ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਰਸਾਇਣ: ਕਿਹੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ

ਸਾਰੇ ਜ਼ਖਮ ਦੇ 40% - ਨਸਾਂ ਤੋਂ. ਸਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਸਾਡੇ ਮਾੜੇ ਜੀਵ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਲੇਜਮਮਰ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਮੂਰ ਆਭਾ ਅਤੇ ਕਰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਛੇਕ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ. ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਜ਼ਖਮ ਸਾਡੇ ਪਾਪਾਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਰਹੱਸਮਈ ਇਨਾਮ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਅਰਥਹੀਣ (ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ) ਅਤੇ ਨਿਰਦਈ ਅਤੇ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਨਿਕਾਸ.

ਉਦਾਸੀ

ਤਲਾਅ, ਗਰਮ ਚੈਕਡ ਪਲੇਡ, ਮੈਂ ਹੈਂਡਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਚੌਕਲੇਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਅਤੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਨੂੰ ਪੁਟੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੱਕੇ' ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ. ਸਲੇਵ ਨਾਲ ਲਿੰਕ ਸੇਟੋਨਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹੈਂਡਰਾ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ - ਕਿਉਂ ਜਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਜੇ ਵੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ? ਸਰੀਰ ਬਿਜਲੀ ਬਚਾਉਣ ਦੇ in ੰਗ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪੇਟ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾ ਰਿਹਾ, ਸੈਕਸ ਝਿਜਕਦਾ ਹੈ, ਆਲਸਤਾ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੇ ly ਿੱਡ ਵਿਚ ਇਕ ਗੱਠ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਝੁਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਪਿੱਠ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਲੋਡ ਤੋਂ, ਓਸਟੀਓਕੌਂਡਰੋਸਿਸ ਵਧਣ ਦਾ ਜੋਖਮ, ਜਿਹੜਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਮੂਡ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੁਧਾਰਦਾ. ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ? ਐਂਟਰਫਾਈਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ, ਬਾਕੀ ਕੰਪਨੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਸ ਦੇਵੇਗੀ. ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਉਤੇਜਕ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਅਤੇ ਸੱਤਵੇਂ ਪਸੀਨੇ ਲਈ ਖੇਡ ਹਨ. ਇਹ ਭੱਠੀ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਈਪਟੋਫਨ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸੁੱਟਣ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੈ - ਉਹ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗੀ. ਅਸਲ ਟ੍ਰਾਈਪਟੋਫਨ ਬੰਬ ਇੱਕ ਕੇਲਾ-ਦੁੱਧ ਦੀ ਗਰਦਨ ਹੈ. ਜਾਂ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਪਾਸਤਾ ਦਾ ਪਲੇਟ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਉਦਾਸੀ ਵਾਲੇ ਇਟਾਲੀਅਨਜ਼ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਹੈ? ਸਮਾਨ.

ਗੁੱਸਾ

ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਜੋ ਜੰਗਲੀ ਗੁਫਾ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਦੇ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਜੋ ਵੀ ਜੰਗਲੀ ਗੁਫਾ ਦੇ ਸਿਨੇਮਾ ਅਤੇ "ਰਨ". ਗੁੱਸਾ "ਬੇ" ਹੈ, ਮੋਰੀ ਦੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਤੇ ਨਿਰਜੀਵ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁੰਡੇ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਰਨਾ ਹੈ. "ਲੜਾਈ? ਸ਼ਾਨਦਾਰ! " - ਉਹ ਦਿਮਾਗ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਹੂ ਦੀ ਆਖ਼ਰੀ ਬੂੰਦ ਦੀ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਅਤੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਵਰਗ ਨੂੰ ਛਾਲ ਮਾਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਡਰ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਲਈ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਤੋਂ ਸੰਭਾਵਤ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੰਘਣਾ ਕਰੋ, ਦਿਲ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮੁੱਠੀ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜੋ. ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਮੁਸੀਬਤ - ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬੌਸ ਜਾਂ ਸਾਬਰ ਟਾਈਗਰ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਅਣਉਚਿਤ ਸੰਭਾਵਿਤਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੀ ਸੁਭਾਅ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਵੱਲ ਲਿਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਤਾਂਲੋ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ. ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ? ਜੇ ਗੁੱਸਾ ਅਜੇ ਵੀ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ "ਘੜੇ, ਨਾ-ਵਰਣੋ" ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਦਾ ਇਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕੋ. "ਝੂਠਾ ਅਲਾਰਮ" ਸਿਗਨਲ ਨੂੰ ਸਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਪੇਟ ਵਿਚ ਸਾਹ ਲਓ, ਹਵਾ ਨੂੰ 5 ਸਕਿੰਟ ਅਤੇ ਸੁਚਾਰੂ ex ੰਗ ਨਾਲ ਰੱਖੋ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਡਿੱਗਣਾ ਪਏਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੜਨਾ ਪਏਗਾ. ਜਾਂ ਲੜਾਈ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦਿਆਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣਾ. ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੀ ਖੁਦਾਈ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਖਿਚਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ.

ਅਪਰਾਧ

ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਪਰ ਅਪਮਾਨ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕ੍ਰੋਧ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਪੂਰਵਜ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਪਰ ਤੁਰੰਤ ਦੁਸ਼ਮਣ ਵਿੱਚ ਦੁਸ਼ਮਣ ਨੂੰ ਚਾਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ. ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਧੀ ਮੁਹੱਈਆ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਪਮਾਨ ਉਦਾਸ ਗੁੱਸੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਨਾਲ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਇੱਕ ਹੋਪੱਕ, ਅਤੇ ਹਮਲਾ ਬੋਲਣਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਰੇ ਇਨਪੁਟਸ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦਾ. ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਿਲਕੁਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਦਸਤ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਜਾਂ ਦਸਤਤ ਜਾਂ ਦਸਤ ਮਨੋਰੰਜਨ ਤੋਂ ਵੱਧਦੀ ਹੈ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਤੋਂ ਚਲਦੀਆਂ ਹਨ - ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਸ਼ਿਟਲਟੋਮੈਟੀਆਈ "ਡਿੱਗੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ" ਅਤੇ "ਗਲ਼ੇ ਵਿਚ ਕਮਣਾ". ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਵੀ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੀਆਂ ਮੋਰਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਕਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਤੂਫਾਨ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੇ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਉਜਾੜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ? ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਲੇਰੀਨੈਕਸ ਦੇ ਨਿਚੋੜੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿਸ ਲਈ ਕੋਰਟੀਨਲ ਦੇ ਨਾਲ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਪਾਈਲੂਲ ਪ੍ਰੇਮੀ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕਾਹਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਇਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨਾਲ ਕੌਫੀ ਸਾਈਟਾਂ "ਇੱਕ ਬਕਰੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ.

ਈਰਖਾ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕੀਤੀ? ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਡੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖਣਾ ਸੱਚਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਕਲਪਨਾ ਖੇਡੀ - ਈਰਖਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਜਿਸ਼ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਫੈਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ. ਦਿਮਾਗ ਲਈ, ਈਰਖਾ ਨਰਪਿੰਗੇਨ, ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਕਾਰਪੇਟ ਬੰਬਾਰੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਇਹ ਨੋਰਦੇਨਾਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ "ਮੈਂ ਪਹਾੜਾਂ ਨੂੰ ਪਾਤਸ਼ਾਹ") ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਵਿਜੇਤਾ ਦੀ ਕਿੱਕ .ਰਜਾ. ਪਰ ਨੋਰੇਪਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਅਮਰੀਕਾ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਚੀਰ ਪਈਆਂ. ਉਥੇ ਤਰਕ ਕੀ ਹੈ, ਉਥੇ ਕੀ ਹੈ "ਹਾਂ, ਫੁਟਬਾਲ ਦੇ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ"! ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਰੇਨ ਦੇ ਅਥਾਮ ਤਹਿਤ, ਅਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨੇਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆਕਾਰੀ ਅਤੇ ਪਿਆਸ ਦੀ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਰਦੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਤੋਂ, ਵੈਸੋਪਰੈਸਿਨ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਰਦਾਫਾਈ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ, ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੰਗਲੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਤੇ, ਉਹ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਰਾਗ ਗੁੱਡ ਮਾਹਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਲੱਤਾਂ ਵੌਡ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਦਿੱਖ ਅਰਥਹੀਣ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਦੀਰਘ ਈਰਖਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਖਾਰਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਬਾਂਝਪਨ ਨੂੰ ਵੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ? ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਪਲ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ, ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨਾ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਇਕ ਕਰਟੈਲ ਟ੍ਰੇਨੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਬੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਵਾਸੋਪ੍ਰੈਸਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਨੀਰਾਲਿਨ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਬੇ ਹਾਈਕਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ - ਇਹ ਇੱਕ ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਾਰਡਿਓ-ਲੋਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਹ ਨੂੰ ਹਰਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸਤਹੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਹੈ), ਜੰਗਲ ਦੇ ਪੱਟੀ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ .

ਡਰ

ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ, ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਸੀਨ 'ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਨਵੇਂ ਨੰਬਰ' ਤੇ "ਦੌੜ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ! ਇਸ ਵਾਰ ਉਸ ਦਾ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਥਲੇਟ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਜਾਅਬਥ ਤੋਂ ਧੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਲਾਈਟ ਕੰਟਰੋਲ ਸੈਂਟਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਖਿਆਲ ਵਿਚ ਸਾਰਾ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਗੁਆ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਖਰਗੋਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੱਟਸ ਸੰਗਠਿਤ ਰੀਟਰੀਟ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਂਦੇ ਨਹੀਂ - ਕਿਉਂਕਿ ਡਰ ਤੋਂ, ਸਭ ਕੁਝ ਉਤਸੁਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਸ਼ਮਣ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣ ਲਈ ਫੈਲ ਰਹੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਮੁਅੱਤਲ ਵੀ ਹੈ - ਉਹੀ ਹਮਦਰਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਹਿਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਜੰਮ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੇਟ ਉਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਇਹੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਖਾ ਸਕਾਂਗੇ, ਕਿਉਂ ਹਜ਼ਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ "ਬੇਅਰਸ਼ ਬਿਮਾਰੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਇਮਤਿਹਾਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟਾਇਲਟ ਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਨੂੰ ਡੇਅ ਤੇ ਨਹੀਂ ਭੱਜਿਆ! ਸਥਾਈ ਡਰ ਪੇਟ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਅਤੇ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਦੇ ਫੋੜੇ ਵੱਲ ਸਿੱਧੀ ਸੜਕ ਹੈ. ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ? ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਸਾਹ ਦਾ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਸਾਹ ਧਾਰਾ ਦੇ ਛੋਟੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਇਹ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ly ਿੱਡ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਜਾਂ, ਜੇ ਇੱਥੇ ਕਾਫ਼ੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਬੱਕਵੀਟ ਦਲੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਅਤੇ ਡੰਗ ਡੰਟੀ ਖਾਓ. ਖਰੜੇ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਵਿਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਜੋ ਕਿ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.