ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੈਸ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਬਾਰਬੈਲ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਖਿੱਚਦੇ, ਪਰ ਉਹ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਪਏ ਹਨ. ਇਹ ਨੈਤਿਕ ਦੁਆਰਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਵਾਲੇ ਹਨ.
ਨਿ ur ਰੋਮੀਓਲੋਜਿਸਟ ਮਾਈਕਲ ਮੋਸਲੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਕਾਲਪਨਿਕ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ. ਅਜਿਹੀ ਨਵੀਨਤਾ ਨਹੀਂ - ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟ 20 ਵਾਰ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਛੇਵੇਂ ਜਾਂ ਧੂਹ ਦੇ ਨਾਲ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਇਕ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਪਰ ਫਿਰ ਅਥਲੀਟ, ਅਤੇ ਕੀ ਸਧਾਰਣ ਪ੍ਰਾਣੀਆਂ ਲਈ ਇਹ ਪੇਸ਼ੇ ਕੀ ਕਰੇਗਾ?
ਮੋਸਲੀ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨੇ ਖੋਹ ਲਿਆ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਜੋ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ - ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਲੱਭਦਿਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਾਂਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ.
ਫਿਰ ਵਾਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨੂੰ ਲੱਤਾਂ ਲਈ ਕਾਰੀਗਰ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਘੱਟ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
ਫਿਰ ਸਭ ਕੁਝ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਸੀ - ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 5 ਵਾਰ ਰਿਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਸਿਮੂਲੇਟਰ ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ, ਖੰਭਿਆਂ ਨੇ ਫਿਰ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਿਆ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਮਾਪਿਆ. On ਸਤਨ, ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਦੇ ਬਰਫੀਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ 8% ਵਧੀ, ਅਤੇ ਇਕ woman ਰਤ ਨੇ ਵੀ 33% ਦਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ.
ਸਿਰ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਚਿੱਤਰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਅਸਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੇਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਦਿਮਾਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਨਵੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵੱਡੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇੱਕ ਸਰੋਤ