ਮਤਭੇਦ ਅਤੇ ਘੁਟਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਅਟੱਲ ਹਨ. ਵਿਵਾਦਾਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ - ਉਸ ਫੈਸਲੇ ਤੋਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚਣ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਝਗੜਿਆਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਚੁੱਪ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ "ਗਲਤ" ਹੋਵੇ.
ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਸੰਬੰਧ ਕਿਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗਾ. ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਵਿਵਾਦ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵਿਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਮਝ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ 5 ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਪਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
1. ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਸੁਣੋ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਟਕਰਾਅ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ. ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਕੋਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਕੁਝ ਸਮਝ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਵਾਧੂ ਸੋਚਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.2. ਸਬਰ ਰੱਖੋ
ਇਹ ਇੱਕ ਬੇੜੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਝਗੜੇ ਵਿੱਚ ਬਰੇਕ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਹੇਵੀਅਰ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ 'ਤੇ ਪਛਤਾਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਰੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ "ਪਾਸੇ ਤੋਂ" ਦੁਬਾਰਾ ਵੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਵਧੀਆ ਸਭ ਕੁਝ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਸਿਰਫ ਬਚਾਅ ਲਈ ਰੁਕੋ
ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਵਿਧਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਦੀ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਝਗੜੇ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀ ਅਲੋਚਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.4. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨੂੰ ਚੋਟੀ ਦੇ ਨਾ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਾ ਦਿਓ
ਦੋ ਬੁਰਾਈ ਕਦੇ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਸਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾੜੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਮਾੜੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਲਿਆਏਗਾ. ਹਮਲੇ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਵਿਵਾਦ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਨਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਫ਼ਰਤ ਦੇ ਨਫ਼ਰਤ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਿਆਰ ਬੈਕਗ੍ਰਾਉਂਡ ਤੇ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਟਕਰਾਅ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
5. ਜਾਣੋ ਜਦੋਂ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਰੇਕ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਝਗੜੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚ ਰੁਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਕਿਤੇ ਜਾਣਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਵਿਅਰਥ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਦੇਣਗੇ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਰੇਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ. ਝਗੜੇ ਨੂੰ ਇਸ ਹੱਦ ਤਕ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਝਗੜਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.
ਦਰਅਸਲ, ਵਿਵਾਦਾਂ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.