ਪਹਿਰਾਵਾ ਜਾਂ ਮਨਪਸੰਦ ਜੀਨਸ ਜੋ ਕਿ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੈਠੇ ਹਨ? ਅੱਡੀ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਸਨਕੀ? ਲਾਲ ਲਿਪਸਟਿਕ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਮਲਮ? ਸਦੀਵੀ ਲੜਾਈ ਅਤੇ ਸਦੀਵੀ ਚੁਣੌਤੀ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹਰ ਕੋਈ ਯਾਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਹੀ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਬੈਨਲਿਟੀ ਬਣਾਉਣਾ: ਬਾਹਰੋਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੋਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਾਮਿਸ਼ਕੀ ਨਾਲ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਦੋ ਪਲੇਟਾਂ ਡੋਲ੍ਹਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਟੀਮ ਨੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਸਮਾਰੋਹ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਫਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
ਗਿਰੀਦਾਰ. ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ
100% ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹੋ, ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ ਇਸ ਬੇਲੋੜੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹਨ, ਸੋਹਣਾ.
ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਨੈਕਸ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦੇ. ਅਰਥਾਤ: ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ, ਮੈਕਦਾਮੀਆ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀਅਨ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬਦਾਮ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਅਮ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕਰਿਸਪੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ. ਤਾਜ਼ੇ ਸਾਹ ਲਈ
ਅਟੁੱਟ ਸਾਹ, ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਸੀਂ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਸੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਕਦਰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਸੇਬ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਆਪਣੇ ਲਈ are ੁਕਵੀਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਚਬਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਗੰਧ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੂੰਹ ਦੀ ਕੋਝਾ ਗੰਧ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ.
ਸੈਲਰੀ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੀਨੂ ਵੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਘਾਟ ਵੀ ਇਕ ਮਾੜੀ ਸੈਟੇਲਾਈਟ ਵੀ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫੀ 'ਤੇ ਲੌਂਗਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭੁੱਲਣਾ. ਕਾਫੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵੀ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਗੰਧ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.
ਫਲ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਮੂਦੀ. ਤਾਜ਼ੇ ਸਿੱਟੇ ਲਈ
ਲਾਲੀ, ਪਿਯਮਪਲਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਬਗਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਪੂਰਨ and ੁਕਵੇਂ ਡਰਟ ਲਈ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
ਹਰੀ ਸਮੂਦੀ ਵਿੱਚ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਅਨਾਨਾਸ, ਪਾਲਕ, ਨਾਰਿਅਲ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ. ਐਵੋਕਾਡੋ ਚਮੜੀ ਦੇ cover ੱਕਣ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨਾਨਾਸਲ ਚਾਰਜਜ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਉਤਪਾਦਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਲਾਭਦਾਇਕ ਚਰਬੀ. ਇੱਕ ਪੇਟ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ
ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਤਾਰੀਖ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੀਗਲ ਮਿਲੇਗਾ ਅਤੇ ਖਿੰਡਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਦੋਹਾਂ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਤਕਰੀਕ ਪਾਣੀ ਪੀਓਗੇ. ਪਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਜਨੂੰਨ ਮਲਬੇਕ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹੋਵੋਂਗੇ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਫੇਸ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸਰਬੋਤਮ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਮਨਮੋਹਕ ਲੇਸਦਾਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਰੋਮਾਂਸਿਕ ਸੀਨ ਨੂੰ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸੀਨ ਨੂੰ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸੀਨ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾ ਉਸਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਫੜਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਲਾਭਦਾਇਕ ਚਰਬੀ - ਇਹ ਆਲੂ ਸ਼ਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਲਮਨ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਹਰ ਕੋਈ ਯਾਦ ਹੈ?
ਬੀਨ. ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਦਿਨ ਦੇ ਦਿਨ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ. ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲਸ਼ਮੇ ਵਿਚ ਅਮੀਲੋਜ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਧਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਫਾਈਬਰ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ "ਚੰਗੇ" ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ "ਝਾੜ" ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ. ਡਰਾਈਵ ਲਈ
ਇਹ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹੈ: ਚਾਕਲੇਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ! ਸਿਰਫ 250% ਦੀ ਕੋਈ ਬਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਗੁੜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕੌੜੀ ਚੌਕਲੇਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੇ ਆਖਰੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਘੋਗੇ ਅਤੇ ਕੰਬਲ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਛੁਪਾਓ ਅਤੇ ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ. ਚੰਗੀ ਅਸਲ ਚੌਕਲੇਟ ਵਿਚ ਫੈਨਲੇਥਾਈਂਮੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਨਿ ur ਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲਿਖਣਾ, ਬੇਸ਼ਕ. ਅਤੇ ਫੀਸਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘੜੀ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੇ:
ਇੱਕ ਸਰੋਤ