ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿਚ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ... ਲਗਭਗ ਇਕ ਗਾਣੇ ਵਿਚ ... ਲਗਭਗ ਇਕ ਗਾਣੇ ਵਿਚ ... ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਖ਼ਰੀ ਬੋਲਟ 'ਤੇ ਮਸਤੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਛੱਤ ਕਿਵੇਂ ਫੜਨਾ ਹੈ? ਪਹਿਲਾਂ, ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਫਿਰ - ਉਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਹੈ.
ਅੰਦਰੋਂ ਤਣਾਅ ਸਕੀਮ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੀਵਤ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ "ਮਨੋਵੇਨਾਲਾ" ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਭਿੰਨ ਅਤੇ ਮਨਮੋਹਕ, ਇਹ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਨਹੀਂ ਭਾਲਦਾ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਰਾਬਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਨਹੀਂ.ਇੱਕ ਰੋਚਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਅਸਲ ਜਾਂ ਕਲਪਨਾ ਵਿੱਚ) ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਡਰੇ ਹੋਏ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਿੰਜਰ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਕੱਟਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦਾ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਚਨ ਵਾਲੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਨੂੰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਰਥਾਤ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਬੋਰਡ ਦੇ ਬੋਰਡ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਸਤੁਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਜਾਂ ਲੜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵਾਧੂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ, ਕਹਿਣ ਦਿਓ, ਕਹਿਣ ਦਿਓ).
ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਈਵੇਲੂਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਲਿਆਇਆ.
ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੀ ਹੈ? ਲਤ੍ਤਾ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਉੱਚੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਮਰੋੜਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਦਾ ਹੋਇਆ (ਟੀਜੇਯੂ ਦੇ ਲਾਰ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਖੂਨ), ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ - ਤੁਸੀਂ ਨਾਟਕੀ self ੰਗ ਨਾਲ ਸੁਸਤ. ਕੋਈ ਵੀ ਡਿਵਾਈਸ, ਜੇ ਉਹ ਅਚਾਨਕ energy ਰਜਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਵਧੇਰੇ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਉਸਦੀ ਸਾਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਤੰਗੀਆਂ ਭਾਂਡਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਖੂਨ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਦੀ ਕੀਮਤ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਪੈਦਾਵਾਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾ
ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਸ਼ਰੁਦਾ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਖਲਅੰਦਾਫੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਬੋਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਕੰਬਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਸਰੋਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ! ਤਾਂ ਜੋ ਤਲਾਲਾ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਬਣ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: 1. ਵਗਣਾ. 2. ਨਾ ਜਾਣ ਲਈ. ਇਹ ਕਿਹੜਾ ਦਿਲਾਸਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ - ਤਣਾਅ ਦਾ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਉਹੀ ਰਵਾਇਤੀ ਰਸਾਇਣਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਡੀਟੌਕਸਿ .ਸ਼ਨ ਲਈ .ੰਗ ਹੈ.ਵਹਿਣ ਲਈ
ਚੁਫੇਰੇ ਜਾਓ. ਸੀਲ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਪੀਓ. ਗਲਾਸ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਹੈਂਡਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜੇ ਸਿਰਫ ਇਹ ਡਰ ਤੋਂ ਨਾ ਲਵੇ (ਪੇਟ ਲਗਭਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ). ਹੁਣ ਪਰੇ ਜਾਓ. "ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਟਕਰਾਉਣ ਦੀ ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹ, ਅਤੇ ਦੂਸਰਾ ਗੁਰਦੇ ਤੇ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਧੂ ਖਾਲੀਤਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਕੋਈ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਟਾਇਲਟ ਵਿਚ ਚੁਟਕੀ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪਸੀਨੇ ਵਿਚ ਜੋ ਵੀ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ! ਇਹ ਵੀ ਬੇਲੋੜੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਹੈ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਟਾਇਲਟ ਤੇ ਚਲਾਓ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪੂੰਝੋ. ਪਰ ਐਂਟੀਮਪਰਸਪੀਟਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਲੂਣ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇਵੋਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁੱਜਣਾ ਪਏਗਾ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਥੇਲੀਆਂ ਅਤੇ ਬਾਂਗਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਟੰਪ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਲਹਿਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿਚ ਸੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ. ਐਡੀਰੇਨਾਲੀਨ ਇਸ ਲਈ ਖਰਚਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਪਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ, ਜਿਹੜਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸੋਮਾ ਛੱਡ ਦੇਵੇਗਾ. ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਗਰੀਬ ਦਿਮਾਗ, ਜੋ ਕਿ the ਰਜਾ ਨੂੰ ਕੱਟਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਹਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤੋਂ ਕਾਲਾਂ ਨੂੰ ਘੇਰਦਾ ਹੈ? ਸਭ ਕੁਝ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰਾਂ ਖੜੇ ਹੋਵਾਂਗੇ? ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਾਂ! " - ਦਬਾਓ! ਦੂਰ ਦੀ ਗਲਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ! - ਗੁੱਸੇ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕੁਚਲਦਾ ਹੈ. ਹੈਲੋ, ਦਿਮਾਗੀ ਟਿੱਕ.
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਟੋ, ਸੁੱਟ ਦਿਓ.
ਤਾਂ ਜੋ ਵਗਦਾ ਨਹੀਂ
ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਸੁਪਨੇ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਾਲ ਹਟਾਓ! ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਵਿਯੇਨ੍ਨਾ ਤੋਂ ਲਹੂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਡਰਾਉਣਾ - ਅਸੀਂ ਵਿੰਡੋ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੁਸੀਬਤ ਹੈ - ਕਾਲਪਨਿਕ ਪੇਂਟਿੰਗਾਂ ਅੱਖ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਸਲ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ. ਇਸ ਲਈ, ਹਰ ਚੀਜ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵ੍ਹਾਈਟ ਬਾਂਦਰ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ - ਹਰੀ ਰੀਨੋ ਦੇ ਨਾਲ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸੰਸਾ. ਡਿਪਲੋਮੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ, ਸਮਝਦਾਰ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ female ਰਤ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚੀਆਂ ਅਤੇ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪੁੱਛੇ ਗਏ ਹਨ? ਕੀ ਡੀਨ ਵਿੱਚ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਤੇ ਦਸਤਖਤ ਕੀਤੇ ਸਨ? ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਮੂਰਖਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਇਸ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਟੁੱਟ ਗਿਆ, ਅੱਖਾਂ ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਸਪਾਂਜ ਗੁਲਾਬੀ ਹੋ ਗਈਆਂ. ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਕਿਉਂਕਿ ਡੀਨ ਦੇ methods ੰਗਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤਸਵੀਰ ਇਮਤਿਹਾਨ 'ਤੇ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀ ਪੇਂਟਿੰਗ ਜਿੰਨੀ ਭਿਆਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਸੇ ਮਕਸਦ ਬਾਰੇ ਅੰਤਿਮ ਸੰਸਕਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਭਿਆਨਕ ਲੋਕ ਰਿਵਾਜ ਹਨ. ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੋਗ ਤੋਂ ਡਿੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਸੋਚਦਾ ਹੈ - ਟੇਪੀਆ, ਇੱਕ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ..................... ਕਿਹੜੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ? ... ਇਕ ਤਾਬੂਤ ਮੰਗਵਾਉਣ ਲਈ ... - ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਪਲਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਪੌਪੋਰਨਪ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਸਰੀਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਇਸ ਲਈ ਉਸਨੂੰ, ਇਹ ਭਿਆਨਕ ਭਿਆਨਕ ਤਸਵੀਰ. ਤੁਸੀਂ ਹਟਣ ਤੋਂ ਹਟਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ - ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ ਚਾਰ ਪਿਕਸਲ ਵੇਖੋ. ਅਤੇ ਇਸ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਸੁੰਗੜਨ ਨੂੰ ਹਰਾਓ.
ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਬੇਸ਼ਕ, ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਯਤਨਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਬਦਲੇਗੀ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਯਤਨਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਏਗੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਲਈ.