ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕ ਖਤਰਨਾਕ ਹਨ: ਬਿਲਕੁਲ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਵਾਨ ਜੰਗੀਰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਹ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ in ੰਗ ਨਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭੌਤਿਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਪੱਧਰ' ਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜਾਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ 16 ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋ.
- ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਸਾਰੇ ਚੌਕੇ 'ਤੇ ਕ੍ਰੌਲ ਕਰੋ,
- ਸਾਈਡ 'ਤੇ ਸਾਈਡ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰਾਬਰ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰੋ, ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਣਾ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ,
- ਵਾਪਸ ਫਾਰਵਰਡ-ਬੈਕ 'ਤੇ ਸਵਾਰੀ ਕਰੋ, ਇਕ ਗੱਠ ਨਾਲ ਨਿਚੋੜ ਕੇ,
- ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ 'ਤੇ ਖਿੱਚੋ, ਅੱਧ ਮੀਟਰ ਦੀ ਅੱਧੀ ਮਿੱਟੀ ਤੋਂ ਲੇਟਣ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਭਾਰੋ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਝੁਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਤਿਲਾਂ ਲਈ ਪੂਰਾ ਸਮਰਥਨ,
- ਕਿਤੇ ਚੜ੍ਹਨ ਲਈ, ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਖਿੱਚਣ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਕੜੋ,
- ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋਵੇਂ ਲੱਤਾਂ ਨਾਲ ਛਾਲ ਮਾਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ, ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ, ਅਤੇ ਕਿਤੇ,
- ਝੁਕੋ, ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਡੈਂਡ ਕਰੋ, ਪਾਮ / ਮੁਖ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਦੁਆਰ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ, ਕਿਤੇ ਛਿੜਕਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਛਾਲ ਮਾਰੋ,
- ਸਿੱਧੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਸਰਕੂਲਰ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਬਣਾਉ, ਹਰ ਇੱਕ ਹੱਥ,
- ਗੈਲਪ ਅਤੇ ਸਾਈਡਵੇਅ ਨਾਲ ਜੰਪ ਕਰੋ (ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵਾਲਾ ਕਦਮ), ਛੋਟੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਛਾਲ ਮਾਰੋ,
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮਕਾਰੇਨ ਵਰਗੇ ਨੱਚਣਾ,
- ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹੇ, ਉਸਦੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣਾ,
- ਉਚਾਈ ਜਾਂ "ਪੌੜੀ" ਤੋਂ ਉਤਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ "ਪੌੜੀ" ਪੇਟ ਅਤੇ ਪੋਪ ਤੇ,
- ਸੁੱਟੋ ਅਤੇ ਸਨੈਪ-ਬਣੇ ਛੋਟੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਫੜੋ,
- ਅੱਗੇ ਡਿੱਗ, ਸਾਈਡਵੇ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਝੁਕਣਾ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਛਿੜਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ,
- ਖੇਡੋ ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜਾਣੋ ਕਿ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੋਬਾਈਲ ਸਮੂਹ ਗੇਮਜ਼ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਖੇਡਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ "ਬਾ ounce ਂਸਡ" ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ,
- ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਸੰਤੁਲਨ, ਛਾਲ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਸੰਤੁਲਨ, ਦੌੜਾਂ, ਦੌੜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਬੱਚਾ ਅਤੇ 9 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਸਭ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਫੜਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸਾਲ ਹਨ. ਸਹੀ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਆਦਤ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋਵੇਗੀ.
ਉਦਾਹਰਣ: ਸ਼ਟਰਸਟੌਕ