ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਹ ਕੋਈ ਗੁਪਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਸਿਰਫ ਸਹੀ .ੰਗ ਨਾਲ. ਇਸਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਮ ਜਾਂ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ. ਇਸ ਲਈ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਪੋਰਟਸ ਕਲੱਬਾਂ ਵਿਚ, ਗ੍ਰਾਹਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੈਸਟਿੰਗ ਵਜੋਂ ਅਜਿਹੀ ਸੇਵਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸੇਵਾ ਕੀ ਹੈ?
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੈਸਟਿੰਗ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਇਮਤਿਹਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ:- ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ;
- ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਸਰੀਰਕ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ;
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਰਿਕਵਰੀ, ਸਪੋਰਟਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਤਕਨੀਕਾਂ.
ਇਹ ਸਰਵੇਖਣ ਸਿਰਫ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਉਹ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਤਾਲ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਆਦਿ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਮਾਰਕ ਫਿਜ਼ਰ ਵਰਕਆ .ਟ, ਉਸ ਦਾ ਪੀਣ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਸਨ ਬਾਰੇ ਮਾਰਕ ਐਕਕ੍ਰਿਪਟ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ.
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੈਸਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਹੜੇ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਸਰਵੇਖਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਫਿਟਨੈਸ ਟੈਸਟਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕਲੱਬ ਦੀ ਸਾਈਟ ਦੀ ਸਾਈਟ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਫਿਟਨੈਸ ਟੈਸਟਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਚਾਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ: ਇਸ ਨਾਲ ਸਪੋਰਟਸ ਹਾਲ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ, ਯਾਤਰੀਆਂ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਅੰਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੈਸਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ, ਲੋਡ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਲੋਡ ਨਮੂਨੇ ਨੂੰ ਅਲਾਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਲੋਡ ਟੈਸਟ ਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਡਾਕਟਰ ਖੇਡ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਚਰਬੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਡੇਟਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਹਾਲ ਵਿਚ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕੇ.