ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਸਮੀਖਿਆ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੇਕ ਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਦਸ ਕਿੱਲੋ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਲਈ ਖੇਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਵੀਹ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਦਾ ਕਿਵੇਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ (ਹੁਣ ਤੱਕ ਜਿੰਦਾਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਨ - ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ: ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈਲਰੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਬੂਤ ਆਪਣੇ ਆਪ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਦਿਨ ਬਣਨ ਨਾਲੋਂ ਜੀਉਂਦਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇ? ;)

ਅਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਫੀਡਬੈਕ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਹੈ - ਹਾਂ, ਸਿਰਫ ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਬਹਿਸ ਨਾ ਕਰੋ, ਦਲੀਲ ਨਾ ਕੀਤੀ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਆਮ ਰੁਝਾਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਐੱਚ?

ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਮਤਲੀ. ਕੀ ਇਹ ਆਮ ਹੈ?

ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ 8 ਮਾਰਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੁੱਖੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਬੈਠਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਸਚਮੁੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਾਰਪੋਰੇਟ 'ਤੇ ਮਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਰਾਜ ਵਿਚ ਅਜਿਹਾ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਲਗਭਗ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ. ਸਿਰਫ ਆਰੇ. ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਕਿਉਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਿਆ, ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਤੋਂ ਲਾਰ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਪੰਜਵੇਂ ਦਿਨ ਮੈਂ ਭਾਸ਼ਾ ਰੱਖੀ. ਛੇਵੇਂ ਦਿਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਜਮਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਕਪੜੇ ਵਿੱਚ ਡਬਲ ਕੰਬਲ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੁੱਤਾ. ਅੱਠਵੇਂ ਦਿਨ ਚੌਦ੍ਹਵੇਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਿਆਂ, ਮੈਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਬੁਰਾ ਸੀ. ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਰ ਚੱਕਰ ਕੱਟ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਧੁੰਦ ਵਾਂਗ ਗਿਆ. ਸੁਪਨੇ ਵਾਲੇ ਸੁਪਨੇ. ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਤਸੀਹੇ ਦਿੱਤੇ ਧੱਫੜ. ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਕੋਈ ਕੁਰਸੀਆਂ ਨਹੀਂ ਸਨ. ਪ੍ਰਭਾਵ? ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਪਤੀ ਨੇ ਇੱਕ ਹਫਤੇ ਲਈ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ... ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਹਿਰਾਵਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਹਿਰਾਵਾ ਸੀ. ਅਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਪੈਲਰ ਅਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਬਲਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਚਮਕ ਸਿਰਫ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਦੋਨੋ ਕੰਨਾਂ 'ਤੇ ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਨ੍ਹੇ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਸਕੀ. ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਸਰੀਰ ਮੈਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਮਾਫ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ ...

∇

"ਕ੍ਰੇਮਲਿਨ" ਤੇ ਬੈਠੋ, ਉਸਨੇ ਸਿਰਫ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਹੋ ਗਏ, 4 ਕਿਲੋ ਗਵਾਏ. ਪਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਲੱਗਿਆ, ਜਿਗਰ ਡੁੱਬਣ ਲੱਗ ਪਿਆ, ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਤਖ਼ਲੀਕ, ਫਿਰ ਐਸੀਟੋਨ ...

∇

ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇੰਗਲਿਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਭਿਆਨਕ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਇੱਕ, ਦੂਜਾ, ਤੀਜੀ - ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਪੇਟ ਵਿਚ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ, ਉਸਨੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੂਕੀਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਕ ਖਰੀਦ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੇਟ ਬੀਮਾਰ, ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ, ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਇਕ "ਸੁੰਦਰ" ਪਲ ਵਿਚ ਛਿੜਕਿਆ ਗਿਆ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਬੰਦ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਸਕੋਰ ਕੀਤਾ.

∇

"ਜਾਦੂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ" ਤੇ ਕਿਤੇ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਬੈਠ ਗਿਆ. ਸਵੇਰੇ, ਪੂਰਵ-ਭ੍ਰਿਸ਼ਟ ਰਾਜ. ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਨਿਰੰਤਰ ਬਿਮਾਰ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ, ਇਹ ਆਮ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ...

∇

ਮੈਂ ਪੁਲਾੜ ਯਤਕਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ (ਇਕ ਹੋਰ in ੰਗ ਨਾਲ "ਘਟਾਓ 20 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ 20 ਦਿਨਾਂ ਲਈ" ਘਟਾਓ "ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਪਰ ਇਸ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਵਜ਼ਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲੈਕਸੇਟਿਵ mean ੰਗਾਂ ਲਈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਨੂੰ ਮੁਹਿੰਮ ਦੁਆਰਾ. ਕੋਸਟੋਰ ਬੇਰੋਕ!

∇

"COSCOATT DIN" ਕਿਉਂ ਹੈ? ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਤੇ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਬੋਝ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਸਪੇਸ ਐਕਸੈਸ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਖਪਤ ਦੇ ਅਪਵਾਦ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੀ ਨਾ ਪਾਓ - ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਲੱਤ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਏਗੀ! ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਨੰਗੀ ਗੋਭੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਅਤੇ ਡਰ ਨਾਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਲਾਜ ਲਈ ਪੈਸੇ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੰਮ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ!

∇

"ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ" ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ 15 ਕਿਲੋ ਗੁੰਮ ਗਈ. ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ, ਤ੍ਰਿਪਲ ਵਾਲੀਅਮ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ...

∇

ਜਾਪਾਨੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਨਾਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੂਰੀ ਹੋ ਗਈ. ਮੈਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਅਜ਼ੀਜ਼ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਖਾਧਾ, ਪਰ ... ਹਕੀਕਤਾਂ ਗੰਭੀਰ ਸਨ. ਫਿਰ ਵੀ, ਮੈਂ ਦਲੇਰੀ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਚੁੰਬਕ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਣਾਇਆ. ਮੈਂ ਇਕਰਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ: ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਤੀ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਾਂਗਾ. ਨਤੀਜਾ: ਘਟਾਓ "ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ" 2.5 ਕਿਲੋ, ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੈ! ਮੈਂ ਵੋਲਗਾ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਭੁੱਖਾ ਕੇ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਇੱਕ ਕਠੋਰ ly ਿੱਡ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਮ ਸੰਗੀਤ ਬਣੀ ਹੋਈ ਸੀ ...

ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ

ਸ਼ਾਇਦ ਕ੍ਰੇਮਲਿਨ - ਸਭ ਤੋਂ ਅਫਰੀਕ ਖੁਰਾਕ. ਮੈਂ ਉਸ ਦੇ ਅੱਧੇ ਸਾਲ ਦੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੇ ਬੈਠ ਗਿਆ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਿਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਕਬਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ...

∇

ਡੁਕਰਨ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੇ. ਨਤੀਜਾ ਖੁਸ਼ ਹੋਇਆ, ਪਰ ... ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕੰਮ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਮੂਰਖ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨ ਲੱਗੀਆਂ. ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਬੋਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਗਿਆ. ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ 14 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਅਜੀਬ ਸੀ. ਲਾਲ ਚਾਨਣ 'ਤੇ ਕਈ ਵਾਰ. ਮੈਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੇ ਸੂਝ ਮਿਲੀ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਬੁਰਾ ਸੀ. ਇਹ ਬਿਮਾਰ ਹੈ, ਪੇਟ ਦੁਖੀ ਹੋਵੇਗਾ ... ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਤਾ, ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ, ਇਹ ਉਵੇਂ ਹੀ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਜੁਲਾਬ ਦਾ ਵਾਹਨ ਖਾਧਾ. ਸੋਚਿਆ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਘੜੇ ਤੇ ਬੈਠਾ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣਾ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਹ ਸੌਖਾ ਸੀ - ਹਰਕੂਲਸ ਪੋਰਚ ਅਤੇ ਸੇਬ ਹੇਠਾਂ ਚਲੇ ਗਏ. ਮੈਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ!

∇

ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ "ਮੈਗੀ" ਇੰਨੇ ਅੰਡੇ ਮੇਨੂ ਵਿਚ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅੰਤ ਤਕ - ਚਪੇੜ ਬਾਰੇ ...

∇

ਹਾਂ, ਇੱਥੋਂ ਹੀ ਮੈਂ ਮੂਰਖ ਹਾਂ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. 67 ਕਿਲੋ, ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਬੇਸ਼ਕ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ 200 ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 10 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਵਾਅਦਾ ਕੀਤੇ "10 ਕਿਲੋ" ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ ਦਿਓਗੇ ... ਅਤੇ ਦਸ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਮੈਂ ਓਮੇਪ੍ਰਜ਼ੋਲ ਦੀਆਂ 10 ਗੋਲੀਆਂ ਪੀਤਾਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੇਟ ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਘਾਟ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਕੁੜੀਆਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਓ, ਅਤੇ ਵਪਾਰਕ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਹੈ!

∇

ਤਿੰਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ (ਸੇਬ, ਜੋ ਕਿ ਐਸਿਡ, ਐਸਿਡ, ਬੱਸ ਮੈਨੂੰ ਸਾਰੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਭਜਾਓ).

∇

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦਾ ਇੱਕ ਪਿਆਰਾ ਹੈਮਸਟਰ ਹੈ. ਅਤੇ 15 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਕ ਸੁੰਦਰ (ਜਾਂ ਕਹਿਣਾ ਸਹੀ ਕਹਿਣਾ, ਭਿਆਨਕ) ਦਿਨ "10 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਮਾਈਨਸ 10 ਕਿਲੋ." ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਦਿਨ ਆਮ ਸਨ, ਸਿਰਫ ਭਾਰ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਸੀ. ਅਤੇ ਦਹਿਸ਼ਤ ਤੀਸਰੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ. ਪੇਟ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲੱਗੀ. ਪੰਮਾ ਵਿਚ ਚੌਥਾ ਕਮਾਈ ਦਾ ਦਰਦ. ਤਿੰਨ ਹੋਰ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੰਤੁਸ਼ਟ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮਰ ਜਾਵਾਂਗਾ. ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਪੇਟ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਦਰਦ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਪਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਦਾਨ ਦਿੱਤਾ: ਹਾਈਡ੍ਰਾਈਟਸ.

ਚੌਥੇ ਦਿਨ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆਇਆ

ਨਿੰਬੂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਖੁਰਾਕ ਮਿਲੀ. ਖੈਰ, ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿਚ, ਜੀਵ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭੜਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਸੀ ... ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੇਟ ਸੀ! ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਿਸ ਅਸਧਾਰਨ ਦੀ ਕਾ. ਕੱ .ੀ ਗਈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਮਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖਾਂਗਾ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਯੋਘਰਟਸ, ਕੇਫਿਰ ਅਤੇ ਦਲੀਆ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ. ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਬਹਾਲ ਹੋ ਗਿਆ! ਅਤੇ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿਜਲੀ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਐਸੀ ਜ਼ੋਰ ਨੇ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਖਾਓ ਜੋ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਹਨ!

∇

ਮੈਂ ਸੇਬ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੇਰੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਤੀਜੇ ਦਿਨ, ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਪੇਟ ਵਿਚ ਕਟਾਇਟਸ, ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦਾ ਰਸਤਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ. ਚੌਥੇ ਦਿਨ, ਇਹ ਸਵੇਰੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਿਆ, ਪੇਟ ਬੋਰ, ਹਿਲਾ ਨਹੀਂ ਸਕਿਆ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾਇਆ, ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਫਤਾ ਲਗਾਉਣਾ. ਭੋਜਨ ਬਿਮਾਰ ਤੋਂ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੈਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੇਬ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ...

∇

ਦੂਜੇ ਦਿਨ, ਸਿਰ ਸੇਬ 'ਤੇ ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਣ ਲੱਗਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਤੋਂ ਡਿੱਗ ਪਿਆ. ਕੋਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੰਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਜਾਏ ਹੋਏ. ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਅਰਥਾਂ ਵਿਚ, ਵਾੜ ਨੂੰ ਫੜ ਕੇ ਝੁਕਿਆ. ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਹਿਲਾਇਆ - ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ. ਘਰ ਪਹੁੰਚਣਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੁਝ ਖਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ (ਐਪਲ ਨਹੀਂ). ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਰੇ. ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਕੋਈ ਪ੍ਰਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ ...

∇

ਅਗਲੇ ਇਕੱਠਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ. ਉਸਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਚੌਕਲੇਟ-ਕਾਫੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਬੈਠਾ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਦੇਵੋ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸ 'ਤੇ ਬੈਠਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ-ਉਹ - ਉਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਉਹ ਯੋਗ ਸੀ! ਮੈਂ ਚੌਕਲੇਟ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਨਾਲ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ ... ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਪੇਟ ਦੇ ਤਣੇ, ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ. ਦੂਜੇ ਦਿਨ, ਦਿਲ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. "ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਰੁਕਾਂਗਾ!" - ਸੋਚਿਆ ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ. ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਈਟ ਤੇ ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਉਥੇ ਵੱਸਣ ਲਈ ਗਿਆ, ਚੇਤਨਾ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ. ਚਾਕਲੇਟ ਅਜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਡੇ and ਸਾਲ ਬੀਤ ਚੁੱਕੇ ਹਨ!

∇

ਪੰਜਵੇਂ ਦਿਨ, ਇੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਖੁਰਾਕ, ਪੈਮਾਨੇ ਘਟਾਓ 4 ਕਿਲੋ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕਾਫੀ ਦੇ ਛੇਵੇਂ ਦਿਨ, ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਗਿਆ. ਇਹ ਸਮੀਖਿਆ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਵਾਰਡ ਵਿੱਚ ਲਿਖ ਰਹੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਜਲਦੀ ਹੀ ਘਰ ਜਾਣ ਦਿਓ.

∇

ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ "ਸਨਿਕ" ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਬਾਰ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਦੰਦ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੈਂਡੀਜ਼ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਨਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਾਰੇ ਮੁਹਾਸੇ ਵਿਚ ਸਨ ...

∇

ਕੁਝ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਵਿਚ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਜਵਾਬਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਰਸ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵੇਰਵਾ ਮਿਲਿਆ. ਸਾਰੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੋਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਕ ਦੁਕਾਨ ਨੇੜੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ - ਤੁਸੀਂ ਜੂਸ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ. ਸਭ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਏ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਤੀਆਂ ਨੇ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਆਇਆ, ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਲੋਕ ਸਮਾਰਟ ਰਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਖਦੇ ਹਨ! ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪੇਟ ਨੂੰ ਮਰੋੜਿਆ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਗੋਲੀਆਂ ਪੀਣੀਆਂ ਸਨ ਕੁਝ ਹੋਰ ਦਿਨ ...

∇

ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਰਸ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਈਸ ਕਰੀਮ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਦੂਜੀ ਭਰੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਇਹ ਮਿੱਠੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਘਾਟ. ਮੈਂ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ: ਉਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਖਤਮ ਹੋ ਗਏ. ਪੰਜਵੇਂ ਦਿਨ ਸਵੇਰੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਐਨਜਾਈਨਾ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ, ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਬੰਨ੍ਹਣਾ ਪਿਆ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਜੰਗਲੀ ਗਲੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖਾਣਾ ਨਿਗਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ...

∇

ਮੈਂ ਹੀ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ... ਖੈਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਖੜਬੀ ਕਰਕੇ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਲੈ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਿੱਲ ਕਿਲੋ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.

∇

ਬਰੌਕਲੀ 'ਤੇ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਪੰਜ .ੰਗ - ਇਹ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇਕ ਅਤੇ ਇਕੋ ਗੋਭੀ ਦੀ ਖਪਤ ਦੇ 10 ਦਿਨ ਦੀ ਖਪਤ! ਮੈਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ... ਪਰ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਇੱਛੁਕ ਤਸੀਹੇ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ - ਨਾ ਹੀ ਇਸ ਭੈੜੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੀ! ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਇਹ ਸਮੀਖਿਆ ਲਿਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.

∇

ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਨਾਨਾਸ ਰੰਗੋ ਲਈ ਇਕ ਨੁਸਖਾ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿੱਤਾ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਮੈਂ ਵੀ ਪੀਣਾ ਵੀ ਕਹਾਂਗਾ. ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਰੰਗੀਨ ਦਾ ਸਵਾਦ ਹੀ ਘਿਣਾਉਣੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ. ਅਜਿਹੇ ਰਾਜ ਦੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਸੀ - ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਜਲਦੀ!

∇

ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖੁਰਾਕ, ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਕਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: "ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ! ਕੀ ਇਹ ਨਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਹੈ? " - "ਹਾਂ, ਗਾਜਰ, ਚੁਕੰਦਰ ਅਤੇ ਆਲੂ!" - "ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕੀਤਾ, ਪੱਕਿਆ ਜਾਂ ਪਕਾਇਆ?" - "ਕੋਪਲ !!!"