ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਤਲਾਕ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਜਦੋਂ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਦਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਮੁਸੀਬਤ ਨਾ ਕਰੇ ਅਤੇ ਜੇਤੂ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ, ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀਆਂ 10 ਕੀਮਤੀ ਸਭਾਵਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ safely ੰਗ ਨਾਲ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
ਤਲਾਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬੱਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਉਮੈ ਧਰਮ ਦੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਸਾਂਝੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨਾ, ਕੋਈ ਵੀ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬੱਚੇ ਮੰਮੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਾਲੇ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਮਾਂ ਦੀ ਕੁਰਬਾਨੀ ਨਹੀਂ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜੋ ਤਲਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿੱਚ ਰਾਜ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ. ਇੱਕ woman ਰਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਖਤ ਪੈਲਟ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰਤੀਬ ਵਿੱਚ:
1. ਸਦਮਾ ਸਥਿਤੀ - ਮਨ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
2. ਤਦ ਗੁੱਸਾ, ਨਫ਼ਰਤ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਬੇਕਾਬੂ ਹਮਲੇ ਦੇ ਹਮਲੇ.
3. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਦੂਸਰਾ ਪੜਾਅ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, woman ਰਤ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
4. ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਜੋ ਹੋਇਆ ਉਸ ਦੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਕਸਰ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
5. ਅੰਤਮ ਪੜਾਅ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਕ man ਰਤ ਤਲਾਕ ਦੀ ਅਟੱਲਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਦੀ ਹੈ, ਹਕੀਕਤ ਨਾਲ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ.
ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਚਿੰਤਤ ਹਨ. ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕਦਮ - ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਰੱਕੀ.
ਛੁਟੀ ਲਯੋ
ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਭ ਤੋਂ ਭਾਰੀ ਪਾੜੇ, ਜਿਸ ਨੂੰ "chck ਸੀਪੀ ਪੜਾਅ" ਲਗਭਗ 2-3 ਮਹੀਨੇ ਵਸਿਆ. ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀਆਂ ਦਾ ਝੁੰਡ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਫਿਰ ਵਿਅਕਤੀ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰੇਗਾ.
ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹੱਲ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਇਸ ਲਈ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਫਿਰ ਖ਼ੁਦ ਅਤੇ ਤੋਲੋ ਸੋਚੋ.
ਆਪਣੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨੂੰ ਉਕਸਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਤਲਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਗੁਲਦਸਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਿਆਂ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਵਧੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰਨ ਲਈ.
ਘੜੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸੋਗ ਨਾ ਕਰੋ - ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ. ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦੁੱਖ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ, ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੇਸ਼ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਾਈਲਾਈਟ ਕਰੋ. ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸਮਾਂ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਓ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਇਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ" ਵਾਪਸ ਕਰੋ
ਇਸ ਲਈ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਲਣ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ "ਇੱਥੇ ਅਤੇ ਹੁਣ ਰਾਜ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਹ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਸੂਰਜ ਚਮਕਦਾ ਹੈ, ਬਿਰਛਾਂ ਵਾਂਗ ਪੱਤੇ ਕਿਵੇਂ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਅਤੀਤ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ ਮੌਜੂਦਾ, ਮੌਜੂਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਜਲਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ mut ਰਤਾਂ ਕੁਦਰਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜੀਵ ਤੋਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮਦਦ ਅਤੇ ਸ਼ਰਧਾ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ ਜੋ ਘਬਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬਰੇਕਡਾਜਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਹੀਰੋਇਨ ਦੀ ਮਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮੋ ers ਿਆਂ 'ਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗੀ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਘਰੇਲੂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ.
ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ
ਜਦੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਹਤ ਧਮਕੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ, ਸਰੀਰਕ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਮੋਡ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰੋ - ਜਿੰਮ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਵਿਚ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ. ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ ਅਤੇ ਵਾਅਦਾ ਕਰੋ
ਕਾਗਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਲਿਖੋ ਹਰ ਚੀਜ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੰਦ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ - ਸੂਟੇ, ਸ਼ਿੰਗਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਕ ਕੈਫੇ, ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ. ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਬਣਾਓ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਦਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਪੰਚ ਦੇਵੋਗੇ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਾਅਦਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਭਾਲ ਨਾ ਕਰਨਾ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸੰਭਵ ਕਿਉਂ ਬਣਾਉ.
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਰਾਜ ਸਥਿਰ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ.
ਪਿਤਾ ਖਿਲਾਫ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ
ਬੱਚੇ ਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 50%-50% -ਪੱਤਾ, ਬੇਈਮਾਨੀ ਅਤੇ ਆਮ ਫੂ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਾਰੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੱਧਾ. ਸਭ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮੁੱਕਦੇ ਹੋ.
ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਤੋਂ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤਲਾਕ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਡੈਡੀ ਨਾਲ ਰਹੋ.
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤਲਾਕ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੱਚੇ ਲਈ, ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਤਲਾਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਤਬਾਹੀ ਲਈ ਇਕਸਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਾਰੇ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀ ਜਾਵੇਗੀ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਭਿਆਨਕ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ. ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰੋ
ਬੱਚੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਅਤੇ ਸਮਝਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਪੈਮਾਨੇ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਿੜਚਿੜਾ, ਹਮਲਾਵਰ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀਨ ਮਾਪੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਦਾਸੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਸਦੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ, ਸੋਚ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, "ਮੰਮੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਾੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਇੰਟਕਟ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ."
ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਇੱਕ ਉੱਚੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਪਤੀ ਨਾਲ ਸਹੁੰ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸੈਰ ਦੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛੁੱਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦਿਓ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦ ਯਕੀਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ.