ਕਾਤਲ ਖੁਰਾਕ: ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ

Anonim

ਜੇ ਅਗਲੀ ਫੈਸ਼ਨ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ, ਤਾਂ ਸਾਈਟ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਉਂਸਲ ਰਸਾਲੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿਓ. ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਏਗੀ.

ਸੇਠ "ਹਫਤਾ"

7 ਦਿਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੇਕੇਦਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਠੇਕੇਦਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਛੁੱਟੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 39 ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਫਿਲਮ "ਕਾਲ" ਅਤੇ women ਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਇਕਾਂ. ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਕੀ 7 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ, ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਖ਼ਤਰਨਾਕ. ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ "ਪਾਵਰ ਮੋਡ" ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਫ਼ਤਾ ਨਹੀਂ, ਇਕ ਸ਼ਾਸਨ ਨਹੀਂ.

800 ਕਿਲੋਕਾਮੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ

ਡਾਈਟ 4.
ਅਕਸਰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ 800 ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਤਦ ਸਰੀਰ ਕਥਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਡਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਕ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਧੋਖਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ: ਸਰੀਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਡਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕਿਸੇ ਮੂਰਖਤਾ ਵਿਚ ਪੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੈਕਟਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਜਾਓਗੇ. ਬਾਡੀਬਿਲਡਰ ਸੁੱਕਣ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1200 ਕੋਕਾਲਿਯਸ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਪਹਿਰਾਵੇ ਵਿਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਸੁੱਕਣ ਬਾਰੇ

ਫਰੇਮ ਰਹਿਤ ਡੈਟਸ ਅਜੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ. ਹੋਂਦ ਦੀਆਂ ਮੁ ics ਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਆਲਸ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਹੋਂਦ ਲਈ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਕ ਕੱਤਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਖੰਭਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਮੀਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਜ. ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ energy ਰਜਾ ਹਨ. ਕੋਈ ਕੋਲਾ ਨਹੀਂ - ਕੋਈ ਤਾਕਤ ਨਹੀਂ.

ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਥੇ ਹੋਣਗੇ

ਡਾਈਟ 3.
ਬਿਕਵੈਟ, ਕੇਫਿਰ, ਚਾਕਲੇਟ, ਪਨੀਰ. ਮੋਨੋ-ਡਾਈਟਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਵਾਈਨ. ਪਰ ਇਹ ਕੋਈ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ. ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇਕੋ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸਿਰਫ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਖਤਰਨਾਕ. ਜੇ ਇਹ ਸੇਬ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੇ ਅੰਡੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜ਼ਹਿਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਗੂੰਜ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਵੇਗੀ. ਪਿਛਲੀ ਆਈਟਮ ਵੇਖੋ. ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਕੋਈ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਚਰਬੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੈ: ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਰਸਦਾਰ ਹੈਮਬਰਗਰ. ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਬੂੰਦਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ, ਭਾਰ ਨਾ ਗੁਆਓ.

ਖੇਡਾਂ

ਰੰਗਦਾਰ ਪਾ powder ਡਰ, ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਐਂਪੂਲਸ - ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ, ਜੋ ਕਿ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੇ ਕੋਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕਵਾਦੀ ਚਰਬੀ ਬਰਗਰਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ, ਭੁੱਖੇ-ਇਮਤਿਹਾਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਖੁਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਭੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌੜ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ, ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕਵਾਦੀ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਡੀਲਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮੂਰਖ ਹੈ.

ਨਾਮ, ਭੈਣ!

ਡਾਈਟ 2.
ਬਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਿਮ ਕਰੋਮ ਕਰਦਸ਼ੀਅਨ ਅਤੇ ਐਲੇਨਾ ਮਲੁਸ਼ੀਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ. ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਐਲੇਨਾ ਰਾਲਸ਼ਵਾ ਵਾਂਗ ਦਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਡੁਏਨ ਜਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਮ ਪ੍ਰੋਟਸੋਵ ਦਾ ਇਜ਼ਰਾਈਲ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਕਲਪਨਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਇਕ ਰੂਸੀ ਬੋਲਣ ਵਾਲੀ ਦੁਨੀਆਂ ਸੀ, ਜਿਸ ਦੀ ਇਜ਼ਰਾਈਲੀ ਪੱਤਰਕਾਰ ਹੈ ਉੱਥੇ.

ਜਾਦੂ ਦੀ ਬੋਤਲ

ਇਕ ਰੋਜ਼ਾ ਡੀਟੌਕਸ-ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ - ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਾਰੋਬਾਰ. ਸੁੰਦਰ, ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ, ਲਾਭਕਾਰੀ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਚੰਗਾ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਕ ਵੀ ਹਨ ਤਾਂ ਰੰਗੀਨ ਬੋਤਲਾਂ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਿੱਕੇ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅਨਲੋਡਿੰਗ ਦਿਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਟੈਸਟ ਲਓਗੇ. ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ "ਰਸਦਾਰ" ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ 700 ਦੇ ਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆ ਬੈਠੋਗੇ, ਪਰ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ.

ਚਾਹ ਦੀ ਕੌਫੀ?

ਖੁਰਾਕ 1.
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਾਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਡਰਿੰਕ ਸੇਨਾ ਦੇ ਪੱਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ - ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਜੁਲਾਬ. ਹਾਂ, ਸਵੇਰ ਦੇ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਭਾਰ ਘਟਾਓਗੇ. ਪਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਾਣੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਸਿਰਫ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ.

ਭੁੱਖਮਰੀ

ਗਿਆਨਵਾਨਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼. ਇੱਥੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਭੁੱਖਮਰੀ ਵੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੈਨੇਟੈਂਟਿਅਮ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ. ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਅਨੁਸਾਰ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭੁੱਖਾ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ.

ਸਤੰਬਰ ਪੂਰੀ ਸਵਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹੈ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦੁਬਾਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ, ਖੇਡ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾਕੁੰਨ ਮੂਡ. ਹਾਰਡ ਡਾਈਟਸ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਾਲੱਸਟ ਮੂੰਗਫਲੀ ਪੇਸਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈਮਬਰਗਰ. ਕਈ ਵਾਰ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ