀਆਂ ਪਰਦੇਸ, ਪਰ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਹੋ (ਜਾਂ - ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖ਼ੁਸ਼ੀ-) ਨਾਸ਼ਤੇ.

ਬੱਜ਼ ਵਿੱਚ ਨਾਸ਼ਤਾ: ਮੂੰਗਫਲੀ ਪੇਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕ੍ਰੌਟਸ

Grenk.

ਸਮੱਗਰੀ: ਬੈਟਨ ਜਾਂ 2 ਰੋਟੀ ਦੇ ਵਰਗ ਦੇ 4 ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੇ - ਇੱਕ ਕੇਲਾ, ਇੱਕ ਮੂੰਗਫਲੀ ਪੇਸਟ ਚੱਮਚ, ਇੱਕ ਅੰਡਾ, ਵਨੀਲਾ ਖੰਡ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ. ਕਾਰਜ ਆਪਣੇ ਆਪ. ਬੱਗ ਅੰਡੇ, ਉੱਨਿੱਲਾ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਮੋੜ ਕਰਾਂਗੇ, ਅਸੀਂ ਕੇਲੇ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਸਿਖਰ' ਤੇ ਚੜ੍ਹ ਜਾਵਾਂਗੇ, ਦੂਜੀ ਬਰੈੱਡ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਕਰੋ, ਦੀ ਦੂਜੀ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ਵਿਚ ਬਣਾਓ - ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ ਕ੍ਰੀਮੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਤੇ ਰੋਕੋ. ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ, ਮੀਗਨੌਂਸਕੀ ਵਿੱਚ ਚੀਕਣਾ ਚੀਕਣਾ ਹੈ: "ਬਕਾਨਾ!" - ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਚ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ: "ਅਸੀਂ ਵੱਡੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਲਈ!"

ਦੰਦੀ

ਸਲਾਟੋਮੈਟ

ਸਮੱਗਰੀ: ਸੁੱਕੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ 100 g, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਗ (ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਸਪੀਸੀਜ਼), 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪਨੀਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਜ਼ਰਲਾ ਜਾਂ ਬੇਨਤੀ ਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬੈਨ ਵਿਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਰਾਈ, ਲੂਣ-ਮਿਰਚ. ਕਾਰਜ ਆਪਣੇ ਆਪ. ਧੋਖੇਬਾਜ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਹਰਿਆਲੀ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਨੀਰ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਟਮਾਟਰ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਏ, ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ. ਹੁਣ - ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹਨ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦਗੀ. ਸੋਲਿਮ-ਮਿਰਚ-ਸਜਾਵਟ ਰਾਈ, ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਚ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੁਚੱਜੇ, ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਅਤੇ ਬੇਵਕੂਫੀ!

ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ: ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਸੂਪ

ਸੂਪ

ਸਮੱਗਰੀ: 300 ਗ੍ਰਾਮ ਫਿਸ਼ ਫਿਲਲੇ - 4 ਪਿਘਲਿਆ ਰਾਅਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, 3 ਆਲੂ, ਬਲਬ, ਗਾਜਰ, ਡਾਈਲ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਲੂਣ, ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਲੂਣ-ਮਿਰਚ. ਕਾਰਜ ਆਪਣੇ ਆਪ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ grated ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ 'ਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਭੁੰਨਣ ਵਾਲੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਹੁਣ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ (ਭੁੱਲਿਆ ਨਹੀਂ?) ਅਸੀਂ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਰਾਵ ਭੇਜਦੇ ਹਾਂ, ਮਿਲਦੇ - ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸੂਪ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ. 8 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਕੱਟਿਆ ਮੱਛੀ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਮੱਛੀ ਭਰਨੀ, ਫਿਰ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਫਾਈਨਲ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਮੱਛੀ ਦੀ ਵੈਲਡ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹੁਣ ਉਸਨੂੰ ਲਿਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹਟਾ ਦਿਓ - ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

ਸੰਤਰੀ ਗਾਣਾ: ਕੱਦੂ ਮੂੰਗੂਟ ਸੂਪ

ਟਿਕਵੀ.

ਸਮੱਗਰੀ: ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਟਿੱਕ ਤੇ - ਇੱਕ ਬੱਤੀ (ਆਲੂ ਹੋ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ), ਫਲੋਰ-ਲੀਟਰ ਬਰੋਥ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ 6 ਚੱਮਚ, ਲੂਣ-ਮਿਰਚ, ਬੀਜ ਅਤੇ ਸੀਆਰਨਜ਼. ਕਾਰਜ ਆਪਣੇ ਆਪ. ਕੱਦੂ ਅਤੇ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਨੂੰ ਕੁੱਕ ਅਤੇ ਨੀਲੀਰੂਜ਼. ਹੁਣ ਸਾਸ ਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਪਿਘਲਦੇ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪਰੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ. ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਬਰੋਥ, ਲੂਣ-ਮਿਰਚ ਡੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਘਬਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ - ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਹੌਲੀ ਪਕਾਉਣ ਤੇ. ਅਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਉੱਚ-ਚਰਬੀ ਦੇ ਖੰਭੇ ਦੇ ਸੁਆਮੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਜਾਉਂਦੇ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਖੰਭਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਜਾਉਂਦੇ ਹਾਂ!

ਖਰਾਬ ਹੋਈ ਖੁਸ਼ੀ: ਵਾਈਨ ਵਿਚ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਾਲ prunes

ਚੈਨੋਸਲਿਵ

ਸਮੱਗਰੀ: ਲਾਲ ਖੁਸ਼ਕ ਵਾਈਨ ਦੇ ਅੱਧੀ-ਲੀਟਰ - ਪੇਲਡ ਪ੍ਰੂਨ, ਪਨਾਹ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਿਨੇਸ ਦੇ ਗ੍ਰਾਮ, ਲਗਭਗ ਉਸੇ ਚੀਨੀ ਦੇ ਗ੍ਰਾਮ. ਕਮਲੀ ਵਾਈਨ, ਘੱਟ ਚੀਨੀ. ਕਾਰਜ ਆਪਣੇ ਆਪ. ਮੇਰੀਆਂ ਪ੍ਰੂਨਸ, ਸਾਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਵਾਈਨ ਡੱਡੀ ਡੱਡੀ ਡੱਡੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅੱਗ ਤੇ 10 ਮਿੰਟ 10 ਸੌਸੇਜ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਰਾਤ ​​ਠੰ .ੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ - ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕ ਭਾਰੂ ਕਾਰਨ ਯਾਦ ਹੈ!

ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਅਨੰਦ: ਅੰਸ਼ਕ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ

ਰੂਟ.

ਸਮੱਗਰੀ: ਅਸ਼ੁੱਧ ਅੰਜੀਰ ਅਤੇ ਬੇਕਨ ਪੱਟੀਆਂ, ਹਰਿਆਲੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ (ਅਰੂਗੁਲਾ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ੀ), ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ. ਸਵਾਦ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਨਿਰੋਧਕ ਤੌਰ ਤੇ ਹੈ, ਇਹ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫੈਟਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੁਕੜੇ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਕਾਰਜ ਆਪਣੇ ਆਪ. ਅਸੀਂ ਅੰਜੀਰ ਦੀ ਛੋਟੀ ਝਾੜੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਝਾੜੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਝਾੜੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਝਾੜੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੇਕਨ ਦੀ ਹਰ ਪੱਟੀ (ਜੇ ਲੋੜੀਂਦੀ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੋਵੇ). ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਰੋਲਸ ਨੂੰ ਲਪੇਟਦੇ ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਕੜ ਦੇ ਚੋਪਸਟਿਕਸ ਨਾਲ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਵਿੰਨ੍ਹਣਾ ਅਤੇ ਹਰ ਪਾਸਿਓਂ ਇੱਕ ਪਲ ਵਿੱਚ, ਤੇਲ ਤੇ ਭੁੰਨੋ. ਇਹ ਦੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਰੁਕਾਵਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਮੂਡ ਇਸ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ!

ਮਿਠਆਈ "ਲਾਈਵ ਸ਼ਾਕ": ਪਿਤਾਸੀ ਗੇਂਦਾਂ

ਬਾਲ
ਸਮੱਗਰੀ: ਡੇ and ਡਰੈੱਸ ਡੌਨ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ, ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਬਦਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ, ਚੱਮਚ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੀ ਅਤੇ

ਮੂੰਗਫਲੀ ਪੇਸਟ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਲੂਣ. ਜੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਚਲਿਆ ਪਿਸਟੋਸੀਓਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਾਰਜ ਆਪਣੇ ਆਪ. ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਤਰੀਕਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਚਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਮੂੰਗਫੱਟ ਪੇਸਟ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਤੋਂ ਰੋਲਿੰਗ. ਮਸਾਲੇ ਵੀ ਮਿਲਾਓ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਹਰ ਗੇਂਦ ਵਿਚ ਵੰਡਦੇ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਇਕ ਘੰਟਾ ਅਸੀਂ ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਭੇਜਦੇ ਹਾਂ. ਸਵਾਦ, ਲਾਭਦਾਇਕ, ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਉਸ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਗੁਣਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ!

ਮਨਜ਼ੂਰ ਮਿਠਆਈ: ਚਾਕਲੇਟ ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ

ਚੋਕੋ.

ਸਮੱਗਰੀ: ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਟਾਈਲ, ਕੁਝ ਓਟਮੀਲ ਕੱਪ, ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਅੱਧਾ ਕੱਪ, ਕੋਕੋ ਬੀਨ ਦੇ ਚੱਮਚ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੀ, ਵੈਸਟਿਨ ਦੇ 4 ਚੱਮਚ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ. ਕਾਰਜ ਆਪਣੇ ਆਪ. ਡੂੰਘੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਫਲੇਕਸ, ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ, ਨਮਕ ਸਭ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ ਓਵਨ ਭੇਜਦੇ ਹਨ. ਹੁਣ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅੱਗ ਤੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਹੋਰਨਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨਾਲ ਮੀਟਿੰਗ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਅੱਧਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਮਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦੇ ਹਾਂ - ਅਤੇ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਬੋਲਦੇ ਹਾਂ: "ਹੈਲੋ, ਪਿਆਰੇ, ਸਵਾਗਤ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਥੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਾਂ"!

ਗੰਭੀਰ ਅਨੰਦ: ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਗਰਮ ਚੌਕਲੇਟ

ਚਿਲੀ.

ਸਮੱਗਰੀ: ਕੌਲੀ ਚੌਕਲੇਟ ਦੇ ਟਾਈਲ 'ਤੇ - ਇਕ ਚਿਲੀ ਮਿਰਚ, ਸਿੰਜਿਆਲਾ ਪੋਡ, ਦੋ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ, ਸਟਰੋਲਰ ਬ੍ਰਾਂਡੀ, ਖੰਡ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ. ਕਾਰਜ ਆਪਣੇ ਆਪ. ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਗਏ ਹਨ. ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਭਰੋ, ਗਰਮ (ਪਰ ਉਬਾਲੋ ਨਹੀਂ!) - ਅਤੇ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਬਾਰੀਕ ਟੁੱਟੇ ਚਾਕਲੇਟ ਤੇ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹਾਂ. ਮਾਹੌਲਲੀ ਅੱਗ ਤੇ, ਪਕਾਉ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਭੰਗ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਤਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਸਾਲੇ ਹਟਾਓ - ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਧਾਰਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ!

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ