ਟ੍ਰੇਮ: ਜੇ ਚਿਹਰਾ ਸੁੱਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਸੁੱਜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹਾਰਟ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਫਿਰ ਉਦਾਸੀ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ), ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਇਕ ਸੈੱਟ ਵਿਚ) ), ਓਸਟੀਓਕੋਂਡਰੋਸਿਸ (ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਗਲੀਆਂ ਅਤੇ ਪਲਕਾਂ ਤੋਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵਾਰਸ ਦੀ ਕਰਾਸ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਉਮੀਦ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਟੱਕਰ.

ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਵੈ-ਬਣੇ (ਸੀ) ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ.

ਸਧਾਰਣ ਸਿਰਹਾਣਾ ਖਰੀਦੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਜੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਰਹਾਣਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਆਦਤ. ਗਰਦਨ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਦਰਮਿਆਨੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਦਾ ਕੁਸ਼ਤੀ ਖਰੀਦੋ.

ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਾ ਪੀਓ

ਬਾਲਟੀ ਚਾਹ ਜਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਡੀ-ਤਰਬੂਜ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਨਾਟਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਕੱਲ ਲਈ ਇਸ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਹਰ ਇਕ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਗਲਾਸ ਤੇ ਪੀਓ - ਤਦ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣਾ ਤਸੀਹੇ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਲੂਣਾ ਨਾ ਖਾਓ

ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਪਾਪ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ. ਲੂਣ ਦੇ ਗ੍ਰਾਮ ਲਗਭਗ 100 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਦੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਾਬਰ ਨਮਕੀਨ ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ, ਟਿਨ ਸਪਰੇਟਸ ਜਾਂ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਮ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੈਂਡਵਿਚਾਂ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਮ ਦਾ ਸਾਫ ਹੈ, ਪਰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ.

ਕਰੀਮ ਦੀ ਆਰਥਿਕਤਾ ਨਾਲ ਉਡਾਣ ਭਰ ਰਹੀ ਹੈ

ਇਕ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦਾ ਕਰੀਮ ਵੀ, ਇਕ ਬੇਲਚਾ ਦੁਆਰਾ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, "ਵਧੇਰੇ" ਦਾ ਮਤਲਬ "ਬਿਹਤਰ" ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਾਵਾਰਿਸ ਕਰੀਮ ਦੀ ਫਿਲਮ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਦੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮੋਲਡਿੰਗ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ 3-4 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਇਕ ਰੁਮਾਲ ਨਾਲ ਚਿਹਰਾ.

ਗਲਾਸ ਪਹਿਨੋ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵਿਗੜ ਗਈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ. ਅੱਖਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਓਵਰਵੋਲਿੰਗ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਪਿ a ਟਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਜਾਂ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਲੀਮਫੀ ਦੇ ਖੜੋਤ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਜਣ ਲਈ.

ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬੱਕਵੈਟ

ਸ਼ਰਾਬ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬਿਕਵੀਟ - ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਚੋਣਕਾਰ - ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਹੀ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬਿਕਵੈਟ - ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਚੋਣਕਾਰ. ਕੋਮਲਤਾ, ਬੇਸ਼ਕ, ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਨਹੀਂ.

ਅੱਧਾ ਇਕ ਸੇਬ

ਸੇਬ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨਰਮ ਪਿਸ਼ਾਬ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਸ਼ਾਰਲੋਟਕਾ ਸੇਬ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕਾਫੀ ਨੂੰ ਚਿਕਰੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ

ਅਸੀਂ ਝੂਠ ਨਹੀਂ ਬੋਲਾਂਗੇ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਇਹ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਕਾਫੀ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਚਿਕਰੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ - ਇਸਦੇ ਉਲਟ. ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਫੀ ਦੀ ਚਿਕਰੀ ਅਤੇ ਨੋਟਾਂ 'ਤੇ ਚਿਕਰੀ .ੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਵੈ-ਤਾਇਨਾਤੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਬੋਕਸ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ

ਜਾਂ ਜੇ, ਪਰ ਪਾਸਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ. ਟੀਕੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਾਧਾਰਣ ਗਿਰਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁੱਜਾਂ ਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੀ. ਕਾਰਨ ਫਿਰ ਲਿੰਫਆਕੇਟ ਦੇ ਵਿਗੜਣ ਵਿਚ ਹੈ.

ਮੌਜੂਦਾ ਵੱਲ ਮੁੜਨਾ

ਮਾਈਕਰੋਕਰੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮੀ ਤੇ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਘੱਟ-ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਪ੍ਰਾਸਰ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ - ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਝਰਨਾਹਟ, ਅਤੇ ਕੋਝਾ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ. ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਟੁੱਟੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਘਾਟਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਕ੍ਰੈਕਸ ਲਹੂ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਤੇਜ਼ੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੈਗ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ.

ਬਿਮਾਰ

ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ: ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਪੈਡਾਂ ਨੂੰ ਅੱਖ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਕੋਨੇ ਤੱਕ ਦਬਾਓ, ਤਾਂ ਜੋ 4-5 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਚਮਕਦਾਰ. 10 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੈਗ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭੰਗ ਕਰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ.

ਯੋਗਾਮਾ ਖਾਓ

ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ, ਸਾਰੇ ਬਾਜ਼ਾਰਾਂ ਨੂੰ ਭਰਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਗ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਹਨੀਸਕਲ, ਲਾਲ ਕਰੰਟ, ਰਸਬੇਰੀ ਅਤੇ ਲਿੰਗਬੇਰੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ.

ਕੂਲਿੰਗ ਫਿਜ਼ੀਓਨੀ

ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੈਗ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਠੰ .ੇ ਪਾ ਕੇ ਹਟਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਖੀਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਜਾਂ ਦਬਾਇਆ ਚਾਹ ਦੇ ਬੈਗ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਕ ਚਮਚਾ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ 10 ਮਿੰਟ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਪਾਰਸਲੇ ਖਾਓ

ਇਹ ਕਰਲੀ ਘਾਹ ਇਕ ਡਾਇਯੂਰਟਿਕ ਮਹਾਂਕਾਵਿ ਤਾਕਤ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ - ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਖਾਓ, ਪਰ ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖ਼ਾਸਕਰ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ, ਭਾਵ ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. Parsley ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ ਤੇ - ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਜੂਸ ਤੋਂ ਆਈਸ ਕਿ es ਬ ਪਾਰਸਲੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ ਹਟਾਓ.

ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਾਰਨਿਸ਼ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਪਾਓ

ਖ਼ਾਸਕਰ ਲਾਲ. ਇਹ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਸੁਪਰੋਸੋਸਯੋਗ ਹੈ - ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਲੂਣ ਵਾਲੀ ਕੋਰੁਸ਼ਕਾ ਨਾਲ ਸਿਗਨੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸਨੈਕਸ.

ਬੈਂਕਾਂ ਅਤੇ ਜੁਚੀਨੀ ​​ਖਾਓ

ਉਹ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਮਿੱਠੇ ਮਿਰਚ.