ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰਤਾਂ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ, ਇਹ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬੱਸ ਇਕ ਸਦੀ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਅਤੇ ਮੇਕਅਪ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਪਰ ਕੀ ਕੱਟੜਪੰਥੀ methods ੰਗਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਦੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਆਈਲੋ ਕਿਉਂ ਪੂਰੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ?
ਉਮਰ
70% ਦੁਆਰਾ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕੋਲੇਜੇਨ ਤੋਂ ਪਹਿਨਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਕੋਲੇਜਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਕੀਮਤੀ "ਕੰਪੋਨੈਂਟ", ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਨ ਲਈ ਕੋਲੇਜਨ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਟਮਾਟਰ, ਗਾਜਰ, ਗੋਭੀ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਜੈਲੇਟਿਨ ਅਤੇ ਸਾਗ ਹਨ. 25 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੋਲੇਜਨ ਪੀੜ੍ਹੀ ਹੁਣ ਇੰਨੀ ਤੀਬਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ 40 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਝਮੱਕੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਝਲਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਚਮੜੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਪਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਪਰਤ ਹੈ. ਪ੍ਰਸਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ, ਚਮੜੀ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਾਰਕ
ਅਕਸਰ, ਹਾ housing ਸਿੰਗ ਪਲਸ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰਵਜਾਂ ਤੋਂ ਮਿਲੀ, ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋਈ.
ਪਤਲਾ
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦੇਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ - ਜੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਹ 10-13 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਚਰਬੀ "ਪਿਘਲਦੇ" ਪੁਨਰ ਗਠਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ, ਅਤੇ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਮਨ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਬਿਹਤਰ ਇਸ ਨੂੰ 200-250 ਗ੍ਰਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਹਫਤਾ ਬਣਨ ਦਿਓ, ਪਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਰਹੇਗੀ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਰਮਿਸ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਚਾ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ.ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਸਿੱਟੇਨਜ਼.
ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਕਰਨਾ ਹੈ.- ਆਪਣੇ ਹਥੇਲੀਆਂ ਨੂੰ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਲੰਬਕਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ 2 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇਾਂ ਨੂੰ ਹਥੇਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਾਰਨਾ, ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਝਪਕਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ, ਇਕ ਵਾਰ 15-20. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ 20 ਤੋਂ 20 ਤੱਕ ਠੀਕ ਕਰੋ. ਕਸਰਤ ਦੁਹਰਾਓ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.
- ਅੱਗੇ, ਅਭਿਆਸ ਦੇ "ਪੁਆਇੰਟ" ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ. ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਗਲਾਸ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਦਬਾਓ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ. ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਵਾਈਪ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਚੂਸੋ - ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. 20-25 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ, ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਥਿਰ ਵੋਲਟੇਜ ਵਿੱਚ ਰਹੇ.
ਮਸਾਜ
ਮਾਲਸ਼ ਸੈਸ਼ਨ ਨਿਯਮਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਮੈਟੇਜ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਟਾਉਣ ਦਾ ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ - ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੋਨੇ ਤੋਂ ਸਾਫ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰੋ, ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੋਨੇ ਤੋਂ ਬਰਿੱਜ ਵੱਲ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਹੋਏ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਬਤੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਤੇਲ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਦੀ ਦੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਮੜੀ ਲਈ suitable ੁਕਵੀਂ ਹਨ.
ਜੇ ਕੋਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਹਰਬਸ ਦੇ ਬਹਾਦਰਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਾਲੇ ਘਣ ਨਾਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਝਮੱਕੇ ਵਿਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਲਿੰਫੋਰੇਜ ਸੈਸ਼ਨ ਖਰਚਣ.
ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਰੋਕ, ਅਤੇ ਖ਼ਾਸਕਰ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਇਸ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮੌਜੂਦ ਹਨ - ਇਸ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਕਾਫ਼ੀ ਮੌਜੂਦ ਹਨ - ਇਸ ਵਿਚ ਸਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਕਾਫ਼ੀ ਮੌਜੂਦ ਹਨ - ਇਹ ਰੰਗਤ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ ਤਾਂ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ. ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ BJW ਦੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ.ਸਹੀ ਮੇਕਅਪ
ਝਮੱਕੇ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਸਹੀ ਮੇਕਅਪ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਹਰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:
- ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਕੋਨੇ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਲਟਕ ਰਹੀ ਝੀਲ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਮੱਧਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
- ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕਣਾ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲੇ ਬਣਾਓ - ਆਈਬ੍ਰੋ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਉਜਾਗਰ ਕਰੋ.
- ਸਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਣੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ "ਭਾਰੀ" ਦਿੱਖ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਪਤਲਾ ਤੀਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਬਾਹਰੀ ਕੋਨੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉਠਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ.
- ਮੇਕਅਪ ਆਈ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਛਾਵੇਂ ਦਾ ਮੈਟ ਪੈਲੈਟ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮਕ ਇੱਕ ਲਟਕ ਰਹੀ ਆਈਲਾਈਨ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਵੱਖਰੀ ਬਣਾਏਗੀ.
- ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਉਸ ਤੀਰ ਦੀ ਪੂਛ ਨੂੰ ਉਸੇ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲੈਣਾ ਦੇ ਲਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਥੇ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.