ਗਰਮੀ ਨੇ ਇਕ ਮਧੁਰਤਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ. ਫਿਰ ਸਬਵੇ ਹੜ੍ਹਾਂ, ਫਿਰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਉਦਾਸ ਨਹੀਂ. ਗਰਮੀ ਦੇ ਝਟਕੇ ਤੋਂ ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਇਹ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਤਸਵੀਰਾਂ .ਰੂ ਲਗਭਗ 10 ਰਸੀਮਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਹੀਂ ਬਚਦੇ, ਬਲਕਿ ਸ਼ਾਂਤ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.ਸਹੀ ਕੱਪੜੇ
ਜੇ ਸਿਰਫ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦਾ ਕੋਡ ਤੁਰੰਤ ਹਨੇਰੇ ਅਤੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕਪੜੇ ਆਈਟਮਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ, ਕੋਟਨ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਕਰਟ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ, ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਲੰਮੇ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੰਝ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੱਪੜੇ ਛੋਟੇ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ. ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੂਤੀ ਪਹਿਨੇ ਹੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਜ਼ਬਿਆਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬਾਂ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਲਹਿਰ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦੇ ਸਤਹ ਤੋਂ ਨਮੀ ਨੂੰ ਭਾਫ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਠੰਡਾ ਹੈ.
ਗਹਿਣਿਆਂ ਤੋਂ ਆਜ਼ਾਦੀ
ਨਿੱਜੀ ਗਲੇਸ਼ੀਅਰ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੈਫੇ ਪੀਣ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਬਰਫ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਅਤੇ ਕਿ es ਬ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿ es ਬ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਫ਼ਤਰ ਲਿਆਓ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਜਾਂ ਮੱਗ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮੇਜ਼ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪਾਓ. ਪੂਡ, ਭਾਫ਼ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਰੰਤ ਹੀ ਇਹ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ, ਘਰ ਤੋਂ ਬਰਫ਼ ਲਿਆਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.ਠੰਡਾ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ
ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਖਤਰਨਾਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਗਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਈਸ ਦੀ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਲੁੱਟਾਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਮੋੜ ਤੇ ਦਬਾਓ, ਅਤੇ ਜੇ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਰਮਾ ਅਤੇ ਫਰਮੋਰਲ ਮੂਹਰੇ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਸਾਹਮਣੇ ... ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਠੰ .ੇ ਲਿੰਫ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਸਿਰ ਵਿੱਚ, ਬੋਤਲ ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਨੈਪ ਨੂੰ ਪਕੜਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਪੱਖਾ
ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਗਿੱਲੇ ਪੂੰਝੇ
ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਸਹੀ, ਮੇਕਅਪ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ... ਪਰ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਪੋਰਸ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ, ਚਮੜੀ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੈ, ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਹੈ ਕੋਈ ਪੂਰਾ ਬਣਤਰ ਹੈ? ਤਾਂ ਜੋ ਜਲਣ ਬਹੁਤ ਡਰਾਉਣੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਲਵਰਾਈਜ਼ਰ
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ
ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦਿਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਖਤ ਗਰਮੀ' ਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਡ੍ਰਿੰਕ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਗਰਮੀ ਦੇ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.ਹਲਕੇ ਸਨੈਕ
ਕੈਫੀਨ ਬਿਨਾ ਦਿਨ
ਬੇਸ਼ਕ, ਉਹ ਉਸ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਭਿਆਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ ਹੁਣ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਾਫੀ ਪਿਆਸ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਪਲਵਰਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਗਿੱਲੀਆਂ ਪੂੰਝਣ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਗਰਮ ਦਿਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਰ ਕੁਸ਼ਲ.