ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਗਿਣਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਓ. ਤੁਹਾਡੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੀ ਗਲੀ ਤੇ! ਹੁਣ ਇਹ ਅਧਿਕਾਰਤ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੋਧਿਆ ਅਤੇ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ: ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਥੇ ਚੌਕਲੇਟ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਹੈ. ਤਿੰਨ ਤਰੀਕੇ!
ਲੰਡਨ ਰਾਇਲ ਕਾਲਜ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਟਿਮ ਸਪੈਕਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਜਿਵੇਂ ਮੇਲ: ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ-ਕੂੜੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਸੀ. ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਸੀ. ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ.
ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਲੱਖਾਂ ਬੈਕਟਰੀਆ ਲਈ ਇੱਕ ਜੱਦੀ ਘਰ ਹੈ. ਕੁਝ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 2 ਵਿੱਚ ਹਨ. ਕੁਝ ਸਾਡੀ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਅਤੇ ਅਭੇਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪਾਥਰਾਜੀਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਸਹੀ ਬੈਕਟਰੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਜਨਨ ਹੈ. ਵਿਭਿੰਨ ਖੁਰਾਕ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸੂਖਮ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਕਿਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਦਿਆਈ ਹੋਣਗੀਆਂ.
ਸਹੀ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬੈਸ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਉਹ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਪੈਕਟਰ ਦਾਖਲੇ. ਵੇਖੋ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਨੀਰ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ, ਅਤੇ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ - ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿ ਰਹੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਸਟੇਡੀਅਮ ਲਈ ਇਕ ਚੰਗਾ ਫਰਮਵੇਅਰ ਵੀ. ਅਤੇ, ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਚੌਕਲੇਟ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਲਾਲ ਜਿੱਤਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ, ਪੌਲੀਫੀਨੋਲਸ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ, ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵ ਹਨ ਜੋ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ. ਉਹ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਟਿਮ ਸਪੈਕਟਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਬੇਟੇ ਥਾਮਸ 'ਤੇ ਇਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ - 10 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਪੈਰਾਈ ਮੈਕਡੋਨਲਡਜ਼ ਤੋਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਉਤਸੁਕ ਸੀ (ਹਾਂ, ਇਕ ਪੂਰੀ ਅਣਅਧਿਕ ਪ੍ਰਯੋਗ!). ਗਿਆਰ੍ਹਵੇਂ ਦਿਨ, ਟਿਮ ਨੇ ਥਾਮਸ ਦੇ ਪਾਚਨ ਵਾਲੇ ਰਸਤੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ. ਉਥੇ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਵਾਟਰਲੂ ਸੀ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਸਾਰੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੁੱਕ ਗਏ ਸਨ, ਇਸ ਕਰਕੇ ਜਰਾਸੀਮਨੀਕ ਮਾਈਕਰੋਫਲੋਰਾ ਖਿੰਡਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਉਪਾਅ ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਸਨ.
"ਪਰ ਇਹ ਰੋਗਾਣੂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹਜ਼ਮ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਟਰੇਸ ਟਰੇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ! " - ਟਿਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੋਗ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਪੈਕਟਰ ਨੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜੁੜਵਾਂ ਨਾਲ ਖੋਜ ਕੀਤੀ, ਉਸ ਦੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲੜਦੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਦਿਹਾੜੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਦਾ ਅੰਤਰ ਸੀ. ਉਹ ਕੌਣ ਵਿਭਿੰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਉਹ ਅਤੇ ਪਤਲਾ ਹੈ.
"ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਇਕ ਇੰਗਲਿਸ਼ ਬਾਗ਼ ਹੈ," ਸਪੈਕਟਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. - ਸਾਡਾ ਭੋਜਨ ਭਿੰਨ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਭਿੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਵਿਭਿੰਨ ਹੈ, ਵੱਡਾ ਵਧੇਰੇ ਸੁੰਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਪਨੀਰ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਇਸ ਬਾਗ ਨੂੰ ਖਾਦ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਹ ਖਿੜਦਾ ਹੈ. "
ਇੱਕ ਸਰੋਤ