କେହି ଆପଣଙ୍କୁ ବୁ understand ନ୍ତି ନାହିଁ! ସମସ୍ତେ ଭରିଯାଉଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଫିଟନେସ୍ ତିଆରି ଏବଂ ସରଳ ଗୋଜନାଇଟ୍ସିସ୍ | ଗୋଲ୍ଡରେ, କ୍ରୀଡ଼ାର ରାଣୀ | PICS.RU ଆପଣ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଭଲ ଭାବରେ ବୁ understand ନ୍ତି, ଦେଖ, ଦେଖ |
ତୁମର ହାରିସିନ୍ ଏବଂ କର୍ମଶାଳାର କାହାର ଯୋଡି ନାହିଁ! ତୁମର ସେଗୁଡ଼ିକ କିଛି ଶେଲ ଅଛି |
ଯେଉଁ ଦିନ ଆପଣ କରିବାକୁ ଚାହୁଁନାହାଁନ୍ତି, କାରଣ ଏହା ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପାଗ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଇଛି, ସାଧାରଣତ like ଦେଖାଯାଏ |
ତୁମେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଟ୍ରାଡମିଲରେ ନିଜ କେଶ ସହିତ ଯୁଦ୍ଧ କରୁଛ |
ପ୍ରଥମ ପୀଡିତା ସର୍ବଦା ଛାତି ହୋଇଯାଏ | ସେ ହିଁ ପ୍ରଥମକୁ ହ୍ରାସ କରେ |
କିନ୍ତୁ ଓଦା ଏବଂ aw ାଳି କ୍ରୀଡା ସାର୍ଟ କିମ୍ବା କାନ୍ଥଗୁଡ଼ିକ ସହଜ ହୁଏ ନାହିଁ!
ଯେତେବେଳେ ହଲରେ ଡୁଡସ୍ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଶୀଘ୍ର ଅପସାରଣ ସ୍ପିନ୍ ପାଇଁ ଆପଣ ଏଠାରେ ଅଛନ୍ତି |
ଯେତେବେଳେ କ ewhere ଣସି ସ୍ଥାନରେ ଓଦା ଶରୀରର ଆଡେସିଭ୍ କେଶକୁ | ଏବଂ ତୁମେ ପାଇ ପାରିବ ନାହିଁ | ଏବଂ ସେ ତୁମ ସହିତ ହସ୍ତକ୍ଷେପ କରନ୍ତି |
ପ୍ରୋଗ୍ରାମ ପରେ ଶୋଇବା ପରେ ତୁମେ ଶୋଇବା ପରେ ଶୋଇବାକୁ ଯାଅ, କାରଣ ଆସନ୍ତାକାଲି ତାଲିମ |
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ କଟା ଗାଜର ଏବଂ ସେଲରି ଏବଂ ସେଲରି ସହିତ ଟ୍ରେରେ କାମ ଜାରି ରଖିବ, ଏବଂ ସହକର୍ମୀ ଅର୍ଡର ପିଜା |
ସେବକମାନଙ୍କର ସଂଗ୍ରହ କର୍ଣ୍ଣର ବ୍ରାଡଶୋଣ ସୃଷ୍ଟି କରିବ | ଯଦି ଏହା "ମନୋବଳ" ଏବଂ "ଲାବ୍ୟୁଟୋନା" ହୋଇଥାନ୍ତା |
କ any ଣସି ଉତ୍ସବ ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣ କ୍ୟାବିନେଟ୍ ଅଛି | ଏବଂ କାମ କରିବାକୁ କିଛି ପିନ୍ଧିବାକୁ କିଛି ନାହିଁ |
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗର୍ଲଫ୍ରେଣ୍ଡସ୍ ସହିତ କକଟେଲ ପିଅନ୍ତି, ଏବଂ ନିଜେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ଆପଣ କେତେ ଥର ସ୍କ୍ୱାଟ୍ କରିବେ, ଭର୍ତ୍ତି ଏବଂ କେଉଁ ଆସାନ୍କୁ ପରଦିନ ଚଲାଇବେ |
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତାଲିମ ଦିଅ ଏବଂ at ାଳ, ତୁମେ ଏତେଥର ଭାବୁଛ, କିନ୍ତୁ ଏହା ତୁମର ମୁଣ୍ଡକୁ ଅପେକ୍ଷା କରେ, ଯଦି ଏହା 10 ଘଣ୍ଟା ପରେ ମଇଳା ହେବ |
ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଚେହେରା ହଲ୍ ଚିତ୍କାର କରେ ଏବଂ କିଛି ଭୟଙ୍କର କିଛି ଭୟଙ୍କର ପଫ୍ କରେ |
ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଚେହେରା ତୁମ ପାଇଁ ଚାହିଁଥାଏ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ମୁହଁକୁ ବିଦ୍ଧ କରିବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମର କିଛି କଠିନ କ୍ରମରେ କ୍ରନ୍ଦନ କର |
ତୁମର ଅବସ୍ଥା ଯେତେବେଳେ ଟ୍ରେନିଂ ସହିତ, ଏବଂ ଚାରିଟି ସାଣ୍ଡୱିଚ୍, ଯାହାକୁ ତୁମେ ଦିନସାରା ସ୍ୱପ୍ନରେ ଦେଖିଲ, କେବଳ ଗଳାରେ ଚ imb ନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ଏବଂ ତା'ପରେ ଏକ ଯାଦୁକରୀ ବୁ understanding ାମଣା ଆସେ, ତୁମେ ଏସବୁ କାହିଁକି କରୁଛ?
ଏହା କୁ ବି ଦେଖ:
ଫିଟନେସ୍ କିପରି ଫୋପାଡି ଦେବେ: 8 ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପରାମର୍ଶ |
ଆପଣ ଫିଟନେସ୍ ର ତାରକାମାନଙ୍କଠାରୁ ଶିଖିଥିବା 15 ନିୟମ |
ଫିଟନେସ୍ କରିବାକୁ ସ୍ଥିର କରିଥିବା girl ିଅରୁ ମଜାଳିଆ sms |