ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਕਿ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਹੋਣਾ ਕਿਉਂਕਿ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਫਿਰ 8 ਵਜੇ ਤੋਂ 7 ਵਜੇ ਤੋਂ 7 ਵਜੇ ਤੋਂ 7 ਵਜੇ ਤੋਂ 7 ਵਜੇ ਤੋਂ 7 ਵਜੇ ਤੋਂ 7 ਵਜੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ? ਓਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ!
ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 11 ਤੋਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
11.30 ਵਜੇ ਨਹੀਂ. 11.15 'ਤੇ ਨਹੀਂ. ਬਿਲਕੁਲ 11 ਵਜੇ.
ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਮੇਕਅਪ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ 11
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੱਲ੍ਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ 11 ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੌਣਾ ਪਏਗਾ.
ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੜੀਵਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ 11 ਨੂੰ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਾਥਰੂਮ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ
ਪਹਿਲਾ ਬਰੇਕ - ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਚਾਹ 'ਤੇ, ਦੂਜਾ - ਪਜਾਮਾ ਵਿਚ ਪਹਿਰਾਵੇ ਅਤੇ ਅਲਾਰਮ ਦੀ ਘੜੀ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ, ਤੀਜੀ - ਧੋਣ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ' ਤੇ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕੈਫੇ ਵਿਚ ਖਾਣੇ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 9.30 ਤੋਂ ਸਮੇਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ 10.45 ਤੇ ਘਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਰਹੋ ਜੋ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਜਾਮ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ!
ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਮੀਟਿੰਗ ਕਰਨਾ. ਪਰ ਕੌਣ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ 9.30 ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ? ਕੋਈ ਨਹੀਂ!
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘੜੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ
11 ਤੋਂ 12 ਤੱਕ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦੋ ਲਈ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ!
ਦਰਅਸਲ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਜਾਂ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਸੌਣ ਲਈ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋ
ਰਾਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟੇ! ਬਾਕੀ ਬੇਕਾਰ ਹੈ.
ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਾਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਤੱਕ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ
ਪਾਰਟੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ 9 ਤੋਂ 12 ਵਜੇ ਤੱਕ ਹੈ. ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, 12 ਲੋਕ ਕੋਈ ਵੀ ਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਾਫ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਾਫ ਕਰਨਾ.
ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵੱਕਾਰ ਨਾਲ ਨਿਮਰ ਹੋ.
ਜਾਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ
ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਸਿਨੇਮਾ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਜੋ 9 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਡੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਲੇਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀਆਂ ਰਸਮਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਤੋਂ ਰਹਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬੈੱਡ ਲਿਨਨ ਲਈ ਸਪਰੇਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਘੜੀ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ
ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ
ਗੁਆਂ .ੀ ਜੋ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਰੌਲਾ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ - ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ ਸੁਪਨਾ
ਸਾਰਾ ਹਫ਼ਤੇ ਐਤਵਾਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ? ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ, ਪਰ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ - ਧੰਨਵਾਦ, ਨਹੀਂ!
ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਛੇਤੀ ਉਡਾਣਾਂ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ
ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨਾ ਜੋ ਨੀਂਦ ਡਿਸਪਲੇਅ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ 11 ਵਜੇ ਸੌਣ ਲਈ ਝੂਠ ਨਹੀਂ ਬੋਲਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਹੋਵੋਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁਸਤ ਉੱਡਦੀ ਹੈ
ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਕੂੜਾ ਕਰਕਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰੋਗੇ.
ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ 10 ਤੇ ਬੈੱਡ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋਗੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਹੈ
10 ਵਜੇ ਡਿੱਗਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ.
ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਾਲ ਵਿਚ ਇਕ ਸਬਕ ਹੈ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿਚ ਇਕ ਸਬਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ 11 ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ
ਸੌਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 7 ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉੱਠਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਝੂਠ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਠੰਡਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਕੱਪ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਨਾਲ 10 ਵਿਚ ਰੱਖੋ
ਸੌਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਥੱਕ ਜਾਣਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਡਾਇਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੇ ਹੋ
ਇੱਕ ਅਰਜ਼ੀ ਜਾਂ ਨੋਟਬੁੱਕ ਵਿੱਚ.
ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝੋਗੇ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਲੇਟ ਜਾਂਦੇ ਹੋ!
ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ
ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਿਆਰ ਕਰੋਗੇ.