ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕਵਾਦੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਵਿਵਹਾਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਜੀਓ ਅਤੇ ਮੈਰਾਥਨ ਚਲਾਓ, ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਤੀਰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਖੈਰ, ਜੇ ਇਹ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਜਿਹੀ ਬੇਇਨਸਾਫੀ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
ਫਲ ਲਈ ਪਿਆਰ
ਅਜਿਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਇੰਨੀ ਲਾਭਦਾਇਕ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ. ਪਰ ਫਲ ਨੂੰ ਫਰੂਟੋਜ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਰੂਟੋਜਟ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਲਵਟਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੈ. ਜਦੋਂ ਲਪੇਟਿਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਉਸ ਦੇ ਕਾਲ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ: ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਪਲ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਡੌਕ ਨੇ ਕਿਹਾ - ਇੱਕ ਸੇਬ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੇਬ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਨਹੀਂ.ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ
ਅਸਾਤਨਾਂ ਵਿਚਲੀਆਂ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ, ਫਲੂਪਸੋਫਸੋਫਸੈਨਿਨ, ਪ੍ਰੀਡਨੀਸੋਨ, ਵੈਲਪ੍ਰੋਕਲ ਐਸਿਡ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨ.
ਪਰ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਗੋਲੀਆਂ, ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਚੁੱਕਿਆ, ਨਾ ਕਿ ਫੋਰਮ ਦੇ ਮੰਦਰਾਂ, ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਗੈਰ-ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ
ਖੋਜ, ਜੋ ਕਿ ਓਵਰਵਰਕ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੰਕਾਰੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਲਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਮਰੀਕੀ ਕਲੀਨਿਕ ਮੇਯੋ ਤੋਂ ਹੀ ਤਾਜ਼ਾ ਹੈ: ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਦਿਨ ਵਿਚ 6 ਘੰਟੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਸਾਲ ਵਿਚ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲੋਂ 7 ਸਤਨ 5 ਕਿੱਲੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 7 ਘੰਟੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ. ਸਿਰਫ ਇਕ ਘੰਟਾ, ਪਰ ਕਿੰਨਾ ਧਿਆਨਯੋਗ ਅੰਤਰ.ਤਣਾਅ
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਸਖਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੁਣ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਿੱਲੀ ਗੱਤੇ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਘਬਰਾਉਣੀਆਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ.
ਕਬਜ਼
ਕੋਈ ਵੀ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵਾਰ ਟਾਇਲਟ ਨੂੰ ਤੁਰਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ - ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਉਤਾਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ, ਤਾਂ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਇਕ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਕੋਈ ਅਜੀਬ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਘਾਟ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗੋਭੀ ਦਾ ਸਲਾਦ ਖਾਓ, ਇਕ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਦਾ ਕੂੜਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ.ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਅੰਡਾਸ਼ਯ
ਉਸ ਤੋਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ, 20 ਦੁੱਖ ਦੇ ਬਾਹਰ 1 woman ਰਤ - ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੈ. ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਸਿਸਟਸ ਹਾਰਮੋਨਲ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਜਣਨ ਹਾਰਮੋਨ ਐਂਡਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿੱਦੀ ਮੁਹਾਸੇ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੀਆਂ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਐਂਡਰੋਜੀਜੈਮ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.
ਥਾਇਰਾਇਡ ਨਪੁੰਸਕਤਾ
ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ, ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਆਇਰਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ - ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਹੈਂਡਰਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਅਫਵਾਹ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅਫਵਾਹਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸੈਕਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹੌਲੀ, ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ, ਦਿਲ ਦਾ ਨਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ. ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੌੜੋ.ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ
ਈਵੀ
ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਅਕਸਰ - ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਮਕੀਨ ਖਾਧਾ. 1 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਲੂਣ ਦੇ 100 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵ, ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਲਈ ਸ਼ੈਲਫ ਵਿਚ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਚਮਚਾ ਲੂਣ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਚਰਬੀ ਦਾ ਭੋਜਨ ਵੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. 0.5-2 ਕਿਲੋ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਸੰਭਵ ਹੈ (ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਵੀ), ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਨਾਟਕੀ ਮਖੌਲ ਵੇਖਦੇ ਹੋ - ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਚਰਬੀ ਹੋਵੇ - ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ.