ਵਿਸ਼ਵ ਮਾਹਰ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਤਾਜ਼ਾ ਡੇਟਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੌਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਪੈਂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਟ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬਿੱਲੀ, ਕੁੱਤੇ ਜਾਂ ਟੇਡੀ ਬੀਅਰ, ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਠੰ .ੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਦੋਂ ਪਜਾਮਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਘਣੀ ਅਤੇ ਫਿਟਿੰਗ ਸਮਗਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਸੌਂਣ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਨੰਗਾਤਮਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਕਾ. ਕੱ .ਣੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਫੈਬਰਿਕ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੋਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਿੱਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਘਰ ਦਾ ਘਰ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਜਾਮਾ ਉਪਕਰਣ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਰਾਤ.
ਨਿ New ਯਾਰਕ ਤੋਂ ਡਾ. ਅਲੀਸਾ ਦੋ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ women ਰਤਾਂ ਲਈ "ਵਾਜੂ" ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਅਮੈਰੀਕਨ ਇੰਸਟੀਚਿ of ਟ ਆਫ ਮੈਨਵਾਇਰਡ ਐਂਡ ਯੂਰੋਲ ਪ੍ਰੋਲੋਜੀ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਆਦਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, "ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ਾਂ" ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ. ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਪਜਾਮਾਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਤਾਂ 100% ਸੂਤੀ ਅਤੇ ਆਮ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨੰਗੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਕੁੱਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿਚ ਕਮੀ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਰੋਤ
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ:
ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸੁਪਨੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰੀਏ
10 ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਵਾ harvest ੀ: ਜਿਵੇਂ ਮੈਗਾਪੋਲਿਸ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ