ਖੂਬਸੂਰਤ ਮੁਸਕਾਨ - ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਫਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਗਲੋਸੀਆ ਰਸਾਲੇ ਸਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੈਰੀਨ ਦੇ ਖਲਨਾਇਕ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਬਲਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਵੀ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਗਾੜ ਰਹੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਾਂਗੇ.
1. ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿ es ਬ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
ਕਾਕਟੇਲ ਤੋਂ ਆਈਸ ਦੇ ਕਿ bub ਬ ਦੀ ਕੁਚਲਣ ਦੀ ਇਕ ਮੂਰਖ ਸੂਡੋ-ਏਰੋਟਿਕ ਆਦਤ ਉਦਾਸ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤਦੀ ਹੈ. ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੰਦ ਪਰਲੀ ਵਿੱਚ ਚੀਰ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਸਮਾਂ ਵੱਧ ਦੰਦ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
2. ਸੁੱਕੇ ਫਲ
ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਫੈਸ਼ਨਯੋਗ ਸੁੱਕ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ, ਅਨਾਨਾਸ ਜਾਂ ਅੰਬ - ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹੀ ਸਿਕੁਟਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਫਰੂਟੋਜ' ਤੇ. ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਇਕ ਭਿਆਨਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੂਜਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਟਿੱਕੀ ਬਣਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਅਟਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਧਾਗੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਖਾਣ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.3. ਵਾਈਨ ਚੱਖਣ
ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਵਾਈਨ - ਨਿਰੰਤਰ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਲਗਾਤਾਰ ਨੁਕਸਾਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਗੂਰਾਂ ਦੇ ਬਣੇ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਸਿਡਿਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਮਹਾਨ ਟੇਸਟਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਰੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਚਮਕਦਾਰ ਵਾਈਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਬਰੋਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਕੋ. ਕਾਰਬਨੇਟਿਡ ਵਾਈਨ ਤੋਂ ਹਵਾ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਫਲ ਸ਼ੂਗਰ ਆਮ ਖੰਡ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰਦੀ ਹੈ.
4. ਨਿੰਬੂ, ਚਾਹ, ਕਾਫੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ
ਕਾਫੀ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਕੋਮਾ ਪਾਣੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਤਬਾਹੀ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਨੇ ਮੌਖਿਕ ਗੁਫਾ ਸੁੱਕਿਆ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਗਠਨ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਪਰਲੀ ਦਾ ਧਾਰਾਂ ਅਤੇ ਮਾਲਿਆਂ ਦਾ ਗਠਨ ਚਾਹ ਦੁਆਰਾ ਅੱਗੇ ਵਧਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਾਹ ਦਾ ਰੰਗਨ ਰੰਗ ਕੈਫੀਨ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ 5-6 ਕੱਪ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5-6 ਕੱਪ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਾਫੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਤਾਕਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਦਿਲ ਨਾਲ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਕਾਫੀ ਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੇਂਟਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਅਤਿਕਥਨੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਫੀਨ ਸਿਰਫ ਪਤਲੇ ਬਾਇਓਫਿਲਕ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ covering ੱਕ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਨੂੰ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕਿਹਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੇਜ਼ਾਬ ਦਾ ਪਾਣੀ ਦੰਦ ਪਰਲੀ ਦੇ e ੰਗ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
5. ਤੈਰਾਕੀ
ਖੈਰ, ਉਹ ਰਵਾਨਾ ਹੋਏ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਲ' ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਪੂਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਲੋਰੀਨ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਰਸਾਇਣ, ਆਪਣੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਸਨ.
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਹਾਲੀਆ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਦੇ 34 ਹਫ਼ਤੇ ਪਰਲੀ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬੰਦ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਤੈਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਜਾਓ, ਸਮੁੰਦਰ ਦਾ ਪਾਣੀ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.
6. ਕਠੋਰ ਟੁੱਥ ਬਰੱਸ਼ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਅਕਸਰ ਸਫਾਈ
ਵਿਅਰਥ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਖਤ ਬਰਿੱਥ ਬਰਿੱਬ ਟੌਥ ਬਰੱਸ਼, ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਵੱਡਾ ਲਾਭ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੀ ਸੰਕੁਚਨ, ਪਦਾਰਥ ਸੱਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੱਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਦਾਰਥ ਭੜਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਓ: ਦੋ ਵਾਰ ਬਿਲਕੁਲ ਕਾਫ਼ੀ. ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਫਾਈ ਦੀ ਮੈਨਿਕ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਣਚਾਹੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਲਿੰਗ ਡਿਨਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਦੌੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਕੋਕਾ-ਕੋਲਾ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਡੋਲ੍ਹਿਆ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲਗਭਗ ਅਪਰਾਧ ਕਰੋਗੇ.
ਕਾਰਬਨੇਟਡ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੇਰੇ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੇਜ਼ਾਬ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪਰਦਾ "ਬਰੱਸ਼ ਨੂੰ ਡੈਨਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣ ਦਿਓ, ਇੱਕ ਪਰਤ ਜੋ ਕਿ ਪਰਲੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ. ਸਫਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਦਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਓਰਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਅਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਵਿਵੇਕਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
7. ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਲ
ਬਹੁਤੇ ਫਲ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਚੈਂਪੀਅਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਖੰਡ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਖਤਰਨਾਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਫੀਡ ਹੈ, ਜੋ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਲਈ "ਸ਼ਰਮਸਾਰ" ਹੈ. ਬਾਹਰ ਕੀ ਹੈ? ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚਲੇ ਫਲ ਤੋੜਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਕੁਝ ਡੇਅਰੀ, ਆਦਰਸ਼ਕ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਰੋ.
8. ਵਿੰਨ੍ਹਣ (ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾ)
ਖੈਰ, ਇੱਥੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ. ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਮੈਟਲ ਟੈਟਸਕੀ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਕੈਨੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਰਸਤਾ ਹੈ.9. ਇਕ ਸਾਧਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੰਦ
ਦੰਦ ਕੈਂਚੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਕੋਈ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਪੜੇ 'ਤੇ ਟੈਗਾਂ ਤੇ ਸਨਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਪੈਕ ਨੂੰ ਪਾੜ ਦਿਓ ਅਤੇ, ਹੋਰ ਵੀ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ, ਖੁੱਲੇ ਬੀਅਰ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਸ ਇਸ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇਸ ਲਈ ਬਾਂਦਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਵਿਗੜਦੇ ਹਾਂ.
ਇੱਕ ਸਰੋਤ