ਪਿਛਲੇ 16 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਪੱਤਰਕਾਰ ਕਿਮ ਸਪਤਾ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਜਿੱਤ ਦੇ 16 ਸਾਲ ਅਤੇ ਹਾਰ, ਮੰਦੀ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹਨ. ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ 16 ਸਾਲ - ਇਹ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਇਲਾਜ਼ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਅਤੇ ਉਹੀ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਦੇ 16 ਸਾਲ - ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ.
ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨਾਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਉਹ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਉਦਾਸੀ ਵਾਲੀ ਉਦਾਸੀ ਵਿਚ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਕਿਮ ਨੇ ਇਕ ਵਾਰ ਲਿਖਣ ਲਈ ਇਕ ਵਾਰ ਮੰਨਿਆ ਅਤੇ ਵਾਕਾਂਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ ਜਿਸਦੀ ਕਦੇ ਵੀ ਉਦਾਸੀ ਵਾਲੇ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ.
ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਹੈ
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਉਦਾਸੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਬੇਸ਼ਕ, ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਸੋਗ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਉਦਾਸੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਇਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਹੀ. ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਕਿਉਂਕਿ ਉਦਾਸੀ ਇਕ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ, ਚੰਦਾ ਅਤੇ ਸੋਗ ਦਾ ਸੋਗ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਾਹਰੀ ਘਟਨਾ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੌਤ, ਤਲਾਕ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ).ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਖੁਦ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਦਾਸੀ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਰਸਾਇਣਕ, ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ, ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕਾਂ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ.
ਬੱਸ ਮੁਸਕਰਾਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਸਰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਅਤੇ ਕੋਈ ਟੁੱਟੀ ਲੱਤ ਵਾਲਾ ਲੱਤ - ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਪਤਰਸ ਜਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ? ਨਹੀਂ.
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੇਕਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂ - ਜ਼ਖਮੀ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਖ਼ਮ ਆਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂਕਿ ਉਦਾਸੀ ਇਕ ਮਨਮੋਹਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਚੇਤੰਨ ਰਵੱਈਏ ਵਜੋਂ ਸਮਝਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਚੋਣ ਜਾਂ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ. ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਿਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਲੜੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮੁਸਕੁਰਾਹਟ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ ਹੋ.
ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਜੇ ਇਹ ਇੰਨਾ ਅਸਾਨ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਨਿਰੰਤਰ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦਾ ਰਹਾਂਗਾ.
ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਉਦਾਸ ਕਿਉਂ ਹੋ? / ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਉਦਾਸ ਹੋ?
ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਧਾਰਣਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ. ਭਾਵ, ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਉਦਾਸ ਕਿਉਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਇਹ ਇਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਗ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਹੁਣੇ ਵਾਪਰੀ. ਬੇਸ਼ਕ, ਮੈਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ "ਮੈਂ!" ਕਿਉਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਬਣਾਂਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਜਾਏਗਾ, ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ "ਉਦਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.ਸਭ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਹਾਂ, ਬੇਸ਼ਕ, ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਹਰ ਚੀਜ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਿਆਨ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਵੀ ਭੈੜਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਮੇਰੀ ਨਹੀਂ ਬਚਾਉਂਦਾ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਰਜਿੰਗ, ਮਨਨ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਅਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ?
ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦਿਓ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਵਿਕਲਪਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਦੀਰਘ ਦੇ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.ਫਿਰ ਵੀ, ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਦਾਸੀ ਹੈ, ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ. ਜੋ ਮੈਂ ਦੌੜਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮੁਟਿਆਰ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਜੀਵ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਰਸਾਇਣਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਮੇਰੀ ਉਦਾਸੀ ਇਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ. ਅਤੇ ਕਸਰ. ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ.
ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋ!
ਜੇ ਨਹੀਂ ਮੰਨਣਾ ਕਿ ਇਹ ਲਗਭਗ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, "ਸਭ ਕੁਝ ਮਾੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮਤ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਧੀ ਹੈ ਜੋ ਪਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਤਮ ਕੰਮ ਨੂੰ ਮੰਨਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਮੇਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਅਤੇ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ).
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੇ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਦਾਸੀ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉੱਚਿਤ ਨਜ਼ਰੀਏ ਅਤੇ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਂ ਮੂਰਖ ਚਿਹਰੇ ਨਾਲ ਕਲਿਕ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਰਬੋਤਮ ਫੋਟੋਆਂ ਪੋਸਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ - ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ - ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ?ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਸ਼ਾਨਦਾਰ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਕਿਉਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਸੰਪੂਰਣ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਣ ਮੁਸਕਾਨ ਕਿੱਥੇ ਹੈ? ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝੋ. ਉਦਾਸੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਇਹੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਦਾਸੀ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਵਿਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਹੈ
ਮੇਰੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਤੋਂ, ਇਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਲਤ - ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਲਤ ਹੈ - ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਵੀ ਗਲਤ, ਅਣਜਾਣ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਵੀ ਹੈ.
ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੇ ਬਿਆਨ ਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਉੱਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਭਾਰਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ.
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੋਚ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ: ਮੈਂ ਇਸ ਆਦਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ? ਮੈਨੂੰ ਸੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਤਰਸ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪਾਗਲ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਦੀਵਾਨਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਰੱਬ, ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਿੱਝ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ!
ਅਤੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦ ਉਦਾਸੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਾਰਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ. ਕੁਝ ਅਤਿ.
ਇੱਕ ਸਰੋਤ